dobre

[...] SFD. 750g za 35 zł moim zdaniem rewelacja. Wybór smaków również obszerny więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. :-) Jeśli nie zamawiasz przez internet tylko w sklepie sportowym u siebie w mieście to pełno jest białek Olimpu. Też są dobre, smak rewelacja tylko, że stosunkowo drogie. ;-) Zmieniony przez - Hiero w dniu 2013-08-03 15:17:35

Faftaq gdzieś pisał, że ten olej to nie jest zbyt dobre źródło tłuszczu. Nie pamiętam już czemu, ale pewnie chodziło o stosunek o6:o3.

[...] Czwartek: Plecy, triceps, przedramiona, łydki Piątek: Klata, biceps, brzuch , nogi Sobota: Plecy, triceps, przedramiona, łydki Niedziela: No i na koniec wypada trzy dni wolnego dla większych grup mięśniowych. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie, czy nie powinienem zrobić gdzieś w środku tygodnia sobie wolnego, albo przynajmniej trochę odpuścić.

Dobre pojdejscie %-)

[...] mówi gwiazda, dodaj wiosło, a ja mogę jeszcze polecić ściąganie linki wyciągu gornego. Możesz robić albo szeroko - co zastąpi w pewnym stopniu podciąganie ( póki nie będziesz miał sił się podciągać ) albo ściąganie linki z wyciagu górnego do klatki piersiowej w wąskim chwycie. Również dobre ćwiczenie, myślę, że można ja jakoś w planie wcisnąć :)

[...] typu decathlon, intersport ,bo wolę zobaczyć buty na żywo, przymierzyć niż kupować przez neta. Do Asicsa mam zaufanie bo mam od nich buty na halę (siatkówka) i są bardzo dobre ale niekoniecznie ograniczam się do tej firmy. Może ktoś z doswiadczonych biegaczy będzie w stanie coś polecić i np. znajdzie to w ponizszej ofercie: [...]

sprinty są najlepsze, bo jest siła + dobre ciałko i można laski wyrywać %-)

dobre, powodzenia, pochwl sie potem czy cos wyrwałes %-)

To schudłeś mega. Mendriv, dobre :))

[...] jest juz zmodyfikowana oraz ja nabyłem troche nowej wiedzy myśle ze pójdzie mi lepiej. Dlaczego chce zastosować inne połączenie partii mięśniowych bo moze to nie było zbyt dobre ? Moze jest lepsze jeśli jestem w błędzie to prosze o sprostowanie. Moje drugie pytanie albowiem co sądzicie o ćwiczeniu stałym ciężarem podczas wykonywania ćwiczen [...]

Na pewno właśnie makrela, łosoś, pstrąg, śledź, halibut, karmazyn, sardynki/szprotki (również jako bardzo dobre źródło wapnia).

Nabity przeokrutnie. Dobre, wyraźne mięśnie brzucha

Domer- jakie w miarę tłuste/ dobre jakościowo rybki polecasz? Chce się przekonać do tego ale jakoś nie mogę. Jedynie co szamam to właśnie dorsz, tilapie z chudych i raz w tygodniu na kolacje makrele wędzoną, pzdr

Jeśli skład jest identyczny jak na etykiecie to b. dobre białko ale wątpię by tak było naprawdę.

[...] (?!) to i tak dla mnie góra żarcia. 3. Nie chodzę głodny, posiłki jem regularnie co 3 godziny, problem napadowego obżarstwa zniknął, mam bardzo dużo energii, bardzo dobre samopoczucie. 4. Siłowy trening sie opóźnił, zaczynam w poniedziałek, natomast aeroby i HIIT planowo 5, dzisiaj jeszcze jeden i jutro odpoczynek. Wczoraj nie bardzo [...]

Sprawdziłem bo byłem kolego w pracy:) Myślicie że trening piramidy dobre efekty daje? np 1 2 3 4 5 4 3 2 1? 3razy w tygodniu?i np co tydzień zwiększać ta liczbę w środku o 1? i podciagac lepiej pod czy nadchwytem?

dobre Venc, dobre :D a Ty autorze tego jakże durnego tematu poczytaj podwieszone :P

Szpoko szpoko. Pompki na głowie ? :D, chyba na w staniu na rękach. Jak już ogarnę takie coś to na pewno wstawię filmik. Jestem dobrej myśli i myślę, że przyniesie to dobre efekty. :-)

tak wykroki rowniez angazuja posladkowy rownie dobre cwiczenia [...]

dobra ile powtórzen tego martwego ciągu? i jaki ciężar na początek, bo nie chce sobie narobić problemów z kręgosłupem. a wykroki ze sztangą są dobre na pośladki? Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-08-03 00:26:46