zlamana reka- Pomocy

witam serdecznie.
prosze Wszystkich o pomoc.niedawno zlamalem reke.do tej pory intensywnie cwiczylem na silowni.zlamalem obie kosci w przedramieniu na srodku z przemieszczeniem.mialem skladana na drutach.teraz mam nosic gips az przez 3 miesiace.jest on od dloni az powyzej lokcia.reka jak z obozu koncentracyjnego wyglada a to jeszcze 2,5 miesiaca z gipsem:( jestem zalamany. czy moge wykonywac jakies cwiczenia zeby choc barek troche rozruszac??jak dlugo trwa pozniej rehabilitacja? czy bede jeszcze kiedys mogl cwiczyc na silce??jesli jest ktos kto zna odpowiedzi na te pytania lub mial podobny przypadek prosze o porade.
z gory dziekuje i pozdrawiam.

Nikt ci nie odpowie majac 100% pewnosci. Musisz zapytac o to lekarza, ktory widzial twoja reke, jej przeswietlenia i wynik leczenia za jakis czas.
Wg mnie nie powinienes teraz cwiczyc, przynajmniej ja bym sobie odpuscil...

Cwiczyc prawdopodobnie bedziesz mogl. Tylko kiedy? - nie wiem. To ci powie tylko lekarz.

2 lata temu tez bardzo niefortunnie złamałem nadgarstek. mialem wieloodłamowe złamanie radiusa. wkręcili mi 4 sruby i blache żeby złożyć kości. przez 5 tygodni nosiłem gips a potem 6 miechów rehabilitacja (samemu). po jamkims czasie wrocilem na silke, reka jest w jakims procencie nie sprawna do konca ale nie ogranicza mnie do wykonywania cieżkich ćwiczeń. jedyne co odczuwam to przykurcz miesniowy i czasami wytrzymalosc uscisku mi siada.
tak wiec nie przejmuj sie, badz cierpliwy, nie trenuj nawet barkow. dostosuj sie do zalecen lekarza. jak zaczniesz za szybko to mozesz sobie zaszkodzic a nie polepszyc.
mam nadzieje ze dodalem ci troche nadziei.
trzeba wiedziec, ze "shit happens" i trzeba isc dalej.
pozdrawiam

nie cwicze teraz. mam nosic gips przez 12 tygodni nosze dopiero 2. mam nadzieje ze powroce na silke za jakis czas.rokowania niby sa dobre.mlodosc jest wielkim atutem.szczerze mowiac troche mnie podbudowales Morfius.dzieki wielkie.pozdrawiam.

Mozesz odwodzic ten bark.To zostanie zachowana normalna sila mesniowa.A miesnie przedramion i ramienia to napewno oslabna i zmniejsza obwody.Co do rehabilitacji bedziesz musial sobie zalatwic cwiczenia na sali gimnastycznej w jakims szpitalu na rehabilitacji.Pewnie beda jakies cwiczenia w ugulu w odciążeniu.Byc moze jakies samowspomagane cwiczenia bedziesz wykonywal na samym poczatku.Zalezy jaka bedzie sila miesniowa i zakres ruchu.I stopniowo bedzie wzrastac sila.To bedziesz robil cwiczenia z obciazeniem w ugulu.Ciezko mi powiedziec ile to moze potrwac,duzo zalezy od ciebie.

Tylko czemu w urodzie..?

czemu? bo nie ma dżemu.o temu...

nie pyskuj,

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2008-04-02 23:18:59

umrzyj...lepiej cos bys poradzil madrego a nie czepiasz sie glupot.