dobre

najwyzej skasują, zresztą ostatnio to chyba ludzi poj.....z deka, wszędzie cenzura, jakieś przedziwne zakazy, nakazy...a ja głosowałem na pis...zaluje Mogłeś lepiej napisać co jest dobre na pobudzenie z tego sklepu a nie że mam regulaminu pilnowac hehe

no tak , jest bardzo obszerny topic na sfd o tym planie , i chce go zaczac , moze sie wypowie jakis ekspert/specjalista ? Czy to bedzie dobre ?

to stwierdzenie "duza partia z mala" to juz poniekad wyszla z mody... jak pisal Arnold, nogi + klata bardzo dobre polaczenie gdyz przy cwiczeniu nog robimy duze wdechy przez co rozciagamy miesnie klatki piersiowej, a po 2 jestesmy bardzo dobrze dotlenieni.

ja ją biore, jest dobra... coprawda troche podrozała ale jest to dobre jakościowo białko... polecam

co nie wybierzesz bedzie dobre

[...] Jak nie trzaśnie jak nie wrzaśnie Wszystkim powie co on czuje nawymyśla i zrymuje Jakby to tu podsumować? Rozbolała go dziś głowa Odczuł biedak że jest w kropce Że mu dobre rymy obce Mówi więc, że jest poeta Że gustuje w epitetach Że to dla wrażliwej duszy I tak dalej głowę suszy Myśli: "Bull ma miękkie serce Ruszą rymy go me prędce [...]

W kupie siła małopolanie ;) Nowa Huta się kłania :D <do Relaxu chodzą dobre dupki ;)> hehe.test..

Pak Man przyznam było dobre Jakbyś ugryzł w ogon Kobre Dziś się widać postarałeś Choć mnie nie doganiałeś No bo do mnie ci daleko jestem gdzieś za siódmą rzeką Ale saib i Pig-killer też już są daleko w tyle Obu Pak man dał po jajach Raperzy to o zmiękłych fajach Święta idą, nie zaduszki! WASZE JAJA TO WYDMUSZKI!

[...] nie musiał stosować ciężaru. To tak jak przy innych mięśniach(chyba że robisz wstępne zmęczenie). Dla przykladu podałem abyś robił odwrotne spięcia na początku, ćw bardzo dobre angażujące maxymalnie dolną część prostych brzucha.Jeżeli nie wiesz jak wygląda technika to podpowiem że z leżenia tyłem(na plecach)unosisz nogi do pionu i z takiej [...]

ja polecam ten ruski propaniat sam go bralem i widzialem dobre efekty.masa w ciagu tygodnia podskoczyla mi o 3 kg.

oto ze masz dobre cialko i mowienie ze masz daremne i musisz poprawic bo wygladasz oropnie jest zwyklym "******leniem glupot" co do autorki to IMo faktycznie trszke jest do spalenia ! dieta to podstawa,zapraszam do dzialu dieta i tam są podwieszone posty jak ulozyc wlasna diete jak juz dieta bedzie ulozona to mozesz dokupic dobry [...]

[...] biegi.Wiesz,bo nie chcialabym budowac masy miesniowej na dole,zauwazam po 2 tygodniach mniejszego treningu silowego na udach jakies wglebienie od wewnetrznej strony.Moze to dobre.Nie chcialabym za duzo silowki,bo jak robie duzo,to miesniowa mi sie rozwija-powaznie:) Czy np. obwodowy trening jest na miejscu? Bieganie na biezni przed treningiem [...]

WHU jest dość dobre w ofensywie, a obroną kieruje A. Ferdinand ... stawiam 2:1 dla Chelsea.

[...] fit for your healthy lifestyle. Protria will be available in three delicious flavors: s'mores, fudgy brownie, and frosted cinnamon bun. Może sie przyjąć Brak prezerwatyw poprzej ojciec Rydzyk i Romuś A tak na serio to czekam na pełne składy ;) Fajne batony na redukcje mogą być spoko o ile sa dobre :) Tylko mogły by być deczko tańsze.. pzdr.

[...] do woli a obrazac i przeklinac prosze tak tu nie przeginac sobie temat lepszy znajdzmy przyjemniejszy i wydajny wiec rymujmy teraz z sensem nie bluzgajmy bohaterze bo to dobre jest dla dzieci nie cwiczacych wielkich cieci bo my cele inne mamy niz obrazac wlasne mamy wbijmy wiec dwa miecze spolem jak jagiello pod grunwaldu dolem i jak pisze [...]

[...] ze codziennie bieganie po 2000-3000m nie jest glupota, aczkolwiek zrobisz mniejszy postep niz biegajac konkretnym planem. Staraj sie biegac po miekkiej powierzchni (las), a dobre buty to podstawa. Unikaj przede wszystkim twardych nawiezchni, asfalt itd.. bo wtedy jest ogromny nacisk na tkanke kostna przez co niesamowicie bola piszczele. [...]

a dlaczego akurat klate chcesz cwiczyc 2x w tyg ? mozna wszystko tylko czy to wyjdzie na dobre ? hmm jak juz chcesz 2x to wiadome musisz mniejwiecej ilosc serii na dwa dni rozdzielic (nie ma sensu robienia po 25serii tygodniowo )

Buahhahahahaha dobre ja slyszalem o bialku dla sloni co o tym sadzicie?

[...] - unoszenie przedramion ze sztangielkami na skośnej ławce - 4 serie - unoszenie przedramion ze sztangą mlotkowe - 4 serie Sroda Uda - przysiad ze sztangą - 4 serie - bardzo dobre było by prostowanie nóg/suwnica 3 serie - wspięcia na palce stojąc - 4 serie doloz cos na 2glowe Naramienne - wyciskanie sztangielek siedząc - 4 serie - podciąganie [...]

MEga kaspy olimpowskie, teraz też jest trec wychodzi nawet wmiare. Ponoc Hmbolic dobre ale nie stosowałem i wogóle nie trzymalem tego w ręku takze.... Jak masz sos to kup Hmbolic lub coś tańszego Treca lub olimpa pzodro