dobre

riczard wiesz co dobre

olimp 1250 nie jest wcale takie dobre o wiele lepsze jest z olimpu kreatyna1000 lub z vitalmaxu zielona hmmm lub creapure tez z olimpu a reszta mono jak monozalerzy ile masz kasiory jak nie masz zbytnio to kop w blistrach to 1250

No nie odpuszczaj - niby tak, ale plan trzeba co raz zmieniac ;) to jeszcze mialbym pytanie dot. tricepsa - zostawilem francuskie sztanga lamana lezac, a wyciag gorny zastapilem wyciskaniem wąskim chwytem - dobre to cwiczenie ? Bo tak sie waham czy dobrze wybralem :)

"Aha i co wydaje Ci sie że jakis lepszy jesteś bo "na sucho jedziesz"?? ja tez jade na sucho bo przecież odżywki są w Polsce legalne" No dobre, jak wg. Ciebie to oznacza "na sucho" Też pracowałem nie raz ciężko fizycznie, nie traktuje tego jak napisałeś, że nie można brać nawet jak sie umie i za ciężko zarobione [...]

Wszystkie te podane ćw na trica są dobre, tylko moje dwie uwagi: przy wiciskaniu wąsko nie duży ciężar musi być, tak zeby piersiowe się nie włączały, no i trzeba czuć niejako prace tricepsow. co do dipsów to na początku ciężko je robic i tak samo jak z podciąganiem czasem wychodzi mało powtorzen a, co do podciągania, to zamiast je wyrzucać [...]

"dobre, bo Polskie" ! O !! Samuraj, wszystkich wymieniłeś z dużej, tylko mnie z małej litery. <FOCH> Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-29 23:31:44

wciąż <FOCH> ja ściągnąłem dzisiaj dyskografię T.Love. Stare, dobre czasy Ogólniaka. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-29 23:34:50

http://pl.youtube.com/watch?v=uXFLkJ2AMxE to je dobre.dj Shog pokazal klase.

zle techicznie staram sie dobrze i jest dobrze bo kumpel mi mowil i cwiczenia tez sa dobre heh

w kapturach chodzi o progresje dokladam co seria 2kg a to francuskie hantel to mlotkowy idzie na dluga glowe nie tak jak francuskie lezac ;) a syzyfki dalem na koniec zeby dopompowac a sztanga rtzymana na modlitewniku to pod katem 90 stopni sie trzma i napina biceps dobre cwiczenie na koniec treningu ; ) polecam

Mateusz ma platfusa i nogOM nierusza dobre +1 ode mnie

a niewiem nawet gdzie je znalazlem, ale obejrzalem cale 2 razy dobre techniki pokazywal

Wygląda nieźle,może być dobre,jutro sobie zrobię

co jest dobre zeby sie wypocic i dobrze wyspac?

a wiesz jak brać aakg jeżeli tak to dobre bo aakg można brać z prawie wszystkim

Dibencozide jest dobre tylko ze trzeba zwiekszac dawki.

Na mase podobno dobre jest HST, ja bede od stycznia go robil, moze jakis dziennik zaloze A za 2 tygodnie robie sobie swiąteczną przerwe bo od lipca zapier**** caly czas na silce

Daj sobie spokój suple to nie sterydyCzytałem że HP ma straszny smak a co myślicie o white flood i after shock dobre połączenie?

Szerokie to możesz mieć i też plecy ;) Na barki są dobre takie ćwiczenia: -wyciskanie sztangi z przed klatki lub zza karku -Wznosy sztangielek bokiem -Unoszenie sztangielek przodem -Wznosy sztangielek bokiem w opadzie tułowia -Podciąganie sztangi do brody -Szrugsy Tylko tyle się nie wykonuje na jednym treningu pamiętaj

air'y i dunk's sa dobre na poprawe dynamiki i techniki skakania ale czy poprawiaja wyskok to raczej troszeczke. przysiady cwiczenia dynamiczne i sprinty jak na poczatek. 3 lata wyskok katuje to chyba troche doswiadczenia mam nie? a w ogole to nie ten dzial tylko sporty indywidualne - tam masz tony artykułów o wyskoku. Zmieniony przez - jojo122 w [...]