dobre

bez jaj te nie obrażaj chlopaka niech robi co chce, fakt troche sie przypas ale napewno mu to wyjdzie na dobre (jak koksic nie bedzie) i bedzie mial w co pakowac miesnie, wiadomo, z pustego nawet Salomon nie naleje :) Przez takich jak wy krytykow to kazdemu by sie odechciało cwiczyc :-] co ma kartofle strugac czy lepij jak pojdzie na siłke ? ps [...]

to nie jest nadcisnienie wazne jest rozkurczowe,a to masz dobre

100 gram ryżu n masie szamałem 200 gram piersi z kuraka są dobre tuńczyk an nocke , sery kurde nei wiem w poście quazara robimy mase fakty nie mity , asz napsiane co szamać

17 lat, 9 mieciecy cwicze, 186 cm, 73 kg (do tego suplementacja kreatyną) do wakacji chce miec dobre nogi :) i czy moge dwa razy w tygodniu cwiczyc nogi?

bardzo dobre połączenie zarówno przed jak i po treningu, dwie jakby uzupełniające się rzeczy

[...] ilosci userow poprawia wiarygodnosc odpowiedzi, sam osobiscie wole jakosc ale nie wszyscy tak maja. np. jesli ktos zada rzeczowe pytanie w stylu "czy ćwiczenie X jest dobre na Y?" lub "czy produkt Z jest dobry podczas redukcji" to ilosc odpowiedzi + czy - ma znaczenie, owszem ktos pewnie powie ze mozna dodac ankiete, ale [...]

Pomysły może i dobre ale nie zapominajmy ze to forum jest dla mlodych adeptow kulturystyki a nie dla wyjadaczy w tej dziedzinie.

ostatnio jade ulica i sobie wheelie zalaczylem i tak ciagne dobre 250 metrow dojezdzam do skrzyzowania i nie mam pierszenstwa no to starczy, kolo w dol odwracam sie a za mna z 15 aut troche mi glupio bylo

zobacz punkt 5. http://www.sfd.pl/temat191365/ a w punkcie 18 masz podane dobre zrodla wegli zlozonych

na tych przyzadach co masz to praktycznie wszystko mozesz zrobic a co do jedzenia kup se białko jest dobre na mase i dobrze sie spala w miesniach z tłuszczykiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu napewno znajdziesz jakies cwiczenia do twoich przyzadów

Marian dobre foty czerwony roz***alo cie i dzie ja mam teraz to wszystko odbic

[...] miałem trochę obaw czy nowi ludzie poradzą z takim przedsięwzięciem jak Liga Światowa - mówił po meczach w Bydgoszczy Laszlo Herpai. - Okazało się, że zaproponowano dobre rozwiązania. Z przyjemnością przyjadę do Polski jeszcze raz. Herpai podkreślił bardzo dobrą opiekę nad dziennikarzami, których na meczach w Bydgoszczy akredytowało się [...]

No w końcu przeczytałem całego postaZa brak agresora leci sog ale duchowy narazie co do masy to zacznij robić jakieś dobre mięcho"przedewszystkim stabilne"To że przykoksiłeś w takim wieku to Twoja sprawa choć jak dla mnie to za wcześnie-mogłeś poczekać kilka lat Ps.Odwiedzaj często lekarza.lepiej niech jest jakas kontrola.Powodzenia i [...]

hehe dobre jutro kupuje abona to tez sie pobawie conieco a co mi tam

oba dobre kieruj sie smakiem mnie bardziej smakuje vital

dzieki!!mysle ze to bedzie dobre. jak ktos mialby jeszcze inna propozycje bede bardzo wdzieczny! FRC sog!

progresja - tak zakres powtórzeń - 10-6 rozgrzewka 1-2 lekkie serie z 50-70% ciężaru, który bierzesz na serie ----- Ja ostatnio robię 3 serie po około 6,5,4, bo mi siła gdzieś uciekła i powoli wracam do formy. Martwy ciąg to bardzo dobre ćwiczenie. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-05-29 01:00:00

DarkX "Jakie dobre cwiczonka na miesien piersiowy wiekszy, gorna czesc, moze tez przy okazji dawac po srodkowej. Mam problem z gorna glownie. Jakis zloty srodek?" Takie pytanie miałeś a nie "na górne aktony klatki" jak było w jednym poście, który dziś czytałem. Klatka nie ma GÓRNYCH aktonów, czytajcie a znajdziecie

Przetestuj wszystkie i wybierz te ktore sa dla Ciebie najlepsze. Z doswiadczenia moge Ci powiedziec ze najlepsze efekty daja cwiczenia podstawowe /wyciskania, pompki/.Linki dobre sa jako rozgrzewka i dopalenie na koncu, lub wstepne zmeczenie. Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-05-29 03:12:48

ja wyciskałem 112 przy wadze 75:] ale nie cwiczyłem prawie pół roku:( i teraz cos koło 90:( A klate mam jak szczur czoło:P Ma ktos jakies dobre cwiczenia na górne i środkowe mieśnie klaty?? Bo rosną mi tylko zewnętrzne:/ ...od barków:/