[...] http://potreningu.pl/kitchen/3515/brownie-z-burakow-bez-jajek Ale go zmodyfikowalam. Dodalm 4 jajka i 23 g oleju zamiast 50g ;) I troche dluzej pieklam i wyszlo ok. Jutro strzele fote, bedzie lepsze swiatlo ;) Robilam tez brownie z ciecierzycy z Jadlonomi ( tez zmodyfikowane) i musialam sie pilnowac zeby nie podjadac non stop bo takie dobre }:-(
Mam zdjecia brownie, moze nie wyglada na wypasie, ale jest mega dobre! O ile ktos lubi czekoladowe ciasta ;-) Mozna dodac gorzka czekolade, albo wiecej kakao albo zrobic polewe, pokombinuje nastepnym razem. Wstawiam tez tabelke. Chcialam od razu zrobic co dwu tygoniowe zdjecia, ale baterie w aparacie padaly, wsadzilam do ladowarki i jutro zrobie [...]
wykorzystalam fakt, ze wskoczylam na wyzsze kcal i zrobilam czekoladowe ciastka z kremem kokosowym z przepisu z sfd :D Ciastka moze wygladaja srednio, ale ponoc dobre, przynajmniej facet tak stwierdzil. A w pojemnikach indyk, awokado, salata, pomidor, mozarella i do tego bedzie pieczywo ;) [...]
[...] jesc miesa ryb i jajem na okraglo. No i plus moj facet kupuje te wiesniaki na ograglo bo lubi jesc do kielbas na goraco wiec zawsze sie tam schowa jedna cz dwie sztuki :D Wiem, ze to nie jest dobre dlatego musze sie z tym ogarnac. Mam go i tak duzo mniej niz mialam w zwyczaju wiec mam nadzieje, ze uda mi sie go ograniczyc malymi krokami ;)
[...] insulinową podobną do normalnego posiłku pomimo tego, że nim nie jest. 3. Z tym przysiadem to samo- czy wyjaśnił o co chodzi? Jeśli zaobserwował, że schodząc niżej masz gorszą technikę to rzeczywiście nie warto. Jeśli miał co innego na myśli to ciekawa jestem co. Głębokie przysiady sa dobre dla kobiet ze względu na lepszą aktywację pośladków.
[...] o co chodzi? Jeśli zaobserwował, że schodząc niżej masz gorszą technikę to rzeczywiście nie warto. Jeśli miał co innego na myśli to ciekawa jestem co. Głębokie przysiady sa dobre dla kobiet ze względu na lepszą aktywację pośladków. Paula, 1. na wadze, nie tanita, ale jakas inna, nie pamietam marki 2. Co do ilosci posilkow to tez tak slyszalam, [...]
[...] (przez resztę życia!) ważyć więcej i mieć więcej tłuszczu na sobie. To, że kiedyś tam miałaś inny rozmiar, nie oznacza, że w tym wieku, co teraz jesteś , byłoby to równie dobre. Kobieta z wiekiem się zaokrągla, to norma, dopóki nie ma w tym przesady. Po drugie, przemyśl temat podobania się sobie i innym - jeśli z powodu kilku kg różnicy na [...]
[...] mój faworyt, po prostu pyszny 3) Vanillia Chocolate Fudge - 9+/10 - również bardzo dobry, ale mimo wszystko wole ten drugi smak :) Podsumowując Wszystkie batoniki są bardzo dobre, ale w mojej opinii nadal jest zbyt dużo cukru. Niektóre batoniki z wyższej pólki cenowej (do której Syntha Edge można spokojnie zaliczyć) nie zawierają cukru i to jest [...]
[...] 3. Chocolate Peanut Butter: 8/10 - zdecydowanie najlepszy smak, ale daleko mu do Snickersa ;-) Ocena ogólna: Batony bardzo miękkie w temperaturze pokojowej i przez to bardzo kleją się do zębów. W smaki całkiem dobre, ale bez rewelacji. Na plus, co moim zdaniem najważniejsze, bardzo dobry skład (przede wszystkim bardzo mała zawartość cukru).
[...] 21g smak tropical burst Smak 6/10 bez zmian, choc mocniej skoncentrowany Rozpuszczalność 7/10 zostaje sporo do wymieszania przed wypiciem Wrażenia treningowe 9/10 bardzo dobre pobudzenie, pompa 8/10, samo pobudzenie 10/10 jezeli oceniac produkt w segmencie bez substancji pol-legalnych, dzialal bardzo dobrze prze caly trening, dawal dobra [...]
Dziękuje za możliwość przetestowania produktów ;) BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja: 1) Testowany smak: Tropical Burst 2) Ocena smaku 1-10: 8/10 Jak na pw bardzo smaczne, akurat tego się spodziewałem bo produkty BSN smakowo wypadają ciekawie. 3) Ocena rozpuszczalności 1-10: 7/10 na dnie zostaje lekki osad, ale jest minimalny. Nie pieni się [...]
[...] zostaje 4) Wrażenia treningowe: 9/10 mile zaskoczony jestem bo nie spodziewalem sie szczerze mowiac jakichs rewelacji, sprawdzilem tylko podwojna porcje, pobudzenie bardzo dobre jak na pw bez zadnych mocniejszych stymulantow skupienie i pompa jak najbardziej na +, tylko w chvj sie pieni co na pewno jest minusem, za 1 razem zalalem pol szklanki [...]
[...] ex) : 5/10 powstaje piana, więc rozpuszczalność średnia 4) Wrażenia treningowe , tzn. pompa, pobudzenie, koncentracja, itp (no xplode ex) : Pompa bez rewelacji. Pobudzenie dobre, trening na większej intensywności, skrócone przerwy, większa ochota do treningu. Porównując zwykłego NO Xplode'a do tego, mogę śmiało powiedzieć, że dla mnie to [...]
[...] Syntha-6 Edge Bar testowalam trzy smaki w/w batona (Vanillia Chocolate Fudge, Double Chocolate Brownie, Chocolate Peanut Butter). Wszystkie zjadłam szybko omomom haha dobre były, choć jadłam lepsze;p ale często też takich nie jadam. Chętnie skusiłabym się jeszcze raz by je spróbować i chętnie bym zjadła ze smakiem, także wrażenia raczej [...]
[...] bardzo się zaczeła pienić, a po wymieszaniu i wypicu i tak został osad prochu na dnie. Co do smaku to średni bardzo intensywny. Wrażenia treningowe po 15 min poczułem dobre działanie w dłoniach beta-alaniny i pobudzenie też się podkręciło nieźle :) co do pompy to bylem nawet zadowolony ale nie przesadnie. Był tylko problem ze skupieniem [...]
Dobre wieści z placu boju ;) Co prawda nie miałam jeszcze wizyty u endo(czekam) trzymam sie 1800-1900 kcal miska prawie wyczyszczona i 3x tyg. siłowy. Spadło 0,5 kg i po cm prawie wszedzie moze poza pasem tam tylko 0,5cm. Samopoczucie duuuuuzo lepsze. Zgodnie z zaleceniami jest dużo ttłustych ryb orzechów imasła stresu tez ale staram się.Keep [...]
[...] bagatelizowanie ich nie jest niestety wyjątkiem u lekarzy... Z ryb bym jednak tak łatwo nie rezygnowała, bo omega3 lepiej się z nich przyswajają, niż z tranu i mają też inne dobre składniki. Nie można oczekiwać, że Cię nagle uzdrowią, ale to nie dowód, że nic nie dadzą i nie przyczynią się do tego. Pozdrawiam i trzymaj się mocno... ;-).
[...] biała bułka barwiona karmelem podnosi szybciej poziom cukru niż biały cukier, niestety. wszelakie makarony - to samo. Stroń od takich źródeł. Ziemniaki - są bardzo dobre, widnieją dość wysoko w indeksie sytości, słodkie ziemniaki, ryż nie pozbawiony łupiny (naturalny), do tego o wiele więcej warzyw niż Ci się wydaje, że powinno się [...]
[...] potrafili nawet po zawodach nie schodzic z bilansu, tylko dalej sie docinali z bf 7 do 4-5 :)) Brak napadow glodu, brak laknienia nadmiernego, objetosciowa miska, dobre zaplecze anaboliczne i 2tys kcal przez ponad pol roku potrafili trzymac. Takich swirow mialem czasem :)) ja dzieki metfie do 8 procent poki co zszedlem, bez [...]
DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga
