SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • PROMOCJE czyli JAK OSZCZĘDZAĆ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W MarcPol''u są bardzo dobre serki wiejskie z Garwolina. Cena za 200 g - 1,35 pln. B: 12g, T: 5g, W: 2g. Polecam.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6642 Data: 2006-12-12 18:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING- prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jestem poczatkujący i gdzies przeczytalem ze nie jest to dobre cwiczenie na pocżatek, mialem go w planach ale zrezygnowałem, znacie jeszcze jakieś? prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2006-12-12 19:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj plan dobry jak dla mnie do ocenki i krytyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yo JazzJohn a co bys polecil special na klatke ?? bic jest raczej ok bo uginania nie ma takiego samego a jestem w trakcie robienia modlitewnika wiec bedzie dobre izolowane jak skoncze bo nie lubie np o kolano robic... barki... zmienie te 1 wyciskanie na podciaganie sztangi do brody ale te 12-20 powtorzen ... moze i masz racje ale jak narazie chyba [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2006-12-12 20:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko przed aerobami

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa jest lepsze ale przecież cena odgrywa dużą rolę- więc dobre jest także białko- izolat, hydrolizat serwatki albo nawet i koncentrat -wpc. krótki trening- typu HIIT- jest b. dobry na spalanie tkanki tłuszcz. a to dlatego że jest to czynnik ergogeniczny/na dłuższy okres, podobnie jak trening siłowy/.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4744 Data: 2006-12-12 20:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jimmy Atienza

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    duże barki chyba zawdzięcza drobnej kuracji syntholem ta sylwetka jak taka niefajna nogi troche odstają, plecy bardzo dobre ma

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14995 Data: 2006-12-12 20:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Mega Caps czy TCM Mega Caps?

    Post
    Odżywki i suplementy

    fajny sklep..., jak masz hajs to bierz cp, ja jestem właśnie na cyklu cp i efekty są dobre(lepsze niz po mono) choć nie takie jak sie spodziewałem ale ja zawsze za dużo oczekuje... pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2006-12-12 20:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 18 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 11 tydzień - dzień 3 serie po 20 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 12 tydzień- dzień 3 serie po 22 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 13 tydzień- dzień 3 serie po 24 powtórzeń w każdym ćwiczeniu Czy taki trening dość nietypowy da efekty. Czy jest to dobre połączenie Poziom I+a6w. Czy ilość dniu treningowych(4)jest dobra?

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 20:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrazenia po finale k1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Własnei postawą Remyego w 2 walce z Schiltem byłem mocno zdziwony... Bonjasky ma dobre warunki fizyczne, tylko z niewiadomych przyczyn bał się Schilta. Pamiętam jak kilka lat temu Remy znokautował Bregyego - mimo, ze na początku walki olbrzym lał go niemiłosiernie... Mam nadzieję, że teraz - reprezentując VOS gym Remy się rozwinie, bo potencjał [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15577 Data: 2006-12-12 21:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ee anGelika czy anDżelika czy moze po polsku.. aniela? najs endżi z kaluza sie usmialam, dobre

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 21:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a to dzien z ckd wiec nie wiem czy jest dla ciebie to dobre raczej nie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-12-12 21:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie jest dobre, o każdej porze dnia i roku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2006-12-12 21:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan 4-dniowy I Dzień Klatka -wyciskanie sztangi na ławce prostej 3x 12/10/8 (TU MÓGŁBYŚ DODAĆ, JESZCZE JEDNĄ SERIE 4X 12/10/8/6) -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x 10 -rozpiętki (TUTAJ MOŻESZ DAĆ 3X 12) Triceps -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x10 (TO BYM WYRZUCIŁ BO ZA DUŻO SIŁY SIĘ PRZY TYM TRACI, WIĘC ZA TO DAJ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2006-12-12 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja musiałem zjeść mcflurra ;/ bo koleżanka brała, a jakbym powiedział "nie, w domu czeka pierś ryż i warzywka" to by pomyslała, że mam coś nie teges rozumiem jeszcze jakbym to lubiał, to taki odskok raz na jakis czas to nic, ale to dobre nie było

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-12 22:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SwoleN+XpandE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre połączenie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2006-12-12 23:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K.O co sie stało? Więc sam zjadłem..

    Post
    Odżywki i suplementy

    storm i shock nr jeden dla mnie. Potem połączyłbym mzoę shot gun i k.o lub xp. a rozsądek - jeden stak i dobre jabłko. Misoo - to tajny suplement dla dorosłych. zdr.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17752 Data: 2006-12-13 00:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : MIESNIE BRZUCHA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy polaczenie jest dobre przekonasz sie sam.. nie mam nic do zarzucenia.. Ale dni treningu.. rob tak by zawsze miec dzien przerwy pomiedzy sesjami. Tluszczu cwiczeniami brzucha nie spalisz a zeby miesnie brzucha urosly nalezy dac im na to czas! Poza tym unikaj modyfikowania planow poki nie nabierzesz duzeeeeego doswiadczenia i wiedzy. Dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 00:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXY-GEN znów lipton???

    Post
    Odżywki i suplementy

    proporcje w Top Massie są 40:40 masz na każde 100 gram 40 g białka i 40 ww co jest iście nie hardgainerowym składem ale jak dla mnie jest super bo łatwo łapię tłuszczyk a moja obecna dieta uzupełniona tym gainerkiem i prolongatumem ma bardzo dobre rozłożenie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2006-12-13 06:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc czesc ja własnie sniadanko wcinam, do owsianki dodałam dzis gruszke pokrojoną, dobre;D Wstawac

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 06:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak strony też mnia zawsze ciekawiło dlaczego na SFD nikt nie próbował/proponował połączenia stan+nandro bez teścia inne ''''mniej słuszne źródła'''' podają jako bardzo dobre. Ja rozumiem że dd i ogólna niechęć do wszystkiego może wystąpić ale podobno jakość mięcha niesamoiwita. No właśnie - PODOBNO! Zmieniony przez - nowac w dniu 2006-12-13 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2006-12-13 09:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest dobre??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie tylko dobre, to jest po prostu...zajeebiste Daj mi trochę A na poważnie - co to ma być ? Jaki ma być cel tego ? Masz jakieś założenia treningowe ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-12-13 10:56:05

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 2006-12-13 10:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)