dobre

tak to wszystko prawda jesli chcesz sie pozbyc fatu aeroby po treningu beda dobre tylko bez przesady z nimi zeby sie nie przemeczyc

Przepis wrzucę jutro rano, bo dziś już się mi się tylko leniuchowanie marzy :) Obli - to zdecydowanie muszę mieć więcej, tylko mierzyć nie umiem, bo zarysu nijak się dopatrzeć nie mogę, jedynie jakoś tak smuklej się zrobiło, dobre i to - nie marudzę :-) Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-11-04 21:30:15

U mnie też tak jest ale ja raczej wstaje jak mumia %-) Całkiem dobry pomysł z tym "pobudzeniem" ciała i umysłu muzyką/filmikami motywacyjne tak? Jasne, trochę łubudubu trochę motywacji, żywej muzyki, dobre nastawienie, przemycie oczu wodą i nie ma co się mazać! ;-).

[...] jakieś z wyżej wymienionych rzeczy ponieważ nie chce mieć reki jak galaretki tylko bardziej taką twardą. Ćwiczę od 6 miesięcy 3x w tyg. Diety nie mam lecz staram się jeść te dobre produkty np sery, piersi z kurczaka, owoce itd. Proszę o pomoc co tu zrobić byle mieć twardszą rękę lub co można by zabrać i jakie bedą skutki po tym. Najbardziej [...]

[...] jakieś z wyżej wymienionych rzeczy ponieważ nie chce mieć reki jak galaretki tylko bardziej taką twardą. Ćwiczę od 6 miesięcy 3x w tyg. Diety nie mam lecz staram się jeść te dobre produkty np sery, piersi z kurczaka, owoce itd. Proszę o pomoc co tu zrobić byle mieć twardszą rękę lub co można by zabrać i jakie bedą skutki po tym. Najbardziej [...]

dobre cwiczenie up , robilem klate dzis i fajnie dojechalo na koniec :D , a propo klaty, nie mam skosu ujemnego, jakim cwiczeniem dojechac troche dól klati?

No ja z tym akurat problemu nie mam , posiadam taki brauna i funkcjonuje już jakieś dobre 7 lat %-)

myslalem jeszcze dodac 150mg week trenu a ale jednak odpuszcze ten tren e teraz rozbujal sie juz bardzo dobrze,i widze ze wiecej mi nie potrzeba,w dodatku leci jeszcze tura 60mg ed.I z czystym sumieniem polecam srodki dose bardzo dobre srodki za mala cene Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-11-04 20:57:49

to co dremik dodał to dobre ćwiczonko :-)

a w górach chodzenie po alko jest dobre, tryb immortal się odpala, po 8 nie chodziłem ale znajomy wypił w autobusie 8paka harnasia to potem dobrze walczył z otoczeniem ale do schroniska dotarł :))

[...] Konrad mam 15 lat.Ćwiczę od dłuższego czasu ale potrzebuje pomocy mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy dieta jaką stosuje jest prawidłowa i ćwiczenia jakie stosuje są dobre aby uwidocznić mój 6=pak na zewnątrz.Jeśli nie proszę o wasze rady.Bez żadnych suplementów,odżywek proszę o naturalne środki. [...]

Bardzo dobre wyniki, śledzę twoją historię treningu oraz diety i stwierdzam ,że profesjonalna robota w dość krótkim czasie! Brawo!

Takie pytanko dobre te spodnie bo mialem zamiar na allegro kupic i sie zastanawiam czy sie nie rozleci po kilku praniach (nie niszczy sie od prania jakos strasznie i da rade pochodzic dluzej niz pare miesiecy?:)) )

A co do testow to chyba w kazdym ugl sa dobre, moj przyjaciel ;-) dugiii chyba tez moze to potwierdzic bo tak jak ja sobie testuje wszystkie dostepne laby zmieniajac co flakon albo dwa estry albo producentow.

Najlepiej zanim złapiesz kontuzję. Bieganie nie rozgrzeje całej góry ciała. A nierozgrzany staw barkowy, łokciowy, nadgarstek potrafią spłatać niemiłego figla, który wyłącza z treningu na X dni, tygodni, miesięcy. Kiedyś myślałem trening to ćwiczenia. Potem przekonałem się, że bez porządnej rozgrzewki nie ma treningu. Ostatnie pół roku, jak 11-go [...]

Plan nie jest zły, ale po co tam ten drążek na plecy w dniu klatki i pompki w dniu pleców i nóg? FBW też byłoby dobre przez jakieś 2 pierwsze miesiące. Wywal 4.Rozpietki(mojego wymysłu)>2s, drążek i pompki...

dobre w smaku to nie bardzo, pojesz parę razy i Ci się znudzi smak. Jak już to daj półtłusty, do tego pokrój sobie pomidora i dodaj jogurtu naturalnego, mozesz dodać do tego też oliwki całe trochę sałaty zielonej. Fajny przepis jest w kuchni sfd sernik z patelni lub na sernik na zimno zrobisz raz i masz na kilka dni [...]

Witam, mam pytanie odnośnie diety na mase, chciałbym siędowiedzieć czy na kolacje dobrze jest zjeść twaróg chudy i jak tak to z czym to jeść? Słyszałem, że dobre jest z oliwą z oliwek ale ja kto zrobić?

Co do butow warto sie przemeczyc i dozbierac kasy i kupic jednak lepsze. W przedziale 300 - 400 zl kupisz juz naprawde dobre obuwie.

Mozesz sobie kiedyś deser zrobić, około 200 ml mleka do tego wpc wymieszać i dodać potem około 50-100g śmietany gęstej wymieszać i do zamrażalnika, jak wpc dobre to i deser również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-03 21:15:14 Już czuję, że będzie dobre :D Ile trzymać w zamrażarce? Zrobię na pewno jak tylko będę potrzebował do bilansu. [...]