dobre

[...] z ciezarem i robic wiecej powtorzen (20 - 25). W zadnym wypadku nie porywaj sie na duze ciezary. Co do Twojego kolegi - zawinila jego glupota, a nie cwiczenie. Przysiad to dobre cwiczenie. Ale trzeba je wykonywac poprawnie technicznie. I z odopwiednio dobranym ciezarem. Staz nie ma tu nic do rzeczy. Wiesz, ja tez moge sobie pojsc jutro na [...]

Przy twoim wieku to dobre wyjście. Spokojnie bez szaleństw. Napisz do moda żeby przeniósł temat bo to zły dział.

dobre w chvj sog

dobre sog. edit: do stopowicza Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-03 22:33:36

[...] dla zupełnie zielonych w temacie PLAKATY (chyba) autor postya pyta się o plakaty w krakowie ale potem napisałem ja (jakaś 15 strona chyba) 2. te ćwiczenie na brzuch jest dobre - ćwiczy mięśnie i naprawde polecam. kupiłem ją w kauflandie za 70 zł - jakoś tak- trochę jest słabo wykonana ale spox 3.ławka kupiona w sklepie w pobliskim mieście [...]

Siedza dobre wariaty.

[...] że wyciskamy 100kg 8 razy, zacznijmy od 85kg. Mimo że nie będzie to trudne, jeśli powtórzenia wykonamy prawidłowo technicznie i w tempie wolnym, uzyskamy prawdopodobnie dobre pobudzenie i pompkę. Następnego tygodnia zwiększamy nieznacznie obciążenie do 87,5kg. Później 90kg, 92,5kg itd. Należy pamiętać aby nie zwiększać obciążenia zbyt [...]

Siwy wszystko co wrzucam jest dobre Pozatym ladnie to tak z kobieta horcoki sie sprzeczac.

stare dobre foto Uoles robi to co zawsze czyli chleje Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-04 00:20:29

Oponowałbym za wybraniem alternatywnej drogi, jeśli wizyty na siłowni mają charakter czysto amatorski vel. prozdrowotny. Jeśli notowałeś dobre wyniki na jednym suplemencie, to zastanówmy się ile możesz doświadczyć korzystając z obecnej szerokiej gamy dostępnych nowoczesnych gainerów / stack'ów itp...

tak na przyszlość autorze zapamietaj że kreatyna to nie steryd tylko suplement diety, więc skoro miałeś po niej dobre odczucia, może warto jeszcze pomyslec nad kolejnymi odżywkami?

Kolos -Gofry kozak Fajny pewnie meczyk bedzie u was gofry byly dobre, a meczyk byl kozak Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-04 00:52:51

z tego co wiem to bardzo duza..cos w rodzaju fortuny. pytanie bo widzialem gdzies justine pisal na sfd i zastanawia mnie to;czy 6tyg off cycle zdaje sie byc dobre?

bierz xp sam sie musisz przekonac jak na ciebie podziala ;p xp słyszałem o nim dobre opinie sklad tez bardzo dobry ;p

BDB sywlwetka wymiary tez dobre 41 bic.. 119klata Gitara:D oby tak dalej:D

[...] rozbudowaną częsc przy mostku oraz górną i dolną czesc. No więc podstawą będą skosy. Możesz robic tylko skosy bez poziomej przez pewien czas. Pompki na poręczach tez są dobre na dolną czesc. Jeśli chodzi o środek to- wyciskanie hantlami z uchwytem młotkowym nieco pomoże, wyciskanie sztangi na poziomej z wąskim uchwytem (nie przesadź, nie [...]

dobre Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2007-11-04 10:51:26

bardzo dobre,lepsze niz po xpandzie,polecam ten zestaw

jak sie złoić to wódką pod dobre jedzenie

kriSLee ty juz sam(na samym poczatku odkryles,co dla ciebie jest dobre(lepsze)-wyciskanie z uzyciem sztangielek. oczywiscie,problem lezy w zlej technice,albo....nalezysz do grona tych osobnikow(budowa),ktorzy potwierdzaja opinie,ze wyciskanie(w formie najczesciej stosowanej) nie jest najlepszym cwiczeniem na klatke,malo!jest cwiczeniem na triceps [...]