dobre

O - i tutaj musze sie zgodzic z panem o-soto - nalesniki byly (i sa - bo wlasnie pałaszuje jednego) bardzo dobre............a odkad wlaczylem je do mojej diety podniosla mi sie waga o ok.3 kg w okresie 3,5 tygodnia :))) Co prawda nie sa to "czyste" miesnie, ale mi jako ze jestem ektomorfikiem wcale to nie przeszkadza..:)))))) zaznacze [...]

przenoszenie sztangielki to dobre ćwiczenie. ciekawa odskocznia od rozpietek. co do grubosci pleców - wioslowanie sztangą podchwytem czy hantlem.

Dieta J/NJ i dobre rezultaty jej stosowania to mocny argument praktyczny

Bierz mono, jabłko też dobre Nie spompuje. Poza tym to na siłę jest odpowiednio ukierunkowany trening a nie kreatyny itp.

dobre ćwiczenia na kark: Pozycja jak do pompek tyle ze stoimy na samej głowie i stopach Mostek na głowie cośmiękkiego przyładamy do ściany przykładamy głowę i napieramy jakbyśmy chcieli przestawić ścianę. Powiem ze to ostatnie najbardziej mi sie podoba i najbardziej czuje po ty mięśnie karku. jeszcze jedno ćwiczenie widziałem w filmie [...]

a kto to ten szczotka ????? ehheheheheheheh damixxxx dobre na maxa !! ale nie chwal sie tym za glosno..........

Kuro Mam jeszcze jedno pytanie. Jest wiele rodzajow pompek , ktore wg. Ciebie sa dobre? Daja moze wieksze efekty ? itp.

Wszystkie są dobre Po prostu angażują nieco inne grupy mięśniowe. Dlatego radze robić wiele serii. Na początku masz zapał, to zbudujesz podstwawy siłowo - wytrzymałościowe na tradycyjnych pompkach. Ale miną 2 - 3 tygodnie i zacznie być nudno. Wtedy się kombinuje. Co seri to inny wariant. Z grubsza można powiedzieć: - im szerszy rozstaw rak tym [...]

Ja Ci nic nie radze bo za trudny przypadek Ale mysle ze dobre suple na walke z aptetytem to: Olimp Chitosan, HCA, GTF Chrom (chrom blokuje apetyt, chitosan ogranicza wchlanianie tluszczu, a HCA blokuje przemiane ww w tluszcz - te srodki walcza z przyczynami apetytu i z jego skutkami ;p) I do tego ALC Olimp, FatBurner Hitec, GreenTea Olimp (sa [...]

disase bobrze rozpisałeś, możesz też propa ograniczyć do 7tyg zresztą jak będziesz czuł że jeszcze klepie to i 8tyg dobre, tylko że z nandrolonem to tak cie nie zaleje jak z metką i te 2 tyg na ubicie miesa nie są konieczne,

Prawdziwy unigen nie zajmuje sie produkowaniem koksów poprostu ktoś kto robi sterydy zapożyczył sobie nazwe podszywając sie pod dobre imię firmy . Moge to bardzo łatwo udowodnić

[...] tylko ćwiczenia na ramiona i łydki(bo genetycznie chudziutkie mam). Jestem początkujący w tym sporcie więc proszę o wyrozumiałość :) Przez pierwsze dwa miesiące miałem b. dobre wyniki bo przybyło 20kg na wadze i ponad 15kg w wyciskaniu. Z Twojego postu wynika że niepotrzebnie zmieniałem te ćwiczenia co 2 miesiące? Co powiesz na trening wg [...]

No cóż, nie zawsze to co dobre jest w zasięgu ręki :)

jak mieszkasz na śląsku to połączenia z Chorzowem masz dobre - nie wiem w czym problem? - inni mają jeszcze gorzej jak chcą coś wartościowego trenować.

w gliwicach jest www.dao.pl w rybniku jest napewno jakas pszyczna.... i ze 2 tai chi... a i dobre taekwondo

[...] na wlace się zna bardziej w praktyce niż w teori i to naprawdę dobrze. Nie wiem czy to jest tradycyjne kung fu, czy nie, nie interesuje mnie to. Wiem tyle, że treningi były dobre, wycisk niezły, nastawienie na realną walkę. Jak tam trenowałem parę lat temu to regularnie mieliśmy sparingi w rękawicach, tradycji ogólnie było nie za dużo,le trochę [...]

Cavior zgadzam się z Tobą w 100%, mówię tylko, że treningi były tam dobre, atmosfera fajna, sparingi - było dobrze . Co do kwalifikacji, to Paweł zajmuje się SW już z kilkadziesiąt lat (20 parę jako instruktor) i moim zdaniem zna się na sprawie, ale co do lini przekazu, stopni itd to nie wiem dokładnie jak to jest, nie mogę nic [...]

a mam pytanie, czym moglbym zastapic MC? mialem kontuzje plecow i raczej wolalbym unikac MC bynajmniej przez kilka miesiecy. wiec jakies dobre cwiczenie na miejsce martwego ciagu? pozdro!

Wiec pytam, czy gdy nie zawsze mam czas na zbilansowana diete kupna gainera, aby uzupelnic braki jest dobre? I co sadzicie o tym dla mnie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html

DObre :P