dobre

Biało peaka jest bardzo dobre w kontekście smakowy. Myślę, przede wszystkim o kazeinie.. smak rewelacyjny. Jeśli chodzi o skład to samo co HiTec, ale cena różna ;)

Pewnie byście sie zdziwili ale jest wielu kulturystów nie stosujacych dopingu,startuja w zawodach,zajmuja dobre miejsca ale z powyższych wzgledów sie tym nie reklamują(oczywiście nie mówię o pro). Po prostu bardzo wielu ćwiczących nie docenia działania naprawdę dokładnie dobranej diety,odpowiedniej dystrybucji supstancji odzywczych i [...]

Aga, od wczoraj się tworzy :-D Mówiłam że same dobre doopy (piękne Lejdis) :-> Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 09:19:42

tak, tylko że jedząc dobre jedzenie robisz dobrą mase, jesz złe - robisz gów**aną, zalewasz się tłuszczem itp. wiem po sobie. Autorze tematu, zejdz na ziemie to wszystko tak pięknie nie wygląda jak na filmikach. Nie masz pojecia o czym mowisz, Przy poteznej nadwyzce kalorycznej, jedzac suchy brazowy ryz z kurczakiem z wody zalejesz sie jak [...]

Tak lodzianin1 zgadzam sie aczkolwiek od dobrego jak i rowniez zlego jedzenia mozna przytyc, gdy wykraczasz po za bilans :) tak, tylko że jedząc dobre jedzenie robisz dobrą mase, jesz złe - robisz gów**aną, zalewasz się tłuszczem itp. wiem po sobie. Autorze tematu, zejdz na ziemie to wszystko tak pięknie nie wygląda jak na filmikach.

Dobre kvvvrwa :D

Lis, nie przesadzaj :-> Wysłałam Ci też wiadomośc, ale pewnie poszła do tego folderu dla obcych :-P Piękna to Ty jesteś, jaram się :-D W ogóle same dobre laski na tym forum, aż żal że zdjęcia tylko od szyi w dół :-P Deja, ja też :-)

bierz kiedy chcesz na czczo przed lub po snaidaniu, jak masz dobre sniadanie to odżywki zbędne, mozesz dać też przed i po treningu, posiłki okołotreningowe powinny mieć minimalną zawartość tłuszczy, nie dokładane z zewnątrz mozesz przed wyjsciem na siłownie porcje wziać, jak masz mozłiwość to bierz od razu po, chyba ze masz niedaleko do domu to [...]

18 lat i stary? Dobre żarty. 4 treningi jak na początek to wystarczająco, po paru miesiącach, jak będziesz czuł że spokojnie dajesz radę, zawsze będziesz mógł coś jeszcze dorzucić. Pewnie, że osoby, które zaczęły dużo wcześniej będą miały na razie pewną przewagę, ale to jeszcze niczego nie przesądza.

to ja ostatnio wszystkie szoty robie źle bo po 3 dni rękoma nie mogę ruszać,gadanie głupot sok jest lipny i tyle.Nie pamiętam aby kiedys jak było dojście dobre do środków aptecznych ktos narzekał na bóle itd.

kuba - ;-), kapitan - dobre dobre ide na śniadanie

[...] to też nie pilnowałem się tak jak kiedyś. Postanowiłem jednak wreszcie coś z tym zrobić i poszedłem ( z polecenia ) do dietetyczki...swoją drogą z opowieści wiem, że bardzo dobrej. Wlazłem na to dziwne urządzenie, które oblicza % tłuszczu, masę mięśni itd. Następnie według tych obliczeń rozpisała mi dietę. Zacząłem też chodzić na siłownię i [...]

Ja rozumiem chcesz zaczac od razu dieta plus spalacz zeby szybciej szlo. Ale to nie jest dobre rozwiazanie rzeczywiscie start pojdzie lepiej ale pozniej jak zlapiesz zastoj to co zrobisz? Powinno sie zaczynac sama dieta a gdy sie zlapie zastoj dac spalacz.

Bralem to sali, jest bardzo dobre i robi robote jak potrzeba. Dawka 10mg/tbl to tak dla osoby 85-100kg.Jak ktos wazy mniej to warto pomyslec o przepolowieniu. Przy sali wazne jest to zeby brac co 4h (3-4tbl na dobe) Chyba ze ktos chce uzywac tego jako boostera na trening wtedy ok godziny przed treningiem. Ciekawy srodek, wole to jak clen po ktorym [...]

Witam, zna może jakieś dobre ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup? albo jakąś strone na której jest wszystko dobrze opisane i pokazane? Z góry dziękuje za odpowiedź. ;) Pozdrawiam serdecznie.

dobre interwały kręcą %-)

[...] balkana kiedykolwiek? Nie przejrze na pewno tylu stron, bo to jak szukanie igly w stogu siana. Jakie dawki przy jakim stazu, wadze, celu etc. braliscie? Porowna ktos do unigena? Warto szukac unigena czy balkan ma bdb oxe i nie warto wybrzydzac? Kolezka chce pewna pod SW, polecilem mu inne underowe (imo dobre) ale nie chce, upiera sie na uni/balk.

[...] właśnie ten podział opiera się na grupach współpracujących tak samo jak push and pull na ruchach przyciągania i wypychania, lub front back na tył i przód wiem że masz dobre plany w swoim temacie ale na razie chcę skorzystać z takiego podziału ( plan adzika jest jednak dobrze znany na forum i chwalony) co do tego że plecy i nogi ciężko [...]

[...] i ew. z rana. Truskawki nie mają go tak dużo jak banany czy jabłka, ale też zazwyczaj jak się je zacznie jeść to zjada się wszystkie :D Za dużo owoców również nie jest zbyt dobre, właśnie z racji tych cukrów. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-18 20:48:23 Ja bym się nie zgodził. Spożywanie fruktozy przed posiłkiem właściwym (np. w [...]

:)) 1000 zl miesieczne dobre przy odpowiednim podejsciu to na mase dieta nie zuzyje. Zreszta widac ze wyznajesz mit ze dieta musi byc droga. A teraz to nic nie jesz? Wszyscy ktorzy pisza CI o diecie nie maja na mysli jakis diet z kolorowych gazet tylko prawidziwa diete. Bys sie zainteresowala to bys wiedziala ale Ty wolisz narzekac. Nie masz [...]