dobre

[...] cykl Cel: Masa, Poprawa siły Suple: UNIVERSAL GH MAX 180tab NA HORMON WZROSTU ZESTAW Megabol EWA 56kap + OMA 56kap + InhAR 60kap (co o tym myślicie ? ) UNS MASS SHOCKER 2000G MUTANT GAINER MASA 20% WHEY TESTOSTEROL 30k + Biosterol 36k Megabol Jeśli to będzie złe połączenie to proszę niech ktoś poda jakieś dobre połączenie supli do 230 zł :)

[...] otrzyma pewnej ilości substancji będących w tym momencie w deficycie to może nas dopaść załamanie kataboliczne (spalamy się). Wiele firm przygotowało na ten moment bardzo dobre specyfiki. Ja jednak opracowałem swój własny mix i od dłuższego czasu na nim bazuję - sprawdza się doskonale. A zatem mieszam w shakerze miarkę BCAA powder z HI TEC [...]

Witam wszystkich. Przymierzam się do kupienia jakiegoś sprzętu (domowego) w granicach 500-800zł (szału nie ma :<) i za bardzo nie wiem co byłoby dobre odrazu napiszę iż nie mogę przymocować drążków do ściany bo mam z kartongipsu. Przeglądałem pare tematów i z tego co zauważyłem to mniej więcej będze mi potrzebna jakaś ławeczka ze stojakami, [...]

Dzięki, -co do brzucha to kiedyś robiłem ABS level 2 (https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU) Jest to dobre, czy bardziej zmienić to na jakieś wznosy nóg w wiszeniu na drążku itp? -Co do łydek/przedramion, których nie mam w treningu - tez je robić w dnt obok brzucha? Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-11-15 11:38:26

[...] tygodniowy ale 4-dniowy, czyli po prostu co drugi dzień. Z tego co widzę ludzie albo wybierają 3 razy w tygodniu albo 4, a mi co drugi dzień bardzo pasuje... Wymagałoby to jakichś modyfikacji? Bo na logikę powinna być minimalnie większa objętość niż układem 4 DT na tydzień i minimalnie mniejsza niż 3 DT na tydzień. Proszę dobre dusze o pomoc%-)

Uważam, że przede wszystkim finanse tutaj odgrywają dużą rolę. Środki pewnie też w jakimś stopniu się różnią. Myślę, że są dobre dwa kroki przed Europą jeżeli chodzi o zaplecze BB.

siema mam takie pyatnie czy ktos zwas widzial juz takie sterydy ? czy wie kto jak one dzialaja i jak je stosowac ? i czy sa dobre ?

Przy takim bf'ie od stycznia to możesz zacząć na dobre redukcje. Kilka miesięcy ciężkiej pracy przed Tobą ;]

[...] dżemu. Makaron zwykły zamień na np. durum. Po co ryż i makaron w jednym daniu? Daj albo to albo to. Brakuje zdrowych tłuszczy - tłuste ryby, orzechy (prócz ziemnych), siemię lniane, olej lniany, oliwa, olej rzepakowy. Podbij tłuszcze do 1g na kg masy ciała. Szynka to niezbyt dobre jakościowo mięso, lepiej samemu przyrządzać. Za mało warzyw...

[...] i nigdzie indziej sie nie wymęczysz jak na bieganiu. Biegaj do bólu a jak nie możesz to jeździj na rowerku do upadłego!!! conajmniej godzine dziennie jeżeli chcesz mieć dobre efekty. L-carnityna zawsze na pusty żołądek przed cardio. Cardio zawsze na pusty zoładek musisz robic, nigdy na odwrót. Bcaa po treningu. I niestety ale tak to wygląda [...]

Zaległa rozpiska Czwartek Klatka + 30 min aerobów Wyciskanie hantli na ławce skośnej, rampa 6 serii poszło, ostatnia 40kgx10+20kgx10 Wyciskanie siedząc na maszynie 4x8-12, ostatnia 2x drop Rozpiętki na ławce z minimalnym skosem 4x10-15 Brama, spięcie 1-2 sec 3x12-15, ostatnia 1x drop Trening klatki bardzo dobry, ale aeroby ledwo zrobiłem, [...]

[...] do czasu "po zawodach", ale izolat już wypróbowany.Powiem jedno- pycha! Piję odżywki białkowe na wodzie, więc naprawdę szukam czegoś co dobrze smakuje i każde białko o smaku jogurt wiśnia z Activlab, jakie miałam okazję pić było naprawdę dobre. Tymczasem uciekam spać i życzę dobrej nocy! /ZdjeciaSFD3_large/794f992c8cfa4bb5995fff240f1ee11c.jpeg

Dobre pytanie %-)

ha ha, dobre to z flagami, a tutaj polskie słowa w zagranicznych piosenkach - uwaga jak się słyszy potem w radiu to ryje beret %-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C0QLMP_Npxs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-14 22:55:43

[...] głupota że posłuchałem znajomego co widać nie miał żadnej wiedzy na ten temat a niby cwiczy 8 lat i fakt wygląda dobrze, wiec oszczedzcie mi słow krytyki a podsuńcie dobre rozwiązanie, za co dziekuję z góry :) a sprawa wyglada nastepująca: przez ból stawów nie myslałem o cyklu wziąłem już 7 rrazy deca w 6tyg ..samej..., nie chodziło mi o [...]

PART II - dzień 26 - 14.11.2014 http://imageshack.com/a/img537/9328/mpbyct.png Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Energia: 2380kcal Białko: 205g Tłuszcz: 64g Węglowodany: 261g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan - zmiksowane wszystko 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami + winogrona 3. Łosoś + ryż + brokuły + banan + żelki [...]

PART II - dzień 26 - 14.11.2014 http://imageshack.com/a/img537/9328/mpbyct.png Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Energia: 2380kcal Białko: 205g Tłuszcz: 64g Węglowodany: 261g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan - zmiksowane wszystko 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami + winogrona 3. Łosoś + ryż + brokuły + banan + żelki [...]

Super ze Huncikowi wrocil humor. Dobre nastawienie to podstawa Takie pozbawianie pasow Nie do konca ma sens. Jezeli jasno I bezsprzecznie wiadomo kto jest najlepszt w dywizji jak np ukochane hw, to co z tego ze zabiora pas takiem Cainowi? Wiadomo co jedzie jak wroci Nie dosc ze milion gal na ROK to jeszcze mistrzow beda zmieniac na sile. UFC [...]

Dobre ciężary targasz na klatkę. Czemu treningu nóg nie możesz zrobić samemu?

[...] zły cholesterol. Kij zresztą z nim. Żeby Ci tylko nie zaczęły dewastować naczyń i ścianek tętnic. Nie jestem pewien czy układ: do południa tłusto - po południu węgle, to dobre rozwiązanie. Fajnie jest wypościć organizm od węgli, a potem - od razu po treningu - dolać słodkiego. Albo oszamać po 2 x 50 g. Raz po treningu i drugi raz tuż przed [...]