dobre

Dalem soga :) dobre osiagi .. heh ja przy niecalych 70kg 105kg wziolem :) ale bardzo mi sie bodoba moje mazenie to 80 kg wagi :D:D

Bez przesady. Porecze V, U, II sa rownie dobre i dobiera sie je dla odpowiedniego celu, bodzca i stopnia zaawansowania. Mnogosc wariantow jest tu zaleta a nie przeszkoda. Nawet najlzejsza opcja pelniej sponiewiera ci dol i centrum klatki niz wyciskanie lezac plasko. Co do ataku skupionego procentowo na dolny rejon to pod wzgledem wydajnosci: 1. [...]

jeśli chodzi o regeneracje to "Multipower Night Regeneration" jest bardzo dobre choć dosyć drogie .

dobre tylne aktony naramiennych

ja to bym się cieszył :D w im więcej tkanki podskórnej tym słabiej zmarszczki i inne deformacje widać :D Dobre predyspozycje na przyszłość :P Osobiście wątpię ,że tego się pozbędziesz ,znaczy się zabiegi typu RF czy mikrodermabrazja trochę "naprawiają" i modyfikują włókna kolagenowe ,ale osobiście nie sądzę abyś w tym wieku miał z tym problem :D

chyba to nie jest taki zły pomysł, tylko czy dawka nie będzie zbyt niska/może przynajmniej 5g/ no ale spróbuj bo ja wiem, że to jest niezłe rozwiązanie/mięśnie przez długi okres czasu powinny mieć stworzone dobre warunki do wzrostu/.

czy Twoim zdaniem brak ścisłej diety to brak jakiejkolwiek diety? Jeżeli masz dobre geny to oczywiście gdzieś dojdziesz po omacku i bez diety. Ale gdzie?

[...] fighterów "biegnąc" za przeciwnikiem,który sie szybko cofa uderza (np.) lewa ręka a w tym czasie jest prawa z przodu. I nie sądzicie,że te rozwiązanie też jest dobre? Bo szybciej da sie poruszać i uderzać w ten sposób niż tak jak napisaliście - przynajmniej takie jest moje spostrzezenie.A skręt bioder też jest przy tym duży. Ale ja [...]

Ja z kolei slyszalem ze antek meta wino dobre. Reszty nie wiem

cialis i viagra bardzo dobre

wiesz jako zawodnik nie mogę tak zbyt o tym ale chcę wam dać w ten sposób do myślenia że jest to dobre i cieszę się że wreszcie jest coś porządnego na rynku...

Antek raz robi , a raz nie.Mysle ze wychodza czasem dobre a czasem slabe towary. Ja sprawdzam na sobie bolda i cypio.

PROSZĘ BARDZO. btr: cwicze juz dobre parę lat. nie mam wspaniałych predyspozycji, ale nie poddaję się. moj kumpel z którym zaczynałem ciwiczyc podnosi 140, ja sie zatrzymalem na 90. nie pragnę byc wielkoludem, z 50cm w łapie i ogromną klata. chce byc wysportowany i miec wysportowaną sylwetke z wyrzeźbionymi mięsniami. wiem ze duzo przede mna. [...]

średnio to wygląda.Napisałeś że ćwiczysz już dobre kilka lat...ma sie to rozumieć że ile ?? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-02 17:32:57

[...] i zadnej wiedzy o cwiczeniach o technice, nic. potem sie trochę zorientowalem i cwiczylem z jakś wiedzą, ale bez diety i czesto treningi byly bez sensu. potem mialem przerwę. Na dobre to szczerze mówiąc ćwiczę od jakiegos roku. Mam dietę, ułożony trening, wiem czego chcę. Najepierw robilem mase, a teraz chce rzexbę. tak to wygląda. w skrócie.

[...] i znalazlem ciekawy zestaw takich cwiczen razem z filmami instruktazowymi na www.bodybuilding.com, ale nie mam nigdzie linka wiec musisz sam poszukac), zeskakiwanie i wskakiwanie pewnie jest dobre i jest tez cwiczeniem pliometerycznym ale ja bym sie na twoim miejscu skupil na wzmocnieniu kolan, bedzie ci sie duzo bardziej komfortowo skakalo

Jak masz dobre wiertła to bez problemu.

ujmowac 300 kcal z wegla i dodawac po 100 z tluszczu czy jest to dobre rozwiaznanie ?

THX dobre info . Co sądzisz o ciczeniu wyskoku z dużym obciążeniem, rzędu 80-90% CM ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-12-21 12:12:13

[...] Interesuje mnie moc mieśni i szukam wszystkiego co jest z ta cecha zwiazane. Niestety w Polsce z literatura na ten temat jest cieniutko. Najlepsze opracowanie jakie znam to " Kompleksowe zwiekszanie sily miesniowej sportowcow" Z,Ł. Trzaskoma- polecam. Na szczęscie istnieja jeszcze dobre strony w tym temacie, niestety w j. angielskim.