SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Zepsuty metabolizm i wyjście z choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ile sił, trzecie truchcik i ostatnie na max. Czwartek wolne Piątek - Bieg 30 min w/g własnego tempa. W weekend ważną rzeczą jest rozciąganie się, poświęć ok 15 min na dobre rozciągnięcie swoich kończyn. W niedziele na wieczór koniecznie skakanka, póki nie spalą Ci się łydki, ale pamiętaj ze możesz dopiero zacząć jerobić po skończonym [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5461 Data: 2008-01-17 09:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marqz nie przesadzasz z ta ankieta? gość sie pyta o jakość środka/firmy czy dobre a ty mu z ankieta wyjeżdżasz, jakby przykładowo B-50 zadał to samo pytanie tez byś mu kazał ankietę wypełniać, może on ma na tyle wiedzy ze nie potrzebuje żadnych twoich czy kogoś innego rad jak to brać i czy może

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2008-01-17 10:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METANABOL-ZAWODY

    Post
    Doping

    8-10 dni po takim czasie mniej wiecej czuc progres sily, po 14 dniach rozkreca sie na dobre wiec jak juz musisz to laduj twa tygodnie przed zawodami

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7783 Data: 2008-01-17 11:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały Dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak to by bylo dobre rozwiazanie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2008-01-17 11:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "MOTYLE" !

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy wszystkie? Raczej sie z tym nie zgodze. Do autora: Masz atlas(online), skorzystaj z niego. Dobre sa cwiczenia zlozone, podciaganie na drazku, czy wioslowania wolnym ciezarem. Gorsze juz wyciagi itp. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-17 11:21:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2008-01-17 11:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie da się jakoś zastąpić he he czyms innym, chociaż jednego posiłku, bo nie wiem czy się wyrobie z przygotowaniem tylu posiłków. A co kuraka jeszcze czy, mógłbym tak zrobć że bym sobie usmażył takie kotleciki z piersi w panierze i je jeść same z ryżem lub włożyć pomiędzy kanapki i tez je jeść, czy musza byc to jakieś dobre przepisy posiłki?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2008-01-17 11:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testaplex P , sory nie sprecyzowałem. własnie, poki dobre to moze by kupic tego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2008-01-17 11:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • He he Dobre (' Macie po sągu :D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6551 Data: 2008-01-17 12:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten sam Rampage? A: Fani mogą zawsze oczekiwać tego samego Rampage'a, wiesz o czy mówię. Rampage jest zawsze taki sam, nieważne czy są kamery dookoła czy nie. Mam swoje dobre i złe dni. UFC i Dana White zaproponowali mi tą fuchę, powiedzieli, że to będzie dobre dla mnie i dla Forresta więc się zgodziłem. Q: Co myślisz o Griffinie jako o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-01-17 12:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening klatki na mase i siłe specjalny do oceny`

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bardzo dziekuje troche zminilem czwartek to waski chwyt oraz dolny skos bo tego nie robilem staram sie nie przepalic miesni nie mam wiecej ciezarow mam tylko 105 kg obciarzenia bede dokupywac niebawem to w pn sie troche zmini:) i bedzie do 1 pow bardzo dziekuje za dobre rady

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2008-01-17 12:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba zdecyfuje się na jabłczana. Czy treca 180kap. będzie dobre? Brać tak jak jest napisane?: "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu W dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2008-01-17 12:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cell Pump + Mono , Chyba dobre połączenie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2008-01-17 13:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help!!! potrzebuje szybkiej pomocy ,..

    Post
    Odżywki i suplementy

    No propozycja jabiego to konkret. Ja bym na Twoim miejscu jechał sobie XP + CP, będą bardzo dobre efekty jak przyłożysz sie do diety, treningu i regeneracji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2008-01-17 13:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    Konik filmik jest z testu wieczora: http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363.html Stachu go "asekurowal" hehe dobre to bylo mam 3 dzien zakwasy na lydkach SUSIK potrzebuje CIE!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-17 14:04:04

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 14:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkujący kultyrysta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepiej to opcje "szukaj"... http://www.sfd.pl/Podstawowy_sprz%C4%99t_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych%2D_koszty-t360499.html dobre ławki masz z Keltona, Mangus, Marbo Sportu, gryfy to wiadomo 180cm albo dłuższy oraz łamany a za reszte obciążenie ;p w przyszłości kupujesz wyciąg, poręcze itd... ps. używaj opcji "edytuj"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2008-01-17 14:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek+......+.......

    Temat
    Doping

    [...] SILOWNI: 6 lat 6.DIETA DOBRZE PROWADZONA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle z propem i winem po 6 tygodni w odstepie rocznym 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: dobre miecho 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 23 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): taczej tycia 13.STAN ZDROWIA: bez zastrzezen [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2008-01-17 14:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo tak tez mnie zwią . Mury robisz dobre zajecie i ekipa pewno nie do wy***ania jest

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 14:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za to mialem sniadanie i kolacje w hotelu przez 2 tyg, caly pokoj dobrze wyposazony,wycieczki po miescie,wjazd do piramidy nawet prywatna dziwka gratis joke w Spain tez za mlodu bylem( 11 lat ), dobre krajobrazy tylko plaze puste mam nawet rozyczke ktora dostalem od pewnej hiszpanki na dyskotece i trzymam ja do dzis. to sie nazywa sentyment

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 14:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA SPRZĘT DO FITNESS - %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    <lol2><haha><hahaha> dobre ;p pojechali po calosci ;p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-01-17 15:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A3 dobre z 1.8T Mocny też dobre Samochód to samochód

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 15:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)