dobre

Dieta, którą masz. Dobre treningi i aeroby. Do tego jakiś spalacz dorzuć np. Olimp Thermo Speed. Możesz zakupić BCAA antykatabolicznie.

[...] ważne, abyś nie jadł słodyczy i fastfoodów. co do brzuszków - nie są zbyt zdrowe dla kręgosłupa. polecam ci zainteresować się ABS albo A6W, robiłem to drugie, efekty są dobre, ale głównie na górne partie. mówiąc prościej, znajdź aktywność fizyczną w swoim zakresie typu jazda na rowerze, czy bieganie, lub sport, nie katuj się zwykłymi [...]

[...] polecił mi mój kumpel. Powiem krótko:żałuję,że je kupiłem!!! To wszystko co powiem o tych tabletkach. I teraz pytanie co byście mi polecili,jaki suplement dałby mi dobre efekty??? I czy zawsze musze liczyć sie z tym że po odłożeniu go wróci a nawet zwiększy sie moja waga ciała??? Czytałem ze strony suplementy.com ze tam bardzo chwalom [...]

[...] klatką, w trakcie czy na koniec. - jak ćwiczyć barki?? Po jednym ćwiczeniu na każdy akton czy po tygodniu na każdy - uginanie ramion stojąc, - łamana czy prosta - jakie jest dobre ćwiczenie na szerokość pleców pomijając podciaganie się - czy stosując dietę białkową można pozbyć się zbędnego tłuszczu szybciej niż odchudzając się i jakie [...]

mogłeś nie kasować GREGOR .. dobre bylo

MASZ TU CYKLE DOBRE NA KLATKĘ, ZROBISZ OBA CAŁE A na pewno będzie dobrze. http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html http://www.sfd.pl/Porusz_swoj%C4%85_klatk%C4%99_%21%21%21-t187974.html Tzn. jeśli naprawdę Ci zależy na poprawie tej klaty,to zrób oba. Zacząłbym od tego WODYN'a tak długo aż nie będzie efektów (masa/siła) potem [...]

mówiłem - brzuszki się nie opłacają, zainteresuj się lepiej A6W (Aerobiczna 6 Weidera), dobre na początek przygody z brzuchem.

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie dostosować :)

Ja gram w V lidze Juniorów i boiska nie są najgorsze a czasami zdarzają się naprawde b. dobre. U siebie mamy za***ista murawe i tymbardziej najlepiej gra sie "w domu". Tak że myśle że na takie boiska to mógłbym kupić MV i by mi się szybko nie rozwaliły.

Niestety mam takie przekonanie ze to co daje szybkie efekty jest 'nienaturalne' i nikt juz tego nie zmieni. A za kreatyne to sie wezmę za dobre 2 lata jak juz zwykłe białka nie będą dawały efektów.

[...] -czasem mussli Kolacja: bułka z nutellą/pomidorem/dzemem Wiem,że będzie wiele zastrzeżeń. Dla mnie ważne że nie "żrem" chipsów,wydawało mi sie że taki jadłospis+intensywne treningi+suplement dają mi dobre rezultaty. A czytając komentarze takie jak"zrobiłem 30brzuszów dziennie+TSE i schudłem w ciągu dnia 3kg są nie na miejscu"

Ok dzieki faktycznie bardziej czuc klatke. 6. Trening ten stosujemy przez około 3 - 4 miesiące. Czy ciagnac ten trening tyle czasu ? po okolo 5 - 6 tygodniu chcialbym zmienic ale nie jestem co do tego pewny,narazie ten trening daje dobre efekty.

ja zjadlem 2 kg gain bolica z kreatyna mega caps 150 kaps. , efekty byly nawet dobre. przytylem 7,5 kg. PS. Stosowalem diete. Duzo ryzu :D

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? W jakim tempie tracisz kilogramy (tygodniowo)? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? Tak, zdecydowanie dodaj tłuszcze A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie [...]

[...] nie czyni cię silniejszym, nie sprawi że twoja klatka zacznie gwałtownie rosnąć. Najlepiej ujął to dwukrotny Mr. Olympia, Franco Columbu: "powtórzenia oszukane są dobre tylko wtedy gdy wykonujesz je sam". Zależni od partnerów treningowych i spotterów oszukują samych siebie, wciskając sobie że ich trening jest przez to bardziej [...]

dobre stanowskie białko

hehe dobre

Witam. Tak jak w temacie - czy mogę połączyć Crea alka z jabłczanem kreatyny? Brałem kiedyś sam jabłczan kreatyny i odniosłem bardzo dobre rezultaty. Oprócz Crea Alka i jabłczanu zamierzam także dodać do cyklu Bcaa + Dextroze. Proszę o ocenę cyklu

Lepiej zrezygnuj z krety i sobie kup tanie i naprawde dobre białko z ostrowi i Carbo. jeśli zależy Ci żeby przytyć. I wtedy możesz kombinować z kretą... jak nabierzesz masy.

dobre... z ciekawosci wypróbuje kiedyś...