dobre

Dla mnie OST z gierek od razu przypomina stare, dobre czasy kultowych tytułów, jak np: http://www.youtube.com/watch?v=EjcUJBU4P-o Ten motyw raczej dla relaksu i wyciszenia. Zamknąć oczy i odpłynąć... Polecam :-) http://www.youtube.com/watch?v=6miaTf1gF4g http://www.youtube.com/watch?v=FcLPL8cPQ-8 Błogie czasy PSX'a :-))

Białka Scitec'a są super w smaku i dobre składowo (w porownaniu np. do FA) ;)

Dokladnie ewentualnosc to jest myjnia %-) ale podobno szkoda zdrowia tam Jak nie ma nic innego to dobre i to :-) bo każdy tydzien siedzenia to ostro po piździe jak dla mnie :-)

[...] zawarte w płynie Liquid BCAA są najważniejszym budulcem białek oraz tkanki mięśniowej. Aminokwasy te są niezbędne do trwałej i efektywnej budowy mięśni, dlatego też bardzo dobre aminokwasy w płynie Liquid BCAA to doskonały suplement dla kulturystów oraz innych sporowców dyscyplin siłowych. Zalecane dawkowanie Jedną porcję (30 ml) wymieszać z [...]

[...] przyjmuje 10 g w DT przed i po treningu, natomiast w DNT 5 g na czczo. Czy pownienem zmniejszyc dawke w DT do 5g po treningu? Czy branie tych 10g to strata suplementu czy jest to dobre? Mam takie watpliwosci bo wiele osob mi polecalo takie dawkowanie i troche sie zdziwilem tym co tutaj przeczytalem na temat ilosci dawkowania. Dzieki i pozdrawiam

@gortat: O widzisz - wiesz, co dobre. Też mam PS4 -> BF4 przeszedłem, fifę 14 ogrywam, ale już się nudzi. Czas na coś nowego... Czekam na jakąś premierę, bo nuda :-P

Długo tam nie zawitam... Mimo tego, że to jest nawet dobre -> to jak się teraz czuję usprawiedliwia wszystko. ABSOLUTNIE... Chyba muszę okno na oścież otworzyć na noc, bo moja alergia pokarmowa się ujawniła w najgorszym wydaniu :-/

Również je zrobiłem i były naprawdę dobre ;D Sog za naleśniczki ;D

[...] kalorie podbić. 5. Tak też można, chociaż to nie ma znaczenia na tym etapie, czy zjesz 5 minut po treningu czy 30 minut po. 7. Jogurt pitny to często skarbnica cukrów prostych, które na pewno nie są dobre na noc... nie lepiej więcej twarożku i załóżmy dodać do niego wiórki kokosowe (też dla smaku), bo też tłuszcze można lekko podbić w diecie.

Zrobiłam też próbkę bułgarskich przysiadów. Dobre ćwiczenie! Jeden z moich ulubionych przysiadów :-)

[...] ŻRE - nie kulturalnie spożywa - tylko WPIER.DALA). Dlaczego tak jest?? Po czym wykonałem jakiś 45minutowy spacer w dość żwawym tempie i w domu zjadłem jeszcze duszone warzywa i indyka... I już tego wszystkiego żałuję, bo zacząłem trawić... Kilogramy soli i tłuszczu. Jutro detox, ale klata i plecy przede mną, więc trzeba dobre śniadanie wszamać.

Dzisiejszy trening nogi: 1. zginanie podudzi leżąc 2. martwy ciąg na prostych 3. przysiady Smith 4. wypychanie na suwnicy 5. wykroki krótkie 6. prostowanie na krzesełku łydki: wspięcia stojąc i siedząc Filmiku z treningu niestety nie udało mi się nagrać :-( Zrobiłam też próbkę bułgarskich przysiadów. Dobre ćwiczenie! Na początku jest problem z [...]

[...] Ja bym tego ćwiczenia nie dał rady zrobić. Mam jakoś tak skonstruowane kości, że nie złapię tak sztangi i tu nie chodzi o rozciągnięcie. Podczas przysiadów trzymam sztangę mając wyprostowane ręcę które dotykają prawie do talerzy a i tak odbywa się to z bólem w barkach. Tak jak wspomniał MaGor ćwiczenie kontuzjogenne zalecane dobre rozgrzanie.

Tomek daje dobre wywiady, ogarnięty człek, lubię go słuchać. Od kilku wywiadów go obczajam

[...] jeździłam codziennie rowerem przez godzine jakieś 4 tyg. po półtora miesiaca nie zauważyłam u siebie żadnych zmian także zaczęłam ćwiczyć 6 weidera podobno efekty są dobre . ćwicze ją już 12 dni i nie widze zmian . nie jem słodyczy cipsów napojów słodzonych fast foodów. ostatnio zaczęłam znów jeździć na rowerze. nw co jest nie tak może mi [...]

haha :) Dobre :) Ziomuś tu Ci każdy mówi jak jest ! Widać ,że masz zerowe pojęcie o suplementacji , zapewne zero diety i trening tez kuleje ,a chcesz sie brac za suplementacje :D

[...] takich lepiej wchodza wegle mozesz podbic rodzynkami i np bananem z rana nie musisz jesc tego aktywatora to lepiej zostaw sobie bezposrednio po treningu rano jajka by były dobre sa łatwo przyswajalne a to jest to co potrzebujesz po przebudzeniu i cukry proste z owocy ci duzej krzywdy nie zrobia:) ale nie wiem czy dbacz o to tłuszcz to moga byc [...]

wchodzenie/wbieganie. To drugie jest bardzo dobre, tylko że przydałyby się nie strome schody bo może być niebezpiecznie ;)

co do mięsa w lidlu to imo bardzo dobre, np filety z piersi indyka - idealne - chude (i suche) mięsko. cena - 16 zł za 800g (ale powtarzam - nic nie odpada). nie wiem ile normalnie kg kosztuje wiec tylko wspminam

Dobre antki to przede wszystkim Alpha, oryg. Turek i Balkan. Prolka polska jest na rynku w oryginale, wiec jak jestes pewny dila. to lap smialo. Parabolan z Alphy bardzo ok.