dobre

[...] ryż, makaron, drób. Oczywiście zero smażonego, soli i słodyczy. No i muszę ograniczać błonnik z powodu nadkwasoty. Małe porcje 5-6 razy dziennie. Tego się trzymam i czuję się dobrze, nie mam wrzodów ani powikłań. Teraz dobre pytanie, czy przy wzmożonej aktywności fizycznej po prostu zwiększyć nieco porcje czy zaryzykować i wprowadzić coś nowego.

Ja to se zaczalem chodzic pod koniec tamtego roku i bede chidzil ale tak na co trzeci mecz no nie dobre transfery w koncu korona porobila napastnika z jagi wziela zobaczymy

Gwid - wszystko co ruskie to dobre (kulki, kobiety a nawet pierogi). Ty się cieszysz na przysiady a ja przed nimi drżę! Jak Ci za mało 5p we wiosłach to spowolnij ruch i przytrzymaj spięcie a poczujesz różnicę! ajazy pewnie chce Cię zajechać?

Paski są dobre przy kontuzji łokcia (kontuzja tenisisty) podczas podciągania.Strasznie po podciąganiu mnie boli w łokciu tak jakbym miał spalone ścięgno. Ciężko po tym podciąganiu robić ugięcia sztangą w sumie się nie da.Podobno jeszcze lepsze są haki. Kwestia bardziej uchwytu. Przy pionowym nachwycie dłoni nie powinno być żadnego problemu. Im [...]

Grunt to widzieć dobre strony. hah zapamiętałaś z treningu, z Panią Agnieszką? Właściwie to staram się zawsze widzieć pozytywy a nie szukać na sile guza :-)

Grunt to widzieć dobre strony. hah zapamiętałaś z treningu, z Panią Agnieszką?

Grunt to widzieć dobre strony. Keb weź taśmę dwustronna podkleisz gacie :-P bo jednak szkoda by było je stracić na scenie, chociaż z pewnością zwróciłabyś na siebie większą uwagę. Tylko nie wiem czy o taką Ci chodzi %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-02-02 07:49:12

Poledwiczki z indyka sa takie dobre... Tyle tracilem jedzac sucha piers %-)

Poleccie dobre i tanie:d rękawice bokserskie, moje j**io tak że się słabo mi robi jak garde trzymam i muszę pajacowac bez gardy jak RJJ by nie paść od smrodu i się sypia pozatym :( swoje już zrobiły wiex czas na zmianę Na wszelki wypadek wkleje stefcie żeby mój post został zauważony /SFD/Images/2016/2/1/2d2f622f948a4b25a1ac30e522bf30ed.jpg [...]

Aga - jak mają mąki Melvitu to bierz śmiało - oni dobre robią. W hipermarketach na ogół są.

Czy ławeczki Xylo są dobre jakościowo ?

Dzięki chłopaki za dobre słowa . Wydaje mi się że klata rzeczywiście rzuca się w oczy . Co do nóg są spore ale brakuje wyrazistości i o to będzie trzeba mocno walczyć w tym roku TRENING 1.Wiosłowanie sztangą nachwytem 15/15/15/10/10 2PRzyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x15+ drop set 3.Przyciąganie uchwytów z wyciągu górnego do klatki [...]

Byłem dziś u rodzinnego i tak jak pisali mi w blogu Solarosa, lekarz mnie zbadał powiedział, że wszystko super (tętno 57, ciśnienie bardzo dobre) i by olał badania na moim miejscu, namówiłem go tylko na morfologie i cholesterole, za resztę musiałbym zapłacić, tu jest cennik: [...]

[...] zasadzie maszyn i wolnych ciężarów. A więc: 1.jak będę ćwiczył klatkę piersiową na maszynie leżąc To w czym jest to gorsze ćwiczenie niż wyciskanie sztangi na ławce płaskiej? 2.A na barki na maszynie hammer? Czy to dobre wyjście? I oprócz tego wyciskania hantli? I może jeszcze doradzilby ktoś jak ćwiczyć klatkę dobrze? Ćwiczę treningiem fbw

Witam, czy te suplementy będą dobre na redukcję: 1. Podstawy czyli witaminy. 2. ZMA dla regeneracji. 3. Kreatyna, tu się waham właśnie 4. BCAA 5. Omega3 W połowie albo pod koniec redukcji chciałbym wrzucić spalacz. Warto brać kreatyne na redukcji? Jeżeli tak to w jakich dawkach? BCAA wrzuciłem bo fajnie mi się na tym ćwiczy. Omega3 będę starał [...]

Także, co bylo by dobre na 2 śniadanie/ ok godz. 11. Omlet z płatków owsianych+białka jaj/ ew z dodatkiem WPC? Dodanie oliwy z oliwek ok 1. łyżki do np. ryżu uzupełniłoby braki tłuszczu? Zmieniony przez - account250 w dniu 2016-02-01 17:08:31

Tak, kiełbaska z pewnej ręki swojska. Boczek dodałem akurat tak, bo dziś cienko z czasem, ale właśnie marynuje porcje do upieczenia. Ogólne założenia diety dobre? Węgle na noc dać w DT czy też w DNT? Makro są w porządku chyba :) Pozdrawiam.

[...] z racji bólu pleców, które zacząłem rollować na wałku z biefronki i muszę przyznać, że bardzo pomaga! Dziś nie odczuwam bólu :) Dziś (01.02.2016r.) dzień próby ! Będę leciał innym treningiem tylko po to, żeby dowalić klatę! :) Czuję taką potrzebę, zaraz do suplementacji dołączę AMINO 5000 z PXS'a i niebawem powinienem już robić dobre wyniki ;)

[...] się ,a kto się przyp*****lal jak Werdum znokautował Hunta na short notice? Jakby Werdum wygrał to pokonałby ''short notice'' Miocica a ryzyko ogromne bo Miocic ma bdb boks dobre zapasy i twardy łeb. Pozatym właśnie mógł się przygotowywac na Werduma już wcześniej , UFC powinno najpierw spytac się Werduma czy zawalczy z Miocicem plus ew [...]

No ciacho fasolowe dobre, ja fasolowo-grochowe robiłam ; ) Ładne te wstawki trening i dieta ; )