dobre

To ja jeszcze przytocze sytuacje do tematu. Jak skonczylem trenowac trojbuj ( o ile mozna powiedziec ze trenowalem) i zajalem sie silownia mialem calkiem dobre wyniki w siadzie i MC. kupilem sobie takie buty do siadow robione na zamowienie przez Reeboka, mialem okazje to kupilem taniej ale cena to byla wtedy cos ponad 1000zl. Jakis czase temu [...]

Dobre %-) Nie spotkałam się z tym ;-)

Bardzo dobre wyniki

Tak, ha ha... Rozkminiają magiczne suple, gdzie magia to dobre jakościowo, urozmaicone jedzenie, dobry trening, regeneracja i rzadko brany pod uwagę suplement, czyli radość z życia (czyli także przyjemność z jedzenia i treningów).

no to spoko że sa tak dobre rezultaty.

[...] |-) U mnie trochę chaos treningowo-dietetyczny wyszedł przez te zawirowania z plecami i nie prowadzę tej redukcji w jakis spójny, zorganizowany sposób. No i organizm mi się już buntuje i okres się przesuwa także chyba trzeba cos dorzucić do michy a nie ucinać, bo znowu się obrazi na dobre :-PP Echhh dziewczyny co my takie oporne materie?! :-PP

Mniej lub bardziej dobre zarelko to podstawa ;-) Choc jak to tam jem, aby zyc. Musi byc smaczne badz zjadliwe, a kompozycja jest daleko daleko na koncu :) 7.06.2017 - DNT - wylecial mi jeden posilek i latalam 1. Jaja kurze, płatki jaglane - Szczytno , Maliny, Natu Sweet stewia 10:1 - robione mikroweli, cos jak babka, na wierzch maliny 2. Mięso z [...]

Tutaj ewidentnie widąc, że nie jest to normalny męski sutek :( Co sądzicie o jakiś lekach na zbicie estrogenu może? Bądź na testosteron? wypowiedzieliśmy już swoją opinie oraz jeśli uważasz że jest coś nie tak to wybierz się do specjalisty , samemu diagnozowanie się i leczenie nie wyjdzie Ci na dobre

[...] wykrecam tułów w prawo i lewo, napinając boczne miesnie brzucha... tak jak wspomnialem 10 lat temu cwiczylem ten brzuch z 5-6 razy w tygodniu i efekty byly na prawde bardzo dobre, teraz robie to 4 razy w tygodniu, czy to nadal za dużo TomQ ? na moj chlopski rozum, boje sie, że jak bede cwiczyl go za rzadko to spęcznieje, bo wciągam jak prosiak [...]

[...] siłownia - FBW, 2x 30 aero po treningu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Zestaw witamin K** Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] back hantlami 3x20 10mi interwal 20:40 i 15min cardio Super trening mimo ze slin ie idzie przed treningiem to wczoraj super nabicie i fajna pompka, czucie miesni tez bardzo dobre, temo miale dosyc zawrotne bo mało czasu było, ogolnie wczoraj dzien cały w biegu. Ale szczegóły poki co z Adamem obgadane wiec pewno jakies lekkie zmiany beda w [...]

[...] nie są to jakieś marketowe twory. Robiłam też czekoladki z jogurt i odżywki ale na chwilę obecną nie mam jak dodać zdjęć. Czekolady w smaku to nie przypomina ale smaczne i dobre w chwilach słabości. Korzystałam z przepisu http://www.fit-lovers.pl/2015/08/fit-biaa-czekolada.html Pierwszy raz wczoraj robiłam glute bridge i wiosłowanie [...]

tluszcz z kurczaka, dobre dobre %-)

Moze jakies dobre pw daj

Wszystkie są dobre. Dieta powinna być odpowiednio urozmaicona a ilości dobrane pod Twój organizm. To będzie dobre a nie ograniczanie sie do jednego produktu o potencjalnie najlepszym składzie. Polecam wyciągać wnioski z tego co piszemy. Mam wrażenie, że w innych tematach, które założyłaś nie zrobiłaś tego lub w ogóle nie ustosunkowałaś się do tego [...]

Ja wcinam enana, działa bez zarzutów. Podaj serię to mogę Ci powiedzieć czy mam to samo. TF - 48Z5 propa miałem z tej serii tak jak mówiłem odklejały się nie ma się nad czym spuszczać ehh 2 flakony mastera mam jeszcze od nich i andro 2 zamowilem pewnie andro wyjdzie gorzej :P Andro ma bardzo dobre mastery

Dzięki za dobre słowo :-) A mając taką okazję, trzeba by na głowę upaść, żeby nie skorzystać. Adam i Luki to dwaj najlepsi trenerzy w PL, nie mam co do tego wątpliwości, i mi jeszcze bardzo daleko do ich poziomu ;-) Jeszcze byś chociaz powiedzial czy forma wyjsciowa pod mase dobra xD, bo wziałem sobie Twoje słowa do siebie jak pisałes po zawodach [...]

Zrobię badania spoko a teraz nic nie napiszecie ok a jak będą dobre badania to też nie rozpiszecie Ok postaram się zrobić badania w UK jakoś i wklejenie wyniki Zmieniony przez - Gbicki w dniu 2017-06-07 22:27:17 Zmieniony przez - Gbicki w dniu 2017-06-07 22:30:04

[...] kg / 12 x 7 kg 12 x 5 kg / 12 x 6 kg / 12 x 6 kg / 12 x 6 kg 12 x 5 kg / 12 x 6 kg / 12 x 6 kg / 12 x 6 kg 12 x 5 kg / 12 x 5 kg / 12 x 5 kg / 12 x 5 kg Ciężko dzisiaj, ale dobre czucie. Uginanie hantli siedząc 4x15 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 8 x 5 kg 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 8 x 5 kg 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 12 x 4 kg / 10 x [...]

[...] ze wzgledu na kontuzje kolana nogi cwicze w osobny dzien i tylko na maszynach. Dodoam tylko ze na poprzednim programie push/pull -bardzo podtsawowym wzietym z forum-mialem dobre wyniki niestety obwody nie ruszyly pomimo diety dlatego zastanawiałem sie nad powrotem do podstawowego splitu gdzie we wczesniejszych latach mialem super efekty(przerwa [...]