SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Plan na poprawę siły - poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam i dzięki za tamte linki. Po prostu nie znam się na planach na siłę i denerwuje mnie, że tyle tego jest i nie wiadomo co jest dobre. Teraz poczytałem co wkleiłeś i mam nadzieję, że będzie dobrze. A priorytetem jest siła, ale chciałbym też nieco suchej masy. Przerobiłem nieco przykładowe FBW z jednego z tamtych tematów: 1) przysiad 2) [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2008-03-17 14:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    nooo ja już czekam na ten meczyk , mam nadzieje że to będzie dobre widowisko , zespoły Legii i Wisły są niemal gwarantami dobrego meczu tym bardziej że beda grac przeciwko sobie

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 15:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorki bylem u sasiada po obciazenie wiesz co ? mono nie jest drogie . bierz na czczo , przed i po treningu opcje po 5g beda dobre

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 16:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Na dzisiaj 2 dobre typki: Birmingham - Newcastle 1 @ 2.25 Bellinzona - Winterthur 1 @ 1.60 Dosc pewne

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 16:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • New Zealand Elite Pro 2008 - 15 marca

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    hmmm ,nawet jesli to wystarczy spojzec na plecy :) Shelestov ma dobre ,jego sylwetka troche Cutlera przypomina ,nogi i plecy bardzo podobne

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11888 Data: 2008-03-17 16:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stawy, kosci, miesnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłam u lekarza z wynikami. Bóle w sumie przeszły, podobnoż taka reakcja organizmu na mocne przeziebienie. Co do wyników - nie są b.dobre, ale nie ma znaczących odstępstw od normy, więc nic z tym nie zrobią. Normalka ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14003 Data: 2008-03-17 17:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamana reka- Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie cwicze teraz. mam nosic gips przez 12 tygodni nosze dopiero 2. mam nadzieje ze powroce na silke za jakis czas.rokowania niby sa dobre.mlodosc jest wielkim atutem.szczerze mowiac troche mnie podbudowales Morfius.dzieki wielkie.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2008-03-17 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N2 VS CP oraz XP vs HP

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie jaki stack/kreatyne polecisz mi aby było dobre połączenie z tym SC? hehe

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 2008-03-17 18:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko jest do zrobienia Dobre FBW powinno ci zarzucic troche masy przy dobrej diecie, a nawet powinno conieco pomoc przy pilce zdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2008-03-17 18:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów - III Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Klasyfikacja Tygodnia 6: Zwycięzcą Tygodnia 6, dzięki świetnemu typowaniu w weekend został Gronevelt. Gratulacje. Pierwsza czwórka tego tygodnia uzyskała bardzo dobre wyniki i wyraźną przewagę nad pozostałymi zawodnikami. Niemniej, typerzy którzy zajęli ex-aequo piąte miejsce otrzymają po pół punktu do Klasyfikacji Ogólnej. W środę rozegrany [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 18:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW eliminacje II rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odemnie też daleko, nie będę pewnie. Rozpiska - super fighty dobre, eliminacje lipa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2008-03-17 19:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie nasz plan

    Post
    Trening dla początkujących

    a dlaczego zle? sa dobre efekty. codzienie inna partia. katowana na maxa. co w tym złego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2008-03-17 19:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    przynajmniej dobre jest to ze za mete sie nie bierze a i do suplementow spokojnie podchodzi musialem go z lekka namawiac nawet

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 19:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema ja mam takie pytanko co do białek z uniwersal czy sa dobre dzialaja jak nalezy itp wiem ze to stary post ale niemoglem znalejsc tego pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6019 Data: 2008-03-17 20:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli ktoś ma dobrą opinie o hmb to uzna że jest dobre, jeżeli nie to przeciwnie- jest po równo przeciwnikow i zwioolennków, więc myse,że jeżeli nie chcesz mieć większego mętliku w głowie to nie pytaj lecz wypróbuj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-03-17 20:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze ocene i porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz bedzie tej masy na tyle duzo zeby robic redukcje to ustawisz diete pod redukcje i bedzie okej. Wymiary jakie masz takie masz ale nie oznacza to ze beda takie dozywotnio. Po to zaczynasz trenowac zeby to wszystko poprawic. Powoli do przodu i bedzie okej. Na ten sport potrzeba sporo wytrwalosci i ambicji a efekty beda naprawde dobre. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2008-03-17 20:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test-Masa, masa i jeszcze raz masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] indywidualna przy******lic to sie można do diety albo do suplementacji ale trening jeżeli jest względnie poprawny to czemu musi byc u każego taki sam ? nie lubie takich ludzi co myślą ze jak piszą że klata + tric albo klatka nogi to tak musi byc i koniec świata Powo tam koksik kaptury bedziesz miec dobre łapka bark wszystko wporzo się prezentuje

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Drążek Wiosłowanie sztangielkami jednorącz Proste grzebietu na ławeczce przystosowanej do tego. Jedno jeszcze pytanie. Ten trning jest taki mieszany Czyli raz bede robic Klata I i Triceps I a nastepnym razem Klata II i Triceps II? Tak smao z innymi partiami. I czy takie mieszanie 10 powtórzeń i 15 jest dobre na mase? Czy to może niepewne?

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 23:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rewelacja, smaki dobre chociaz te z Delicious whey sa o wiele lepsze, rewelacyjna firma

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2008-03-18 00:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra+ xp jak to brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    trening o suchym pysku? dobre... mnie sie wydjae AXEL ze przy dwoch porcjach XP i jednej massacry zbyt duzo wyjdzie kretki. spokojnie wystarczy jedna porcja XP (rano lub po treningu) i jedna massacry w DT, za to dwie porcje XP w DNT (w kilkugodzinnym odstepie). w DNT massacry nie bierz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-03-18 00:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)