dobre

[...] szukasz pomyslu na redukcje to zapraszam do eksperyment: ostateczne poswiecenie. Juz jets blisko 100 stron opisu i konsultacji. Jak szukasz cwiczen masowych to nowe bardzo dobre polaczenia: 1a. Ciezkie masowe na proste brzucha 5*8-12 powt 1b. Lekkie na proste brzucha z minimalnym obciazeniem 5 * max 2a. Opad na boki z ciezka sztangielka [...]

Chyba nie dobre :P Bo kazdy tego odradza :D

Mysle proporcje btw sa dobre, chociazby dlatego, ze nie trenuje kulturystyki, tylko sporty o charakterze szybkosicowo-siłowym gdzie jest duze zapotrzebowanie na węglowodany, mniej na białka. A jezeli chodzi o dobór składników(btw) w posiłkach, czy wszystkie sa odpowiednio dobrane(np.czy twarog z chlebem w szkole jest dobrym posilkiem)? Jak mozecie [...]

Dobre spostrzeżenia. Jakbym to zrobił tak: przed basenem BCAA i po basenie BCAA + gainer. Przy tym, że po basenie ide jeszcze na 10-15minut do sauny to zawsze jeszcze uzupełnia ubytki wody w organizmie. No i lie tego BCAA, bo jest dawka 1g na 10kg masy ciała i nie wiem czy mam moje 7.5g rozbijać na dwa, czy po i przed basenem przyjmować po [...]

ja też zbieram, ale dobre teksty tego działu. mam 4.

Wodyn -Pytanie - czy zrobić trening w czwartek czy mogę w piątek? PRZECIEZ NORMALNIE MASZ W PIATKI WIEC ...MOZESZ W PIATEK PANIE PIATEK W czwartek bedę wracał blisko 300km i bedę zmęczony ale ciężary raczej nie największe czyli trening dam radę zrobić. Czy zrobić w piątek ale tylko jeden dzień regeneracji do zawodów? HEH LATA NA SPLICIE [...]

Me3000 dostales dobre gotowe plany wiec nie kombinuj. mozesz zrobic plan ktory podal Ci Radosuaf a jesli bedziesz uwazal ze bic i tric ida ci slabo to doloz na nie jakies cwiczenie - obserwuj co i jak na Ciebie dziala

rozmowy o piwku przy piwku sa dobre - ALE NIE TU!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-02-26 06:17:26

pawelol111 Dzieki za opinie tak moje bicepsy to moj słaby punkt,ale dobre 2 miechy z nimi walcze ale słabo napewno nie jest ,bo wymiar i wykształcony miesien jest ...Cały czas człowiek sie uczy i wprowadza nowe cwiczenia i probuje...a czasami do czegos musi sie bardziej przyłozyć ;)Nie chciałem odswiezać tematu no ale okk..;) Co do pytań o diete [...]

dobre sekcje bokserskie przyjmuja dzieciakow do ktoregos tam nastego roku zycia, treningi sa praktycznie codziennie po 2h. wysilku na treningu nie rozkladasz na nogi, rece, parter itd. nacisk na same rece plus wytrzymalosc nog, to co napisales w temacie jest mocno uzasadnione ale to temat rzeka i kazdy propaguje to co sam wybral. ciezki kawal [...]

nie wiem czy wiesz ale omka to mix tesciow a cidoteston no pojedynczy dlugi enan zalanie woda nia zalezy tylko od okresy podawania srodka lecz w duzej mierze od diety. staraj sie ograniczyc spozycie soli a wogole na dobre miecho to prop chociaz niektorzy i na omce potrafia sie rzezbic

hyperfusion dobry stack szkoda ze tak malo popularny, imo ze wzgledu na firme, nie kojaze zadnego produktu opartego na krecie polecanego w dziale niekomercyjnym z tej firmy, a bywaly dobre na owe czasy

--WP-- "ile razy mam mówić że ze sterydami nie miałem nic do czynienia" Nie miałeś do czynienia? A to dobre.. Jeszcze jakiś czas temu w jednym ze swoich tematów PISAŁEŚ, ŻE BRAŁEŚ METANABOL (wtedy była mowa chyba o setce) jeśli ściemniasz, że jesteś czysty - co oczywiście nie jest prawdą podejrzewam, że coś jeszcze Ci pomogło. Oczywiście [...]

Oglądałem dobre hehe ale jakoś słabo ich pozałatwiał.. Lece na praktyki Elo.

Leo na oboz wyjezdzasz czy co? Banan ma dobre serce

moim zdaniem jesli masz w domu już tyle wolnych ciężarów to nie bawił bym się w te atlasy. Inwestuj raczej w obciążenia do sztangi i dobre stojaki.

ze ty bys nie wybral... lekarz czy adwokat dobre zawody, pewne w ktorych zawsze znajdziesz prace no, ale lepiej byc bezrobotnym leandro nie wiem skad ty sie urwal

Oj tam opakowanie:) liczy sie zawartosc:) cenowo tez wyglada super.niby ta sama substancja aktywna co ari a cena prawie o polowe nizsza wiec oplaca sie.No chyba ze komus zalezy zeby brac to samo w innym op za duzo wyzsza cene. Dobre bo Polskie pamietajcie

kasteta jakie dobre jakies te cukierki?? idzie masa po nich ?

nie dobre , kosiak sie o tym przekona nibawem <lol>