dobre

wiosłowanie jednorącz robisz czym? Pół-sztanga? Hantel? kurcze masa ludzi robi ten plan. nie zawsze to co wszyscy uważają za dobre jest dobre dla każdego, ale w moim przypadku wypadło pomyślnie. Mam nadzieję że i tobie uda się nabrać z tym planem parę kilo masy i trochę siły Powodzenia!!

Węgli na razie nie dodaję. Dobrze czuję się z małą ilością węgli. A jak masa pójdzie, to jeszcze zobaczymy. Nie spieszy mi się. (a oliwy śmiało mogę walić po 50g ze szklanki, nie mam ekscesów żołądkowych. Mój organizm widocznie kocha tłuszcz ) A czeko zostaje - uwielbiam czeko. Popatrzę, jak organizm reaguje, najwyżej dodam ładowania, jak będę [...]

[...] - białko 173 g - tłuszcz 77 g - węglowodany 418 g - kalorie ~ 3000 > kcal przykład DIETA II I posiłek płatki owsiane z chudym mlekiem, jogurtem, lub maślanką (dobre są też z pokruszonym białym serem chudym lub półtłustym z cynamonem) II posiłek chleb razowy (lub wieloziarnisty z pełnego przemiału) z chudą wędliną i serem żółtym [...]

Ostatniuo jak były MP w kielcach obok były targi regionalne czy coś takiego jakieś piwa, oscypki, wyroby garmażeryjne itp, no i o wiele lepsza impreza tam była, dobre też targi ślubne są mozna pojeść, dobre doopy się kręcą, no i pogrzebowe też się cieszą sporą rzeszą odwidzajacych.

Krzychu dobre -jak zawsze i całkowicie się z tobą zgadzam, bo pomimo krótkiego stażu już zaczynam czuć co jest dla mnie dobre. Prawie od początku ćwicze wzorując sie na twoich postach i tak np. robie więcej serii niż "standardowo" 15,12,10,10,8 (w przyszłości będzie więcej i regres ale to jak stażu przybędzie), a od pewnego czasu robie w [...]

[...] wieprzem, za dużo ww+t, rozdzielę to jakoś na dwa mniejsze, to 50g ww +20t x 2 będzie okej EDIT2: Weszła jeszcze porcja WPC, jako że kupiłem smak czekolada kokos i byłem ciekawy :-D Niestety nie jest tak dobre jak np. Bounty {{:-( , ale wchodzi bez problemu, z cynamonem będzie dobre ;-] Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2014-07-01 16:31:09

Uważam, że wszystkie buty znanych marek są dobre. Oczywiście różne modele różnią się wagą, wyglądem i ceną. Każdy but do koszykówki ma podobną strukturę budowy. Najważniejsze jednak, moim zdaniem, jest dobre "rozchodzenie" buta. Niestety może to potrwać trochę długo, ponieważ każdy but, jak dobrze wiemy dopasowuje się do stopy. Z mojego [...]

[...] B2 3x8 1.Martwy ciąg 50, 55, 58 x8 2a. Wyciskanie sztangielek (skos dodatni) 8,8,9 x8 2b. Ściąganie drążka górnego do klatki 13.5 x3 (przez bark...czy zamiennie będzie dobre wiosłowanie sztangielką?) 3a. Hip thrust 50, 55, 60, 65 Wprowadzam zmianę w treningu, bo zaczęłam lekko czuć lewy bark przy ruchu wypychającym (na ok. 3 tygodnie) [...]

sog. omega dobre

Haha - dobre dobre SOG. Tylko dodałbym moją zwyczajową formułkę - dopóki ZWYKLI LUDZIE nie będą reagować na małe przejawy przestępczości i wygłupy, tak długo nawet najlepsza policja, sądy i kary (nawet cielesne) - niewiele pomogą. BRAK REAKCJI = eskalacja działań negatywnych. Najpierw taki gnojek maluje mury, potem zaczepia ludzi, potem kradnie, [...]

Powtarzam, ja mam w dupie masci dla konia bo sa dobre masci stworzone dla ludzi...chyba elementarnej logiki potrzeba zeby stwierdzic, ze cos co jest dobre dla zwierzaka niekoniecznie bedzie dobre dla czlowieka. Jak sobie chcesz to eksperymentuj. Jak juz pisalem np eq zostalo stworzone dla ludzi, pozniej ostalo sie jako vet, ta masc jest od [...]

[...] z tym zrobisz teraz co niby zaczniesz pakować na masę. OK tylko robiąc to na czysto zaczniesz łapać fecik tak to niestety działa pakowanie fecik równa się siła i sprawność i dobre samopoczucie . Redukcja złe samopoczucie,kratka na brzuchu nieduże mięśnie i niewielka siła. Tak to niestety działa. A wpadanie w wir masa-rzeźba jest równie niezdrowe [...]

Fajnie napisane . Ja za wolnością. Wybieram 20 bf i dobre samopoczucie. Precz z dyktaturą kaloryfera .Dziewczyny kochają brąz i bojlery.:-PP.Idę zjeść dobre ciasto i poleżeć. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=5EKae1VK-gc

[...] Bartosiewicza z Choszczna w kategorii do 70 kg. Dobre starty polskich medalistów oraz innych zawodników z polskiego team-u sprawiło, że w klasyfikacji drużynowej zajęliśmy dobre, trzecie miejsce (miejsce pierwsze Rosja, drugie Ukraina). Oprócz naszych medalistów bardzo często polscy zawodnicy ocierali się o miejsca na podium. W całej [...]

hmmm... no chodzi wogóle o to, że takie szkoły nie dokońca są dobre, sam się wybieram na wojskową uczelnie, nie wiem jeszcze na jaką. Czemu nie są dobre jest napisane wyżej, ale widze, że zainteresowanie i tak jest zerowe więc... pozdrawiam kermit

[...] 5/5/5 Foczego wiosła nie robiłem bo czułem już mocno plecy Młotki 17,5 7/6/6 Spiderman curl 10 10/10/10 + Allahy Na koniec dnia wpadło 1,5 godziny cardio na boisku, tempo dobre. Dieta z wczoraj: - 200 gr jabłka, 4 jaja - kajzerka, wędlina, ser, big milk :D - makaron, twaróg, kakao + słodzik - kajzerka + ser - ryż, kawałki łososia z puszki [...]

A ze mnie to sie brechtaliście... ja w głebi duszy wiedzialem co dla mnie dobre Masz sog'acza.

Hehehe.. no Smak fatalny ale efekty eleganckie, tak zawsze jest ze jak cos dobre w smaku to nic nie daje a co w smaku tragiczne to efekty dobre za to , kiedys bralem HP i naprawde rewelacja, ale najgorzej jest go wypic z lodowatą wodą ;]

seba drugi, jak dobre info, gratulacje ;-)

To na brzuch naprawdę dobre, włączyłem do repertuaru :)