dobre

Nie powiedziałbym, że głównie z szybkości. To nie karabiny i ich kule. Raczej z rotacji i umieszczenia masy ciała -> TECHNIKA. Dlaczego? bo szybkości wiele się nie zwiększy, ważniejsza jest technika. A dobra technika oznacza dobre umieszczenie masy ciała i szybkość.

Czesc! Z opisu wynika ze to co kupiles to faktycznie maltodekstryna.Tu gdzie mieszkam mam dobre dojscie do tego za niewielka cene.Mieszam z serwatka i mam super taniego gainera.Oczywiscie proporcje sam sobie dobieram zeby jak najlepiej uzupelnic diete-wedlug potrzeb.

Don quixet dobre pytanie; lepiej zbieraj kase na cykle ale za dobrych kilka miesięcy; narazie kreatyna to zbędny wydatek;

frank nie ma sobie rownych!!! Szkoda ze kulturystyka nie jest juz tym czym byla wczesniej... lapanie masy, masy i tylko masy jest dobre dla niedzwiedzia.

Biniu chodzi mi na drugi dzien jak przeczytałem tego posta ! a glutamine brałem juz dobre 2 tygodnie ! :/

no to wiem a ty chyba tez nie cwiczysz martwego ciagu. A na kaptury jakie sa dobre cwiczenia?

Po***alo was Wrocilem z roboty zakwasow po silce wreszcie nie ma Jak bym teraz zaczal na sile ostro trenowac bo spadla w***** to chyba w ogolnym rozrachunku biorac pod uwage ze chce zwiekszyc mase miesniowa ale kolo lutego zredukowac sadlo to wyszlo by mi to na dobre??

Dzieki za propozyjce cykli ... Patrze ze kazdy ma inne zdanie ;] Macie jeszcze jakies ciekawe?? KUmpel zaproponowal mi boldka a potem winstrol na rzezbe, czy to dobre polaczenie??

dobre pytanie z ta naklejka?????

ja myslę jednak, że nie wystarczą/przynajmniej nie na aż tak długo/, może na odciążenie od ciągle wykonywanych ćwiczeń tak, ale nie są one na tyle dobre by dać aż taki mocny bodziec do wzrostu masy/chya że jest to początek "zmagań" na siłowni- ale chyba nie/możesz jee wprowadzić powiedzmy na miesiąc/.

Witam Porównując zdjęcia z oryginałami, po wrzuceniu na SFD jakość bardzo spadła, ale dobre i to. Pozdrawiam Afrok

ćwiczysz ponad rok i nie wiesz jakie są dobre ćwiczenia na kaptury? grubo

Siema Mam 180 cm wzrostu i waże 69 kg ... chciałbym zacząć ćwiczyć (wcześniej czasami cwiczyłem hantelkami w domu) ale potrzebuje też jakieś dobre odżywki ... które mi polecacie? najlepiej takie żeby nie przekraczały 80 zł Najlepiej by było jakbyscie podawali linki z allegro bo tam bym chciał dokonać zakupu z góry bardzo dziękuje i pozdrawiam :)

chciałbym zacząć ćwiczyć (wcześniej czasami cwiczyłem hantelkami w domu) ale potrzebuje też jakieś dobre odżywki ... które mi polecacie? do zlego dzialu trafiles dzial odzywianie uloz diete na mase + do dzialu trening ulozyc plan treningowy jesli w diecie wystapia jakies braki to gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje i o dizalaniu [...]

[...] (jesli jest zapas to NIE DODAWAJ POWT, TYLKO 2,5KG NA NAST SERIE, A NAST TRENING JEDZIESZ DOCELOWO NA 102,5KG NA 8 POWT) ***SERIA "DOPIEPRZAJACA": WEZ 80% CIEZARU Z SERII GLOWNEJ I WALNIJ 15 POWT!!!! Masz wiec 3 serie rozgrzewki i 2 serie wlasciwe. Zapomnij o "dresiarskiej szkole progresji" , to dobre dla ... nikogo.. Pozdro!

ogolnie nie lubie typa za jego kawalki. choc ze 2 mial dobre. ale o gustach sie nie rozmawia nie? kazdy lubi to co lubi

bampm: Ja sadze ze bary przed plecami to BARDZO DOBRE POLACZENIE. Ale bary najpierw; w ten sposob nie zmeczysz sie przed plecami i sie ogolnie rozgrzejesz/pobudzisz zanim przejdziesz do duzej grupy... i bonusowo dotrzesz do tylnych barkow! Czytalem juz idotyzmy takie jak: nie wolno laczyc barow z plecami, ale za to z nogami jak najbardziej... [...]

Przy diecie i dobrym treningu napewno da dobre rezultaty. Bez supli z dobra dieta osiagniesz wiele - pamietaj ze suple to tylko uzupelnienie.

http://www.megaupload.com/?d=JPQ0RB79 dla relaxu stare dobre czasy...

kurcze, no poradzcie mi coś o tej kreatynie, mi sie wydaje, że to dobre rozwiąznie ,tylko jakiej firmy i czy dodać cos jeszcze do tego bo w więkoszosci dodają dextrose - czy moge zamiast niej brać glukoze czy lepiej dextose, bo aktualnie biore tylko gukoze przed i po treningu