SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • trening na wyskok ze skakanką

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tylko jedna długość, mam 202 cm i dobrze mi się skacze na niej, tylko że kup se taką dobrą bo na syfskich sie nie da skakać, ja dałem za moją skórzana 35zł ale rzemykowe też dobre, zreszta babka powinna pozwolic ci przetestować. A jeśli chodzi o czas to 0,5 to ok. Ja np. chodziłem co dzień na 10-15 min. i po 2-3 tyg się nauczyłem skakać, teraz mi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12712 Data: 2005-07-23 11:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Dobre wsady Bentyp. Podaj wzrost, wiek, zasięg ze stania i wyskok.

    Odpowiedzi: 1534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 11:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porcjowanie

    Post
    Galeria Zdjęć

    RatOgre napisales co takiego ,,czlowieku bezposrednio po treningu potrzebujesz dobre wegle i bialko szybko wchlanialne ( izolat ) oraz okolo 70 g bialka jak nic. Ostrowia ile ma procen t prawdziwego bialka, 10% ?" a wiec tak to ze wegle potrzebujesz to ja wiem to nie ja pisalem co do bialka to wlasnie jest to szybko wchlaniane (WPC), a po co [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7813 Data: 2005-07-23 11:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isinbajewa 500 Rogowska 480cm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobre, ja tez chce tak wysoko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2005-07-23 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre tłumaczenie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2005-07-23 12:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak sie wam podobam?

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobre siadanie wiek, stan cywilny, staż napisz na maila to pobajerzymy. Ogólnie bardzo ładna laska z Ciebie

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 12:52:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening do oceny z góry dzięki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    co powiecie na taką rozpiske: 1 dzień- klatka(8 ćwiczen)2 dzień: biceps i triceps( po 4 ćwiczenia) 3 dzień: barki kaptury( razem 8 ćwiczeń) 4 dzień - przerwa i od początku chciałbym sie dowiedzieć czy to by było dobre i cykl na każdą partię dużymi cięzarami a następny cykl(3 dni) średnimi ciężarami i od nowa z góry wielkie dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2005-07-23 13:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w ułożeniu diety....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej....wiec dieta dobra....jak nie będziesz rósł to możesz dodać tłuszczy albo węgli ale wydajem mi się że rozplanowanie dobre....teraz pozostaje ci kontrolowanie własnego organizmu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2005-07-23 13:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + HMB co sądzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam łacze krete z hMB i jestem zadowolony.Polecam takie połaczenie, daje dobre efekty.Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2005-07-23 13:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka PL vs RUS

    Post
    Doping

    proponiował bym raczej mete polską daje mniej skutków ubocznych a poza tym efekty działania sa nieporównywalne oczywiscie przy dobre diecie wysokobiałkowej bez niej nie osiagniesz wiele na samej mecie napomopujesz sie na 3 miech i połowa Ci spadnie radził bym skupic sie na dodatkowych suplach ... pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2005-07-23 13:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w pol roku na modelke.;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kolezanke ,ktora ma bardzo dobre predyspozycje na super dziewczyne (chodzi o wyglad - dla czepiajacych sie :-p ).Wysoka(173),nie przetluszczajace sie,dlugie,czarne wlosy,ladna twarz.Jej problemem sa sklonnosci do slodyczy,oraz nadwaga(nie jest jakims grubasem ale troche powinna zrzucic).Teraz dziewczyna ma motywacje i dlatego chcialbym prosic [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2005-07-23 13:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jak sie wam podobam?

    Post
    Galeria Zdjęć

    czorny pas dobre

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 13:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sezonie, tak i w tym będziemy zespołem, który w lidze straci najmniej bramek. Legia zaczyna sezon od trzech meczów wyjazdowych: do Gdyni, Łęcznej i Bełchatowa... - Ma to dobre i złe strony. Jak zaczniemy od dziewięciu punktów, to nabierzemy wiatru w żagle. Pokażemy rywalom plecy. Jak coś nie wyjdzie, wtedy trzeba będzie gonić. Nasza forma [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 14:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie na wyskok?

    Post
    Inne dyscypliny

    myslisz ze to bymi cos dalo?na pas a nie na nogi? a sprinty bym mogl w tym robic czy tylko zwyczajne biegi?ile obciazenia jesli na pas?czy to dla mnie dobre by bylo?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2005-07-23 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna vitalmax czy olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    obie dobre mono to mono kieruj się ceną

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 2005-07-23 15:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki, problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z***ales...dolozyl bys z 10 zl i byly by dobre witaminy a tak to szamaj - sam nie wiesz co

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2005-07-23 15:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw Dziś ważne sa dwie części ciała. Plecy i Nogi. Trzeba mieć choć jedno dobre

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 15:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] b:t ma byc 1:1, czyli jakis 500kcal bialka i 500kcal tluszczy? uzywam od lat tylko oliwy z oliwek... szkoda, ze te tabele mi nie dzialaja, bo mam Macka... ale ten link "dobre diety" jest super, wydrukuje... nie zamierzam kupowac wagi do produktow, na opakowaniach jest dosc info... no i zamierzam od przyszlego tygodnia wrocic na gym... [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 16:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, utrzymanie siły...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzucaj kretke smialo jesli dieta i trening beda dobre po cyklu tak samo jak w trakcie nie spadnie nic z masy czy sily co do diety to jedz tak bay wyszlo 1,5 grama bialka/kg masy 6-7 gram ww 1-1,2 grama tluszczy/na kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2005-07-23 16:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wiatrowki przez jakiegos chorego czlowieka okolo tygodnia temu.Strzal byl oddany z odleglosci ok 2 metrow wiec predkosc byla przerazajaca.... Wyciagali mi "cialo obce" z TOREBKI STAWOWEJ.... i teraz w pon ide na zdjcie szwow itp znacie moze jakies dobre ... hm nie wiem suple ? bo slyszalem ze takie sa... rozwincie ten temat dzieki..

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 16:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)