1 Miejsce zdecydowanie Znawca85- dobre proporcje, duza masa,waska talia 2 Furtek25 - niski bf dobre ubicie 3 Randall09 - niski bf i dobre ubicie 4 Redd- wspaniale nogi dobre ubicie niski bf 5 -zawodnik zdyskwalifikowany 6 Rumi_ur - fitness budowa jak sie wytnie bedzie super Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-01 20:01:49
[...] wątku do głosowania postanowiłam tutaj skomentoać przygotowanie zawodniczek nie ujętych przeze mnie w finale ponieważ uważam, że wszystkie dziewczyny zaprezentowały dobre przygotowania, każda miała pokazała coś dobrego i warto to odnotować, jak również powiedziec co było nie tak z punktu widzenia obserwatora bo bliscy nie zawsze są w [...]
[...] widać nawet „prążki” na barkach. Na uwagę zasługuje staranny dobór stroju, zwłaszcza dołu, który dodatkowo jeszcze podkreśla piękną linię bioder. Pozowanie zasadniczo bardzo dobre, z gracją: niewymuszone, naturalne, subtelny i delikatny sposób ułożenia rąk i palców dłoni. To, co nie do końca gra to poza przodem – można było lepiej talię [...]
[...] sądzę aby walczył kiedykolwiek z elitą, ale kto wie. Hooker, piękne KO. Vick 4-0 w UFC, pora teraz na kogoś mocnego, Matthews to wciąż mocny prospekt, ta porażka da mu dużo dobrego. Perosh emerytura :-)) Whittaker - mówiłem, że gość w 185 to bestia! o ile Alvey to zagrożenie o tyle Whittaker to materiał na mistrza w tej wadze, w 44 sekundy [...]
[...] 3-4 serii redukują się nawet do 2 powtorzen ze wzgledu na wady postawy, miesiac temu ze wzgledu na lopatki wspoleczesnej mlodziezy nie moglem ani razu wiec mysle ze to i tak dobre rozwiazanie -sciaganie wyciagu gornego do klatki 5 serii 10 powtorzen ciezarem ktory daje po pleckach - sciaganie linki wyciagu gornego do brzucha 5 serii po 15 [...]
[...] w Chrystusie. To był dla mnie zaszczyt być tutaj i jestem wdzięczny za to Bogu”. Następnie podczas konferencji po gali, Rory MacDonald powiedział: „Cóż, czułem, że mam dobre momenty. Było blisko w każdej rundzie. Czuję, że powinienem był wcisnąć trochę mocniej gaz. Czułem, że kiedy miałem dobre chwile, wycofywałem się, pozwoliłem mu [...]
[...] traktujesz ten sport powaznie i zamierzasz miec maximum efektow przy minimum utraty zdrowia - to powinienes odstawic SAA na jakis czas po to, aby w przyslosci osiagac dobre przyrosty przy znacznie mniejszych dawkach. Jezeli nie zdecydujesz sie na "naturalna kulturystyka" przez najblizsze kilkanascie miesiecy - to aby osiagac [...]
[...] polecil oxandrolone nigdy go nie bralem ale slyszalem ze sa po nim duze przyrosty sily a zbudowac mozna jedynie troszke czystego miesnia dlatego wydaje mi sie ze to bylo by dobre wyjscie dla ciebie jak tu masz jeszcze notke z internetu Oxandrolon rozsądnie stosowany nie daje żadnych skutków ubocznych. Jest to o tyle zrozumiałe, że preparat ten [...]
PO pierwsze to nie pytanie w Treningu tylko do Supli ale skoro juz zadałeś to odpowiem takie mam serce dobre Zrobiłeś pierwszy błąd to wziołeś kreatyne. Dlaczego?? Bo ćwiczysz ledwie 2 meichy a już łapiesz sie za silny środek jakim jest kretka. A miałeś słabe efekty bo źle brałeś pewnie i nie miałeś diety. Co do kolejnego cyklu to powinna między [...]
bo yest zle, a ty nam powiedz teraz dlaczego yest dobre, bo przeciez mowiles ze yest dobre a nie zle , niz wtedy jak mowiles ze yest dobre a nie zle , wiec nam powiedz dlaczego dobre a my powiemy dlaczego yest zle JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-08-09 23:27:23
hehehehe, dobre, dobre! ten z bronią ma prostą rękę, broń trzyma przy ciele przeciwnika...dobre, dobre. tak to sie bawią dzieci w przedszkolu, w policjantów i złodziei.
[...] że właśnie te dodatki dają komfort... enzymy poprawiające trawienie... mniej bąków itp... dodatki witaminowo-mineralne... koksisz to zawsze Ci się przyda :)) no i smak... dobre białko jest... qrde jest po prostu dobre :)) metabolic whey mrm miałem wanilie i truskawke z czymś tam(już nie pamiętam) obydwa dobre... jak to mrm... ale z mrm lepsze [...]
ja natomiast wysoko cenie ziolową ( byle prawdziwa i duza dawka) dobre na zejsciu, dobre na redukcji, dobre na brak energii !dobre kiedy jestes nie wyspany a trzeba w "bój iśc " mc
Najczęściej coś jest dobre jeśli jest w dobrej ilości. To co zazwyczaj jest dobre, nie jest dobre zawsze. Jesteś pewien, że zalecenia o których czytałeś dotyczyły budowania masy na niskich węglach i zalecenie było im więcej tym lepiej? Nie mam nic do całych jajek. Akurat ja nie jestem przyzwyczajony do wyrzucania żółtek, co nie oznacza, że [...]
[...] -ODWODZENIE NOGI W TYŁ: 3s 12/10/8 przysiady ok, potem dałbym wyprosty i zgięcia na maszynie (zamiast martwego i odwodzenia)...martwy do pleców, choć "dd" też dobre bary: -Wyciskanie sztangi zza głowy 4s 12/10/8/8 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 12/10/8 -arnoldki 3s 12/10/8 -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3s [...]
[...] jest co pochwalić nie czuć chemii , goryczy ani prochu . Myślę że jak firma by trochę jeszcze popracowała nad smakiem i jego delikatnością to ma szanse na zrobienie bardzo dobrego białka . Małe kawałki owoców nie utrudniają picia a ni nie męczą . Fajnie się je gryzie i czuć że to owoc wiadomo są suszonymi więc nie posiadają tak rześkiego smaku [...]
[...] kolejne kanapki, albo cokolwiek innego - jajecznice z pieczywem albo mieso/rybe/twarog z kasza/ryzem/makaronem/ziemniakami. 5.przed treningiem 100g ryzu 150g piersi/dobre, dobre 6 po teningu to samo co przed / tez dobre 7 ser na noc 200g/ i to tez dobre i teraz tak - jak nie rosnie ci masa tak jakbys chcial - dodawaj oliwy z oliwek lub [...]
Witam czy te płatki owsiane są dobre??Bo cos czytałem o jakis złych pałtkach i mam wode we łbie;pTakie bedą dobre?Dobre tzn dobre dla zdrowia Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2008-05-13 20:44:18
[...] 18.30 mięso 200g noga kurczaka kasza/makaron/ryż 200g woda na popicie B-48 T-23 W-151 21.30 twaróg 125g oliwa 15 g warzywa jakieś(tu kompletnie nie mam pojęcia co dobre na noc) około 30 g B-25 T-20,5 W-4 RAZEM; B - 181 724 T - 121,5 1093,5 W - 426 1704 Kcal – 3521,5 WARZYW NIE WLICZAŁEM DO BILANSU. [...]
[...] hantli z rotacja 3x10 2.Pompki na poręczach 3x8-10 3a. Wycisk młotkowy górna połowa ruchu 3x8-10 3b. Dwupozycyjne ściąganie linek na bramie Pierwsze cwiczenie bardzo dobre. Drugie tez dobre ale = marnujesz potencjal bo nie jest to cwiczenie z serii heavy, a po drugie aktywowalej gore - fakt, a tu ja tylko lekko smyrasz. Pompki zawsze sa [...]