dobre

Mzoarella jest spoko, nie dziwie się ze z mąki pełnoziarnistej Ci nie wychodzą, a jak na dodatek to jest woki typ okolice 1500 to ciezko się robi bo ona chłonie wszystko i jest ciężka, dobre wychodzą z miksa ryzowej np z owsianą czy gryczaną.

Z gryczanej białej wychodzą bardzo dobre. Idealna lekkoklejąca konsystencja. Nie krucha, ani twarda.

[...] się wszystkie normalne źródła białka, nie było opcji trzeba było improwizować). Zastanawiam się ostatnio nad zmianą białka , póki co używam multipower lub gold whey standard ale zaczyna to bić po kieszeni... znacie jakies dobre zastępniki...? /SFD/2018/4/22/7e6003439bee4ea2a7f66f5ab1e5511c.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 22/04/2018 20:26:08

Pod kicka polecam coś dłuższego, ja mam w klubie bushido 160 cm b.dobrze się sprawdzają. B dobre worki ma też fairtex (wg mnie nie do zajechania). Najważniejsza jest jednak długość tak żeby pasował po lowkicki i boks. 160 cm jak dla mnie dobrze się sprawdza ale możesz wziąć nawet dłuższy.

Same dobre rzeczy :-))

Pierwsze które zamówiłem to Adidas Power Lifter, ale szybko Ronnie uświadomił mnie że to jeszcze nie ten czas na takie buty :) i doradził te:) mają dobre opinie , grip podobno jest na prawdę niezły w zasadzie nic więcej nie potrzebuję:)

Buty bardzo dobre. Na pewno sprawdzą się u Ciebie lepiej niż powerlifty.

Buty bardzo dobre. Na pewno sprawdzą się u Ciebie lepiej niż powerlifty. Twoja zasługa , ty doradziłeś:)

[...] boksera, który w czasie przygotowań do swojej walki wypija surowe jajka. Wydawałoby się, że jest to szybki i prosty sposób na dostarczenie dużej ilości białka o bardzo dobrej jakości. Czy rzeczywiście jest to dobre rozwiązanie? Przyjrzyjmy się temu dokładniej. Jajka bez wątpienia są wręcz idealnym źródłem pełnowartościowego białka, [...]

No spoko tylko 2dni temu miales takie wyniki watroby i myslisz ze teraz beda dobre?

nie wiem, czy to dobre miejsce, ale nie chyba nie ma sensu nowy temat- kwestia cyklu (permanentnego:) w obliczu choroby autoimmunologicznej. Teoretycznie oxa powinna chyba hamowac rozwój choroby? czy sie mylę?

nie wiem, czy to dobre miejsce, ale nie chyba nie ma sensu nowy temat- kwestia cyklu (permanentnego:) w obliczu choroby autoimmunologicznej. Teoretycznie oxa powinna chyba hamowac rozwój choroby? czy sie mylę? słabą mam wiedze tutaj - w części pewnie tak , ale w części to bym raczej obstawiał że nie do końca a wręcz mogła by być może i [...]

Owoców dużo wciągam ok 1kg-1,5kg dla mnie dobre uzupełnienie diety w witaminy i minerały oraz węgle;-) Co do przerw to ostatnio minuta to maks częściej przy seriach wchodzących czas na zmianę ciężaru.

Owoców dużo wciągam ok 1kg-1,5kg dla mnie dobre uzupełnienie diety w witaminy i minerały oraz węgle;-) Co do przerw to ostatnio minuta to maks częściej przy seriach wchodzących czas na zmianę ciężaru. Ale liczysz to normalnie do Makro tak ?

Owoców dużo wciągam ok 1kg-1,5kg dla mnie dobre uzupełnienie diety w witaminy i minerały oraz węgle;-) Co do przerw to ostatnio minuta to maks częściej przy seriach wchodzących czas na zmianę ciężaru. Tyle owoców za sugestią Tadeusza ? Bo z tego co pamiętam to jest ich zwolennikiem, nawet w okresie redukcji ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]

Trzeba zacząć od tego czy liczyłeś ile potrzeb ujesz kalorii bo 2100 dobre jest dla jakiejś dziewczyny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Owoców dużo wciągam ok 1kg-1,5kg dla mnie dobre uzupełnienie diety w witaminy i minerały oraz węgle;-) Co do przerw to ostatnio minuta to maks częściej przy seriach wchodzących czas na zmianę ciężaru. Tyle owoców za sugestią Tadeusza ? Bo z tego co pamiętam to jest ich zwolennikiem, nawet w okresie redukcji ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]

Nie żebym reklamował konkurencję ale słyszałem że mają dobre białko :) przyszła paczka z Polski :) na kolejny miesiąc jestem ustawiony :) /SFD/2018/5/15/c57e8d22845c486e8192b5f479e725ba.jpg

[...] się nie da chyba, albo dorzucić jeszcze jedno cardio 25 min w dzień wolny od treningu załóżmy. Albo mniej przetworzonego jeść, tzn. Zastąpić czymś bułki z wędliną, z panceaków z masłem orzechowym to nie chciałbym rezygnować bo to bardzo dobre jest A tej mąki czy budyniu idzie maalluuttkoo do przygotowania 2 placków ^^ Nie wiem, nie wiem...

zamaist musli normalne płatki wosiane do tego owoce świeże, dobre wędliny trochę kosztuja, są droższe niż mięso