dobre

Dzieki za dobre odpowiedzi tych co po kasowli to nie czytalem a pewnie jakies glupoty napisali. Chodzi o to ze amatorem nie jestem dieta mam dobra itp. ale myslalem co by bylo gdyby wiecej miesa dac ja jem dziennie kolo 500-600g w szkole przed treningiem i po treningu. myslalem zeby dac w jakims innym posilku. Zadalem pytanie bo kumpel mi mowil ze [...]

Nabuchodon to nie jest dobre FBW. Jest za mocno przeładowany, zabraknie Ci czasu na regeneracje mięśni i szybciej się przepalisz. Jedno ćwiczenie na daną partię jedynie z nogami można lekko pokombinować a plecy jak robisz 2 ćwiczenia to staraj się robić nie wiecej nić po 2 serie.

Są też jaglane, mają dość neutralny smak, dobre z mlekiem + mleko kokosowe, do tego starte jabłko, cynamon, na wierz orzechy np. włoskie, czy potarte migdały, do tego kostka - dwie gorzkiej czekolady i niebo w gębie ;-)

No świetnie :D Nie znam się na tym, nie wiem jak zdobyć masę, jakie ćwiczenia robić na jakie partie mięśni danego dnia, które ćwiczenia z atlasu są dobre na masę a które wręcz przeciwnie, dlatego tu piszę. Dodam jeszcze że mam 180 cm i ważę ok. 75, jeżeli to ważne.

Dobre duszenie to juz z kilka sekund i sie odlatuje.W swoich walkach z Japoncami Rickson odlecial kilku przeciwnikow z tego co pamietam. Klucz to dzwignia na reke, w warunkach MMA dosc latwa do wykonania w porownaniu z innymi tego typu(omo plata np). Jest tez wersja klucza na kostke. A co by bylo gdyby nie klepali?Hmm kosc by trachnela, zawodnik [...]

jestem OFF razak nie wiem ocb ALE juz nie tykam underow z internetu dobre zrodlo, podstawa

bardzo dobre połączenie tylko może wins tak do sześciu tygodni

[...] (tzw. żywność gęsta odżywczo). Żaden preparat nie jest w stanie zapewnić tego, co żywność. Witaminy Trec D/N są dla Ciebie za "mocne", zbyt duża koncentracja witamin, mineralów i składników dodatkowych. To jest dobre dla sportowców i bardzo ciężko trenujących osób. Twoja aktywność jest czysto rekreacyjna. Weź raczej Multipack Treca jak już.

Te dwa palce symbolizujące zwycięstwo to chyba trochę na wyrost? Dwadzieścia jeden kilometrów w godzinę dwadzieścia to dobre tempo do biegania a nie na rower ;-)

no to juz niebede takie dobre

[...] po treningowym daj jakieś źródło białka (to jest tu ważne) w ciągu dnia wywal twaróg i szynkę daj własne białko własnej roboty - gotowane czy pieczone mięcho. Zimne też jest dobre zamiast chleba lepszy bd ryż czy makaron (pełnoziarnisty) etc... Tle jest tych tematów tyle wszystkiego ale każdy robi te same błędy. Myślicie że jesteście [...]

Mozesz też nowości spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html ja jeszcze nie zacząłem ale opinie dobre zbiera http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_Olimp_RedWeiler%2C_Fire_Snake_Gladius%2C_USP_Labs_Jack3d_Micro__od_strony_6-t905447.html

No wlasnie jak patrzylem na ten sklad to taki ubogi ze tak powiem ale ludzie go chwala ale w zasadzie to co anubis dodal moze byc dobre i do tego jakas kreatynka + bialko i powinno byc okej

mozesz dac kazde dobre wegle jezeli wejda Ci z odzywka, czy to ryz zalejesz sobie, czy makaron albo owsiane, choc przed treningiem wole zdecydowanie staly posiłek, dlaczego chcesz bialko z prochu dawac przed treningiem akurat, nie mozesz normalnie zjesc?

to jesli mam te 130 g bialka to jest moje zapotrzebowanie to jak doloze jeszcze z 20 odrazu po treningu to chyba nei zakwazsze swoje ciala nie ? to dobre rozwiazanie czy olac to bialko i jesc tylk oz michy ?

Npp odstaw jak walczysz z gino i prolaktyna koniecznie pod kontrolą. Letro i tamox razem to nie jest dobre combo, lepiej exe + tamox a potem samo letro. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/05/2018 18:47:47

nog nie musze trenowac bo sa dobre. klatka w szczegolnosci ale oprocz tego biceps triceps plecy no i brzuszek.

kurcze,a jest sens leciec od razu kreatyna + sally ?? bo dobre polaczneie to jets po cyklu, a gdyby nie robic cyklu z propkiem tlyko od razu zrobic sobie taki maly cykl na kreatynie + sally ? dalo by rade ?

więc tak. zcznijmy od tego czasu w szkole. skoro nie masz czasu zjeść to musisz zakupić sobie dobrej jakości gainera. polecam ci mutant mass w ilości 130g na przerwie w szkole. drugi posiłek w szkole to np. 2 bułki graham z kurczakiem,sałata i pomidorem. na śniadanie 100g owsianki, 3 jajka i grapefruit. następne posiłki musisz sobie copasować. [...]

[...] takiej wadze bym wyglądał jak osiedlowy buc. a to nie jest coś do czego dążę. poza tym to jest 10 kuracji na przestrzeni lat. pare przerw się zdarzyło, choćby 2 lata temu dobre pół roku bez treningów z powodu kontuzji barku. w zeszłym roku operacja. jasne, jakbym z cyklu na cykl robił progresję bez żadnych spadków formy między nimi to bym [...]