dobre

[...] mówić o takiej mlecznej diecie. Poobserwuj siebie kilka tygodni, zobacz, czy Ci się ciało zmienia na lepsze. Diabli wiedzą, może Ty akurat to przyswoisz i wyjdzie Ci na dobre. ale nikt na forum raczej nie pochwali, żebyś akurat mlekiem nadrabiał braki w bilansie Heh, w mauretanii mlekiem tuczy się kobiety żeby na ślub były ładnie [...]

Tak ekto, jak znajde zdj sprzed 3 lat to dodam ;) Bardzo ciężko nabierałem wagi, od jakiegoś roku nie mam żadnego problemu, idzie ładnie. Przede wszystkim przyłożyłem się do diety, dobre suple i treningi systematyczne.

Moim zdaniem jak już ktoś koniecznie chce coś pod sporty walki, to Amok z firmy Olimp sprawdzi się znakomicie, ewentualnie zamiast niego Beta-alanina i do tego jakieś dobre BCAA. Co do dawek, to nie należy nigdy przekraczać dawek zalecanych przez producenta. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2013-04-24 11:24:57

[...] jak robi steve nash (http://www.youtube.com/watch?v=qNJM7wBM-vw) bo musze poprawic rzut z kozła na koniec 100 celnych osobowyh III dzien - plyo I tu pytanie, jakie bedzie dobre na poczatek, nigdy tego nie cwiczyłem, ktoś podałby mi przykładowe? z góry dzieki IV dzień skoki dosiezne 6x1 hang clean 4x3 push press 5x5 RDL 5x5 brzuch - podnoszenie [...]

Narazie mam drążek i 2x hantelki 3kg :/ A coś takiego by było dobre? http://allegro.pl/zestaw-obciazen-30kg-obciazenia-i-gryfy-na-mase-rh-i3205458163.html Zmieniony przez - kondzio0715 w dniu 2013-04-27 20:51:21

haha :D dobre

[...] nie mniej jak 3300 - 3500 tys od 5 - 7 posilkow dziennie suplementacij dodatkoweij nie mam biore tylko aminokwasy do kazdego posilku po 3 kap samopoczucie roznie raz dobre raz zle ogolnie hustawka nastrojow jutro wrzuce jakies zdiecie z pierwszego tyg cylku pzdr all Zmieniony przez - karpik8711 w dniu 2013-05-03 01:11:07 Zmieniony przez [...]

to http://www.sfd.pl/Siłowy_trening_wyskoku_by_DUDEK-t123420.html jest dobre na wyskok?

[...] dobra kreatyna i białko, zlapalem motywację i bede musial znalezc czas, nie ma mocnych, nie chce tracic tego na co ciezko pracowalem tyle lat a suple na polce zmotywuja dodatkowo stad pytanie, bo paru tutaj znawcow jest, jakeis dobre białeczko i kreatyna typowo pod skakanie bo bede skakał, plyo + jakies siady sobie dorzuce i dynamike napewno też

OLIMP najgorsze go**** taka cena za 30 dni suplementacji.... jedyne dobre witaminy to Universal 30zl na 100 dni ! albo Tested Multivities 25zl tez na 100dni

mumin - wiesz co dobre :-)) mixik taki sprawdza się lepiej niż kazda inna przedtreningówka na rynku, 5g czystej argininy z cytruliną + 200mg kofeiny i trening wskakuje na inny poziom

U mnie wszyscy to zaczęli jeść na siłowni... Nie wiem skąd przyszła moda. Jak leżała jedna paczka to bardzo długo potem zaczęły się kurzyć inne. Tą sam spróbowałem i musze powiedzieć, że wahałem się czy magne bo ma dobre opinie ale tu po za magna sa jeszcze inne formy

Wiec skoro nie idzie w dół to wina diety bądz też aktywności. Co do białka to raczej przy twojej wadze bez problemów dostarczysz białko i kcal z jedzenia. Ale w awaryjnej sytuacji mozesz miec np. trec whey 100 , peak whey delicious , olimp whey protein complex. One są dobre w smaku więc jak najbardziej będą ok

Witam. Czy znacie dobre sklepy w których można kupic gi Koral MKM? Polska lub Europa. Dzieki!

dziekuje dziękuje :) Początki to przewaznie dobre przyrosty teraz juz tak kolorowo nie bedzie;P

W lato najlepiej. Długie dni, dobre żarcie ( owoce, warzywa ), do tego energia - chce się więcej. Trenuj, trenuj :P

chudo masy masy trzeba ale jest definicja elegancko. dobre plecy i masz dluuufie lapy ciezko duzy biceps zrobic

Syci i smakuje ( czekolada, wanilia - dobre )

Niedawno o tym gadaliśmy... Dobre mięso, czyli nie pompowane wodą, też jest drogie. Pompowane jest tanie, ale jest w nim gdzieś z połowa wartości tabelarycznej białka, więc - w przeliczeniu na białko - cena pozostaje zawsze taka sama. A odżywki białkowe ułatwiają w pierwszej kolejności planowanie diety. Przecież nie w każdej sytuacji da się [...]

Dojdź do wyższych poziomów to nic nie będziesz chciał dodawać. Więcej nie znaczy lepiej. Spokojnie ćwicz Lafayem. Daje on dobre rezultaty.