SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja wprowadzilam mala zmiane w swoja diete ciekawa jestem jakie beda teraz reultaty mam nadzieje ze dobre I. 15g odżywki białkowej na wodzie 10ml oleju lnianego II. 2 bialeka, 1 zoltko, 15g platkow owsianych, 40g sera białego chudego - omlet III. 100g piersi z kurczaka lub indyka lub tunczyk 10ml oleju MCT warzywa IV. posilek [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 17:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECAJET 200

    Post
    Doping - zdjęcia

    Było dobre jest w całej polsce lipnie działajace a napewno nie to co jest w srodku. Więc a cena taka sama jak innych underów wiec po jaka cholere wybierac coś co każdy brał i narzeka tyle underów jest lepszych. dla ec tylko jedna rada zmienic firme bo firma ec to w dzisiejszych czasach kibel tyle w tej sprawie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2009-03-19 17:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ! Wielka stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak, następnego starego wciniemy do treningów i diety Starszy od nas nie jest, ale dobre i 36l i podbita średnia forum

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2009-03-19 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z plecami i z bicepsem co drugi dzień na przemian raz trening lekki raz ciężki. Będę tak robił dlatego, że nigdy nie trenowałem podciągania, więc myślę, że da mi to dosyć dobre efekty na początku trenowania później przejde na taki trening. w zależności ile razy się będę podciągał to mniej więcej tak:(np) 1x14 2x14 3x14 4x14 1x16 2x16 3x16 4x16 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 15732 Data: 2009-03-19 17:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny !

    Post
    Trening dla początkujących

    A to FBW jest dobre ? a czym mógłbym zastąpić podciąganie na drążku bo jeszcze go nie mam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2009-03-19 18:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne dobre suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak z funduszami? ile jestes w stanie przeznaczyc na to? moze byc zwykle WPC, i imo nie ma sensu kupowac nic bardziej zmyslnego. Ostrowia/uns cfm etc. Tanie, a skladowo dobre. Smakowo z ostrowia kiepsko, z uns nie wiem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2009-03-19 18:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eee tam nie znasz sie p ipek mrozu za***isty jest laski sikaja na tym tyz dobre: http://www.youtube.com/watch?v=YHKDCqnH_7M

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 18:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie osmieszaj sie, kazda oryginalna perfume mozna spokojnie otworzyc tak ze folia bedzie nie naruszona, bo sa one dobre jakosciowo, a to ze podrobka ci peknie to nie moja wina. wszyscy zatem czekamy na sesje foto ...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8038 Data: 2009-03-19 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne dobre suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Ultimate Prostar dobre białeczko mieszanka długo i krótko wchłaniającego się białka dobra jakośc i przyswajalnośc zarówno po treningu jak i przed snem jak w sam raz.Tylko do najtanszych nie należy ale zawsze możesz kupic mniejsze a Olimpu nie polecam brałem kiedyś jeżeli chodzi o białko to średnio im to wychodzi..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2009-03-19 19:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatyna + whey profi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    yhm... czyli odradzasz kreatyne... a co bys polecil jakies bialeczko tylko ? bo chce chodzic na ta silownie i chce zeby byly dobre efekty/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2009-03-19 19:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaja z tym sklepem dodzwonić się ludzie nie mogą, towaru nie ma oblukaj dziennik trreningowy Dee-J... ostatnie 2-3 strony vital ogólnie ma bardzo dobre/jakościowo i smakowo też niezłe/ to cfm izolat.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 20:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po tym cyklu bedzie reduction/recomp - wiec raczej polece dobrym splitem - potem masa znowu ......a co do nerek - to mocz w porzadku - diete mam zawsze ok2,5bialka - i wynika zawsze dobre - brak bialka w moczu,wszystkow normie. A jak moze sie objawiac "przedawkowanie" bialka ??

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 20:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ewentualną poprawę planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakimś czasie pojawiły się problemy z regeneracją. Cóż - tak to jest jak się chce wszystko na raz Odnosnie obecnego splita, to zacząłem go początkiem marca i uważam że na dobre mi to wyszło. Regeneracja elegancko a i 3kg mięcha przybyło, wiec pociągnę go jeszcze te 3 tygodnie, tylko prosiłbym o ewentualną korektę. A wracając do FBW, to który [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2009-03-19 20:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?v=hWztdK2ZeLM&feature=related Dobre kozaki Sad, jak tam? Mariola, jakie masz zastrzeżenia co do terminu Copy Pozniania? Pytam to boo nie chcę tam spamować.... już Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-19 21:17:01

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 21:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tam "moda" na BJJ i dlatego więcej osób siedzi w tych właśnie tematach dla sportu to nie najlepiej (wiec ciesz sie ze w Judo tak nie jest) ale dla forum jest to dobre.Ale dlatego że tak jest to BJJ sie samo nakręca a Judo TRZEBA NAKRĘCIĆ no i tym musi sie zająć juz ktoś kto sie zna na tym ,niema sie co poddawać tylko trzeba działać [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 22:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówi "Kurcze, byleby jakoś głupio w tej stójce nie zrobić i szybko zejść" (czy coś w tym stylu), to jeszcze bardziej sie utwierdzam w tym przekonaniu Generalnie odczytałem to tak, że jest po prostu cieniutki z stójce(jak ja) Renegat, szczere 410, dobre Nasze modły zostały wysłuchane Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-19 22:20:22

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Holenderska!

    Post
    Doping

    no to chyba u Was w Polkowicach macie takie dobre wątroby nowy jestes to patrz na daty postów bo ten temat jest sprzed 2 lat.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 2009-03-19 22:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II + duzy cell

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej dobre rozwiazanie ..sam jade w tym momencie na nitro II i tez jade maxymalne dawki ..lecz jezeli jeszcze nie zaczoles to jest jeszcze szansa na porade ...od samego początku cyklu nie jedz 25 g nitro ...zacznij od 10 przez pierwszy tydzien ...zwiekszaj dawki proporcjonalnie zeby na koncu 2 tyg bylo juz 20 g ..a dopiero od tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2009-03-19 22:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brać BCAA czy sama glutamina wystarczy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra czyli Bcaa ale jakiej firmy żeby było dobre i tanie no i wystarczyło chociaż na cykl 30 dniowy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2009-03-19 22:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabil Alchemia 50

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bardzo dobre wino. Najlepsze moim zdaniem z UG

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3270 Data: 2009-03-19 22:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)