SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dawkowanie cyklu na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm.. czyli te dextro (transporter kreatyny) to sciema ? niewarte zakupu? co w takim razie bedzie dobre to transportu? zwykla woda? z czym taka kretke mono mieszac ? aha i taki cykl ile ma trwac? 4 tyg moga byc ? i pozniej 4tyg przerwy?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-02-05 21:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W kazdym razie w zeszlym tygodniu bylo to 3 cwiczenie i zaczynalam wiekszym ciezarem niz dzis, ale skonczylam na tym samym co w zeszlym tygodniu ad2. no wiadomo, nie podciagne sie wiec tylko zrobilam ile sie dalo z nogami pdpartymi ad3. dobre cwiczenie ad4. wyciskanie jak w zeszlym tygodniu ad5. czy to bokiem czy w opadzie wyszlo na jedno

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 21:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przydatne?

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej rozłupuj orzechy dziadkiem przy okazji będziesz miał dobre źródło tłuszczy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-02-05 22:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrząd do samo obrony

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ustawić w właściwej pozycji, po chwili leżałem na ziemi, nie sądze aby agresor czekał aż ty coś tam wygrzebiesz w kieszeni, a łażenie z przygotowanym kastetem nie jest zbyt dobre, przypadkowe machnięcie ręką, podrapanie się, ktoś zauważy i masz przej#bane. Ale ogólnie nie polecam kastetu, nielegalny, dwa mogą ci go zabrać, trzy, ktoś cię [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2008-02-05 22:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    można po posiłku albo między posiłkami. z tanich dobry będzie vitaminer olimp też ma dobre witaminki a jak cię stać kup animalpak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2008-02-05 22:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie w gory?

    Post
    Inne dyscypliny

    Wlasnie wrocilem z Karpacza, warunki na poczatku, czyli jakies 5 dni temu bardzo dobre, jednak teraz coraz gorzej bo słoneczko mocniej w dzien przygrzewa i nie nadazaja z nasniezaniem w nocy, zeby nasniezac potrzeba przynajmniej -4C , takze jak teraz sie komus ferie zaczynaja to Karpacz niech odpusci lub sledzi pogode dla narciarzy i ma nadzieje [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13927 Data: 2008-02-05 22:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja (redukcja + skocznosc itd.)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zasada "dobre bo tanie" nie zawsze działa tak jak bysmy chcieli. pzdr/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2008-02-05 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dieta powoduje przestępczość"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    artykuł dziś zamieszczony na interii: Po raz kolejny dowiadujemy się, że witaminki są dobre na wszystko. Tym razem pomogą brytyjskim przestępcom. Witaminy mają zapobiec agresywnym zachowaniom. Badania na tysiącu ochotników, których koszt ma wynieść milion funtów, finansuje firma farmaceutyczna Wellcome Trust. W trzech placówkach młodociani [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-02-05 23:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płatki owsiane. Grahamki wywal i daj razowca, brak tłuszczu w drugim posiłku. Podobnie w następnym posiłku. Smaruj kanapki masłem. Ryż jedz brązowy (wyłacznie po treningu biały), brak tłuszczu na obiad. Przed treningiem ryż brązowy. Po treningu brak białka, oraz sama fruktoza z bananów to nie za dobre wyjście. Daj np. ryż biały. Mniej owoców.

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 23:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buuuhehehhe dobre

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 23:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatka delikatna dysproporcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam dysproporcje klatki tzn lewa strona jest wieksza od prawej i bardziej napompowana naarazie jest to delikatna nierownosc ale nie wiem co robic aby to wyrownac?? czy ktos zna jakies cwiczenia badz ma inne dobre metody aby skorygowac to?? z gory dziekuje za odpowieddz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2008-02-05 23:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam ferie to tez moze cos skrobne, nagrody rozsadne za 2 dobre arty

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 11621 Data: 2008-02-06 00:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan do oceny/split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robić. Robie mase, także 6-10 powtórzeń, ale ile serii? Doradzicie? Wiek: 17 lat Waga: 71 kg Wzrost - 174 cm Ektomorfik. Ćwiczę 7 miesięcy, na początku był split i efekty były dobre, potem FBW i teraz znów chcę przejść na splita. Nie mam dostępu do maszyn. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. Zmieniony przez - NoName1337 w dniu 2008-02-06 00:43:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2008-02-06 00:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre strony takie na szybko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 01:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dziś kończe cykl shotgun + cell pump efekty nawet dobre lecz nie jestem zbytnio zadowolony ale to wynikło z tego że nie przyłożyłem sie dobrze do treningu itd. Mam Zamiar kupic Xpand ile tego kupic? jak to jeść ? co do tego itd. Brałem 2 razy kreatyne mono raz nitrobolon2 i dzis zakoonczyłem shotguna z cp. Mysle ze na następny cykl Xp będzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-02-06 02:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na poszczególne partie ciała..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] te 5 miesięcy zmieniałes plan czy jechałeś jednym Jesli juz trening podwójnie dzielony to dałbym klatka barki triceps plecy nogi biceps i odpowiednio dobierz intensywnosć Ps jak ćwiczyłeś bicka 3 razy w tyg to trochę za dużo na poczatku zawsze sa przyosty dobre więc tym sie nie sugeruj Pomyśl nad każda partią 3 razy w tyg czyli FBW pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2008-02-06 08:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 roku - nowe str 7

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobre lapy,klatka chyba troche odstaje Sog dla ciebie

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 08:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ediee tamoxa możesz zastosować, ja stosuje też jestem endo i daje dobre rezultaty przy 40 mg ed. Jak dorzucisz bieganie i dietę efekty napewno będą szybkie. Pamiętaj że clen i sally są selektywne. Nie czeszą za bardzo ciśnienia. Sermy na pewno pomogą u endo. Powodzenia. Ps. Edie to maskotka Iron Maiden.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2008-02-06 09:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://pl.youtube.com/watch?v=QfZItov1BUo&feature=related to jest dobre

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-06 10:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek przed snem,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tlusty to juz raczej nie jest dobre rozwiazanie, w ciagu dnia moze i czasami owszem, ale ogolnie za duza ilosc tluszcy nasyconych. Poltlusty jest idealny

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2008-02-06 10:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)