dobre

hmm a czy moglbys podac konkretnir jakies dobre produkty cenowo i jakosciowo?

uelkam. wioslowanie sztangielka 93kg jest zaiebiste http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=602 to jezd dobre, nazywamy to na masarni "pigulka mocy". zapomnialem wypic kawe, to trachnalem i kreci bardzo. przed treningiem idealne.

Szybka regeneracja. I może troszke, troszeńke dosłownie fatu straciłem na brzuchu i tyle. Może to i dobre jak Ci kasy nie szkoda. Jak dla mnie są ciekawsze rzeczy i dokladnaie BCAA to nie na moją kieszeń.

o ja pierd...ole ja tez jetem na omce i ierwszy strazł nic nieczółem jak robiłem strzała dobre miejsce a na 2 dzien dupa tak mnie ***ała niepytaj az sie chodzic nie dało a teraz normalnie boli ale nie az tak heh a ty sie martwisz ze nie boli ciesz sie ze nie boli heh

Tak szczerze to skoro dieta ok, to potem trening, a gdy będziesz tych dwóch pierwszych już pewien, to wtedy stare dobre mono kreatyny na debiut jak znalazł.

bez insy ciezko o mase Jak chcesz wysokiego tescia, duza wrazliwosc insulinowa i jej niski poziom to jedz na low carbie ale czy to da w praktyce lepsze przyrosty? Jak chcesz spory poziom HGH to jedz rzadko, mozesz sie nawet glodzic... ale czy to da dobre przyrosty? odpowie kazdy sobie sam...

[...] troszkę masy i siły, ale jak to bywa z ludźmi, zawsze chcą więcej 3. Jestem ektomofikiem, mam 194 cm wzrostu, waga 85 kg. 4. Możliwości sprzętowe na siłowni mam bardzo dobre, a czas na treningi to głównie poranki (około 8 z rana, ewentualnie około 19 po pracy, ale wolę tę pierwszą opcję) 5. Moje cele to nabranie masy i zyskanie sylwetki [...]

ja sie boje igiel i nie oddaje krwi. poza tym moga mnei zarazic jakims syfem w punkcie krwiodastwa, co stanowie dobre usprawiedliwienie, zeby nie oddawac krwi z powodu strachu przed iglami

dobre siady ps nie za wysoko miales pas?

oczy mam dobre

ja nie oszczedzam, czerwone mieso jest bardzo dobre od czasu do czasu, w temacie sie pytal ktos o mince beef, dla mnie smaczne i wyglada naprawde chudo i dobrze, przewaznie jem piersi ale jak jem to mieso to nie widze zeby mi tuszczu przybywalo w pasie THE PERFECT LUNCH >> 170-250 g extra-lean minced beef >> 300 g pasta >> 120 g [...]

mono + jakis kre-alkalyn moim zdaniem to bo jest sprawdzone... ale jabłczan też dobre... ja obstawiam na swoim...

[...] miesien bez obciazenia, powoduje stale napiecie miesniowe i efekt ciaglej twardosci i... nic wiecej. Co ci potrzeba to: 1. Dieta - nawet szkieletory potafia miec pompke - dobre dieta i liczne posilki. 2. Aeroby 3. Trening brzucha na mase 1-2 raz w tygodniu - brzuch rosnie jak na drozszach. 3 cw po 3-4 serie na proste i 1 cw 3-4 serie na [...]

mam ten sam problem co ty. Ja mam 180cm i waze 64. Nie wiem ile bym jadl , nie przytyje..ale wyobraz sobie , ostatnio BEZ ZADNEJ DIETY.. robiac SAME POMPKI(tylko to musza byc dobre pompki a nei jakies babskie) uginasz idziesz w dol i zatrzymujesz sie w momencie "zwrotnym" , mam na mysli moment w ktorym naprawde ciezko ejst ruszyc(ale nie [...]

[...] pory sa najlepszymi dla gainera :D ale czy koniecznmi to dieta podpowiada :D 3. Czy Gain Bolic 6000 jest dobrym gainerem, czy lepiej zmienić go na np. Whey Mass 4000? oba sa dobre oba sluza troszeczke innemu celowi pierwszy dostaracza glownie kalorii przy niewielkim udziale bialka drugi i kalorii i bialka w wiekszej ilosci jesli masz pieniadze [...]

Moim zdaniem taka przerwa wyjdzie Ci na dobre. Jeżeli ciężko trenujesz przez cały rok to 2 miechy przerwy pomoże, organizm się zregeneruje, odpoczniesz, później wrócisz do treningów i odrobisz formę z nadwyżką

[...] - Wyprosty nóg siedząc 4x12-10 - Prostowanie nóg stojąc 4 x 12-10 - tutaj daj uginanie nóg leżąc - Wspięcia na palce 4 x max jak masz słabe łydy daj też w poniedziałek,jak dobre możesz dać 1 x tygodniowo wtedy proponuje tak jak jest po nogach albo dorzuć do poniedziałku,bo to lżejszy trening -klata + tricepsy w porównaniu do nóg + barków, więc [...]

hehehheheh dobre Nie ladnie grac tak na ludzkich uczuciach z samego rana

dwa dobre czasy 2 pierwsze miejsca za bieg na 100 i 1500 no jestem pod wrażeniem ;] sprawdź maila :P Sog już nie wejdzie bo dawałem wczesniej ;/

Mawashi, dobre rady odnośnie treningu zawsze mile widziane Nie ukrywam, że w sprawach treningu wielkim znawcą to ja nie jestem. Na klatę miałam tylko 3 ćwiczenia, bo tak poradziła mi Obli. Wcześniej wykonywałam dodatkowo jeszcze rozpiętki ze sztangielkami. Jeśli chodzi o ciężary... to rzeczywiście eksperymentowałam Zastosuję się do rad; w końcu [...]