dobre

[...] by ciasta normalne robić, ale jak ostatnio owsiane zrobiłam to ledwo 4 uratowałm dla siebie bo ludzie nie zdają sobie sprawy, ze jak coś jest zdrowe, to może byc jednocześnie dobre! Moja mama ostatnio doznała olśnienia, że ciasteczka owsiane są równie dobre, jak te posypane cukrem, posypką, z dżemem i innymi dziwnymi rzeczami (no prawie... }:-()

Ostatnio mnie wkurzył, bo się nabijał z mojego 46x8 na klatę. To mu wyliczyłam, że dla faceta to jak 100x8 i się zamknął. |-) Dobre, dobre %-) a MC i przysiad jak u niego?

hehe, dobre dobre

[...] Streszcze ci diete; - V posiłków (najlepiej) - w każym ma być pełnowartościowe białko i węgle, a tłuszcze jesz w któym chcesz posiłków tylko nie PRZED i PO treningowych - dobre zródla białek to; drob, ryby, mieso wołowe, jajka, białko serwatkowe (jak nie mozesz zjesc niczego normalnego), i twaróg ale przeważnie tylko w V posiłku - dobre źródła [...]

[...] uderzenia i obalenia z całym parterem. Pettis chyba nieźle się zdziwił, że dos Anjos od samego początku przeszedł do konkretów i cały czas utrzymywał przewagę. Bardzo dobre przygotowanie dos Anjosa. Czy jest potrzebny jakiś komentarz do walki Joanny Jędrzejczyk? Wspaniała walka i wspaniałe uczucie widzieć pas mistrzowski na biodrach Asi. [...]

[...] mięsko. Macie może jakieś przepisy na polędwicę wieprzową? Ja wczoraj usmażyłam w plastrach z tymiankiem, dodałam pieczarki i dusiłam. Po nałożeniu na talerz dopiero trochę posoliłam i dałam świeżo mielonego pieprzu. Mój wege-chłopak mówił, że było dobre. http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2474d1f77d2642d9950f6bdb46b3c290.jpg

buhahahahha dobre dobre ;)

[...] – średnia. Pozostałości na sitku shakera. 3-piana - brak 4-gęstość – trochę gęstsze 5-ogólne odczucia – bardzo mi smakuje. Jest może trochę zbyt słodkie, ale jednak dalej dobre. Polecam. 5-Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe- 1-smak – smaczne, czuć ciastka 2-rozpuszczalność – dobra 3-piana - brak 4-gęstość – lekko gęstsze od [...]

papryka dobra, mięso dobre, ryż dobry - wszystko razem zapieczone w paryce - nie dobre

papryka dobra, mięso dobre, ryż dobry - wszystko razem zapieczone w paryce - nie dobre znam ten bol, dlatego robie z fera %-)

[...] hantlami: 1 seria -12 powt x 10kg 2 seria - 10 x 14kg 3 seria - 8 x18g 4 seria -6 x 20 i tu ma byc juz ciezko i konczymy Jak widac powtorzenia maleją co chyba nie jest zbyt dobre co nie? c) Progresja ciezaru co serie ze stałą liczba powtórzeń: 1 seria -9powt x 10kg 2 seria - 19 x 14kg 3 seria - 9 x18g 4 seria -9 x 20 i tu ma byc juz ciezko i [...]

[...] lub ze sztangą w dłoniach / na plecach 100x5 x 15,12,10,10,10 powt 6.Brzuch: kółko 4x max + skręty na twisterze na koniec solidne rozciąganie Dziś mega udany trening nóg, ciężary (jak dla mnie) duże, intensywność i skupienie bardzo dobre, ostatnio same dobre treningi :-)) Jutro dzień przerwy, w czwartek i piątek treningi hipertrofii. Pozdro

Przyjemny? Dobre sobie ;) Dobre wejście- filmiki są ;) Szkoda tylko, że nieco bardziej ubogiej koszulki nie założyłeś, byłoby widać co tam na tych plecach się dzieje ;) Ile w wiosłowaniu na patyku siedziało? Uwielbiam przyciąganie do brzucha tylko u mnie ruch jest, że tak powiem trochę dłuższy ale i ciężar na pewno mniejszy ;)

Umieram z obżarstwa... A miało być bez szaleństw @@-) dobre, dobre %-) ja wiedziałam co dzisiaj będzie w spamie :-D

A ćwiczenia jakieś dobre na boczki? I na klate oprócz mojego planu? Bez diety(redukcji) to żadne ćwiczenie nie pomorze, ja osobiście robię brzuski oraz ogarnij ABS workout (moim wypadku dają dobre rezultaty około 10cm mniej przeciągu miesiąca) ale podkreślam dieta najważniejsza.

[...] i teraz kilku próbach kontaktu z infolinia (niestety bez skutecznych) w dalszym ciagu nic nie wiem. Jak dla mnie szkoda bo olimp juz stracil w moich oczach mimo ze robi dobre suple. No ale coz... dobre suple to nie wszystko. Ok jeszcze raz zadzwonilem i dopiero o poludniu infolinia zadzialala. Okazalo sie ze towar ktory zamawialem zostal [...]

[...] inni zawodnicy mówili. Mi też się tak wydaje. W każdym razie jest 6kg więcej niż rok temu na MŚ, chociaż do jutra jeszcze trochę pewnie zejdzie. Scena bardzo fajna, duża, dobre oświetlenie, zapowiadają się dobre zawody. Konkurencja w mojej kategorii mocna, jest Mariusz Tomczuk, Mariusz Bałaziński i jeszcze paru konkretnych zawodników. O finał [...]

Dobre buty+dobre placebo=dobry wynik

[...] Przepraszam, że zawiodłem wielu z Was... Dziękuje ludziom którzy mnie wspierają i dalej we mnie wierzą. Mogę obiecać Wam, że dalej będę pracował tak ciężko jak tylko się da, ale na pewno już nie w 70 kg. Chciałbym też podziękować: -) Body Chief za super dietetyczne i bardzo dobre jedzenie -) Anabolic Life za bardzo dobre mocne i smaczne suple

u mnie samopoczucie mega dobre na tym, wogole wszystko mega dobre, apetyt, libido .. Nerwy sie przytrafią ale do ogarniecia