dobre

[...] ww to ich wrog tak ze 1,8g bialek na kg wagi ciala , 150g weglowdanow hehe to ja dobrze wiem, zwlaszcza to podkreslone i reszta tluszcz no wlasnie.. nie wiem, czy to takie dobre rozwiazanie np. tutaj byly rozwazanie rozne http://www.sfd.pl/Dieta_antyhormonalna-t85666.html m.in. na niekorzysc zwiekszenia podazy tluszczu miss -restart to po [...]

w 3 mies ciezko cos takiego zrobic chyba ze masz b dobra genetyke i miales juz dobre proporcje zanim zaczales liczyc okres 3 mies..tak sobie tylko gdybam - w sumie wali mnie to Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-29 23:20:12

dobre plus mała niespodzinka przy końcu http://www.youtube.com/watch?v=-z07O4g9jII&mode=related&search= jay cutler seminarium mr.olimpia 2006 http://www.youtube.com/watch?v=ctP3n60e36o&mode=related&search= 2006 Mr. Olympia - Jay Cutler Vs Ronnie Coleman http://www.youtube.com/watch?v=jhA3KKfEslU&mode=related&search= Ronnie Coleman in Prague [...]

jak mówiłem już, konkurencja między Berserkerami a Linke GT wychodzi wszystkim na dobre

encore une fois... na moje tłuste 55kg: KALORIE 1776,5 na kg ciała: BIAŁKO 2,0 TŁUSZCZE 1,5 WEGLOWODANY 2,7 czy tak jest w miarę? odnośnie tego skąd brać owe btw - dobre żródła wybrałam? podaję rzeczy które są na porządku dziennym: zielone warzywa/ o niskim ig mleko 2%(do kawy - mogę?) twaróg chudy(moja miłość) jogurt naturalny jajka piersi [...]

Chodzi o oczyszczenie z tej laktozy. Izolaty pod tym wzgledem sa 'najidealniejsze'. Jesli jestes na laktoze uczulony, to proponowal bym zakupic Bio Iso Whey - Sports One i wyprubowac. Cena nie jest zła, a może dzięki enzymom trawiennym będzie dla Ciebie dobre.

Obecnie zacząłem trenować WL narazie na własna ręke , niemam żadnego klubu w pobliżu mojego miasta. Wyniki myśle ze są dobre ale musze zainwestować w koszulke do wyciskania

Ok, zjadla mi sie piatka.. Sprawa sily jest bardzo skomplikowana na dluzsza mete. Twierdzenie ze wiele powt jest najlepsza metoda na sile u kogokolwiek zawsze bedzie sie spotykalo z negacja u eksprettow od sily. Dobre bylo na "odblokowanie sie", ale na krotko... Wytlumacze krociutko: masz mozliwosc przetrenowania nie tylko miesni. [...]

Serwient: Sory ze sie wcinam do postu, ale mam pytanie. HST koncze za 2 tygodnie. - to mój pierwszy Na poczatku stycznia nastepny HST. Pytanie: Czy zmienic cwiczenia na inne w danych partiach ? Dla przykladu. przysiad uginanie w kolanach drazek plaska lawka wioslowanie sztanga poręcze wyciskanie przed glowa unoszenie sztangielki bokiem w lezeniu [...]

kreatyna + carbo + gluta i będzie ok cyklik trzymaj diete wysypiaj się, nie imprezuj i będą dobre wyniki

o kurde!! Peter walczy!! yeah!!!! jestem monotematyczna ale powtórze jeszcze raz : ŻAŁUJE ,że go nie ma w walkach finałowych, uważam że byłby zdecydowanym kandydatem do zwycięstwa. straszny PECH!!!no ale dobre i to.

Jak w temacie poradzcie cos!!!

HeHE dzieki zrozumialem ze prawie wszystkie są tanie i dobre a wystarczy brac je tylko po treningu w dawce 50g czy moze pare razy dziennie??

Na trwała mase to diete musisz sotosowac. bold enan wino dobre połaczenie.

witam!! mam taki maly dylemat czy dobre odzywki wybralem zeby cos sily przybylo wzglednie "duzo" mozecie napisac co byscie zmienili ewentualnie chodzi mi konkretnie o maksymalny przyrost sily a mam zamiar sobie kupic ---> cell pump + BCAA powder + Taurine 900 + Dextro Juice® (olimp) (czy dextro wspomaga cell pump ??? ) Dzieki za wszystkie [...]

Nie no uwzglednilem wykroki w swoim planie. I pomogles mi duzo. Dzieki i pozdro.!!!! A na przedramiona to dobre cwiczenia wybralem nie? To zwijanie ciezaru polecil mi pewiem znajomy z 2-letnim stażem treningowym

[...] dośc duża częśc rzeczywiścuie sie przemienia ale moim zdaniem nie aż w tak duzym stopniu, powiedziałbym że w duzo mniejszym bo inaczej działanie mono byłoby marne, albo dobre ale na kosmicznych dawkach, trudno dokładnie określic procent ale jak wynika przede wszyskim z praktyki mono daje dobre efekty juz w dawkach 10g. dziennie lub w długiej [...]

Za dużo.. Nie rób pokolei tych samych ćwiczeń co robisz od zawsze! Jeśli nie widzi ci sie zaczynanie od rozpiętek to zacznij np od skosu w góre, później np skos w dół jeśli masz możliwość lub pompki na poręczach, a później rozpiętki. A płaską może na chwile usunąć ze swojego treningu. Wyjdzi ci defacto na dobre

Ok ale dlaczego według was Semmy jest słaby technicznie? Techniki nożne ma bardzo dobre, szczególnie kolana, uderzać rękoma też potrafi, było to widać chociażby w jego walce z Bregim.

po pierwsze nie sugeruj sie obwodami , zwiekszony obwod klatki pirsiowej moze wynikac rowniez z tego ze masz dobrze rozwiniete miesnie plecow , na srodek klatki dobre jest wyciskanie na lawce w waskim chwycie badz sciaganie linek w bramie , to czy po redukcji bedziesz wygladal lepiej zalezy od tego ile masz teraz BF oraz ile uda ci sie zzucic tk. [...]