dobre

[...] sie zdarzalo,ze przychodzil duzy koles do sekcji.....Po kilku treningach juz go nie bylo,bo mu masa zaczela spadac Moja rada co pierwsze,to wybierz boks,zalapiesz techniki uderzania,a jak Ci bedzie malo to pojdziesz na kicka.Bedziesz mial dobre podstawy,bo jakbys z kicka przeszedl na boks to cieeeezzzkkkooo moze byc.Cos o tym wiem

Może mu się udać bo ruskie piergoi sa bardzo dobre

Zapisz sie na basen albo/i na jakis sport walki da ci to dobre przygotowanie do silowni, a ona w tym wieku moze ci bardziej zaszkodzic niz pomoc, pozatym pompki i podciaganie na drazku jak najbardziej

ja tam na bd zlego sowa nie powiem mam dobre zrodlo i sie nie nadzialem na faka jeszcze.

dobra kurs w sumi trwa 4 dni tylko ze w kazda sobote 4 soboty :) mi goscie spokojnie wysylaja 40 paczek agi ostatnio 100 strzalow testa a z pakolami to ja mam dobre uklady i wiem ze staf jest dobry bo anglicy rosna jak na drozdzach kurs 470f plus badza(licencja)190f pozdro z uk

i jak myslicie czy jest dobre tak np. przed biegiem na 1000m , da kopa?

[...] brak konsekwencji wsrod modow - osobiscie usuwalbym wszelkie posty typu "moj przypadek jest za***iscie szczegolny bo mam kreatyne treca i nie wiem jak ja jesc chociaz jest 15podwieszonych tematow o tym" troche sie mnozy uzytkownikow co nic nie brali a w kazdym poscie ******la swoje dobre rady , ale na to niestety nie znam rozwiazania

[...] wiecej. A jak nie dasz rady tyle jesc "normalnego jedzenia" to pomocne beda glownie gainery - nie zapychaja tak bardzo zoladka a dostarczaja sporo kcal i maja dobre proporcje weglowodanow i bialek. A jak pisalem o zamienianiu cwiczen, to nie znaczy ze te twoje sa zle - podalem inne podobne cwiczenia na czas kiedy bediesz chcial [...]

[...] to juz lepiej jak bedziesz do tego przygotowany. A wiec tak pierwsze co robisz to czytasz podwieszone posty w odzywianiu i w treningu wszystko wierz mi wyjdzie Ci to na dobre. Zaczynasz od treningu ACT czyli obwodowego (jest w podwieszonych)Nastepnie ukladasz sobie diete i dajesz do oceny w odzywianiu. Jesli bedziesz mial jakies pytania po [...]

[...] całej czekolady, chodzi mi o dawke pod względem ćwiczeń i odżywiania" Pod względem ćwiczeń i odżywiania to czekolada nie jest najlepszym wyjściem, zawiera jakieś tam dobre składniki, ale można je dostarczyć także w innym pożywieniu (bardziej zdrowym). Pod względem smaku i "przyjemności" - jak ktoś lubi to może, ale uważać na [...]

[...] czesc miesni plecow. w podchwycie masz uchwyt zblizony do szerokosci barkow, moze tez byc wezszy. wiekszy nacisk jest wywierany na dolna czesc najszerszego. ogolnie imo dobre polaczenie to: podciaganie w szerokim (lub wyciag), podciaganie w podchwycie, podciaganie sztangi w opadzie troche szerzej niz barki i przyciaganie drazka poziomo [...]

i ile masz na to kasy bo np 2 dobre bialak sp 80 i prolongatum ,dwa rozne bieguny cenowe a i skaldowo tez

nie jest źle..plecy dobre moim zdaniem

jestem expertem wiec wam to wyjasnie, oto zpod wplywem koksow zaczynaja do glosu dochodzic pierwotne instynkty a zanika racjonalne myslenie, z jeden strony to jest dobre bo pomaga wyciaggnac wielu z depresji ale z kolei u innych powoduje nerwice:)zreszta zalezy co sie bierze, niektor esterydy dodaja pewnosci siebie osobom zakompleksionym, polepsza [...]

przyda sie : http://www.sfd.pl/temat216491/ a polecac od siebie to bym polecil nitroprogen treca,sp80 tez ujdzie,bo jest dobre i "dosyc"tanie(patrzac na bialka) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-21 06:00:17

komitywa nie przesadzaj 140-90 to bardzo dobre ciśnienie :) wiesz wiadomo ze ryzyko zgonu przez termogenik jest małe....ale ty to nasilasz ciężkim treningiem...no ale okej tutaj jeszcze też bym się nie bał no ale dając diete 800-1000kcal to już bym się bał

[...] na tyle dobrze technikę wykonywania ćwiczeń, np. oglądał instruktor to jak najbardziej możesz ćwiczyć, dodatkowo warto się regularnie rozciągać np. swobodne zwisy na drążku, dobre odżywianie, regeneracja(minimalnie 8h ciągłego snu), przy tych warunkach 3-4 serie ciężkiego ćwiczenia raz w tygodniu nie zaszkodzą(16 lat i w górę, młodsi niech nawet [...]

bardzo dobre nie zapomnij o diecie

tuaryna jest polaczona z dextroza wiec nie za bardzo moga ja wywalic,mi sie wydaje ze to dobre polaczenie ale nie wiem co wy o tym sadzicie

BIAŁKO ostrovia, SP80 GAINER To w głównej mierze zależy od tego jaki stosunek białka do ww chcemy mieć. Stawiam jednak na GAINER 2 vitalmaxa, MCT KREATYNA MONO vitalmax, trec, OLIMP STACKI KREATYNOWE To zależy w dużej mierze od finansów, biorąc pod uwagę te z wyższej półki - XP Z tych tańszych - CP WITAMINY Maxwit - tanie i dobre