dobre

sluchajcie czy takie bialko moge uzywac do zaspokojenia brakow w diecie ??:) pisze ze w 100g jest 90g bialka a w jedne porci(30g) jest 27 to chyba dobre no nie i do tego tanie :) nieprzejmuje sie smakiem :> jezeli oto chodzi

Witam wszystkich i mam takie pytanie Czy znacie jakieś dobre przyrządy do ćwiczeć mięśni brzucha bo jest tego masa ale co z tego wybrać które jest najlepsze? Którego uzywaliście i znacie efekty? i co sądzicie np o tych pasach neoprenowych wyszczuplających? albo o ab gymnicu? Prosze o odpowiedź

Czy to są to dobre wyniku po 2miesiącach treningu wyciskanie na klate ok 50kg X8razy w 4 seriach a odnośnie niewiem ile dokładnie ma cięzar ale wiem tylko tyle że ok 50kg. Wyciskaniu żołnierskim 27kgX20razy a rekord na klate do 60kg czy do dla poczatkowego 2miesięcznym stażem jest dobra siła!! acha i niemam diety waże 0k 62kg a ni niebiorą odzywek

Szukam dobrego i przede wszystkim smacznego białka do koktajli itp. Myślę że paczką 1kg starczy na pewno ;] Polecacie jakieś dobre produkty ?

Co wg Was powinno sie podawac organizmowi przed treningiem? Czy dobre bedzie carbo czy moze lepiej jakis posilek "domowy"? dzieki za odpowiedzi. pozdrawiam.rehab

Co o tym sądzicie?Zaczołem swój pierwszy cykl w życiu.Kupiłem omke(10strzałów,1 na tydzień)i dianabol(200 tabletek,zażywam je piramidowo)Mój starz treningowy to 2 lata na such bez żadnych sterydów tylko pare odżywek(wzrost 183 waga 80).Czy takie połączenie jest dobre i na jakie rezultaty masy i siły mogę liczyć?

Witam mam pytanie czy moge brac w ten sposob te suple ? DT: rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren.5g mono + glutamina w tabsach . Po okolo 45 min bialko i Bialko przed snem DNT: 5g mono + dextr. , cell w godzinach treningu + gluta, bialko przed snem. Dobre dawkowanie ?

Witam, do sprzedania mam 16 saszetek Carbo z Vitalmax'a. Bardzo dobre do mineralki na trening. Cena do ustalenia, puszcze tanio. pozdrawiam

Ćwicze sporty walki (3*bjj+2*boks). Ćwicze raz w tygodniu na siłowni. Jak myślicie, czy warto uzupełnić swoją dietę w białko. Czy dobre do takiego celu jest białko extensor WPC80? Co o tym myślicie?? Może jakieś inne? Co proponujecie? Pozdrowienia

Witam Nie trenowalem jeszcze nigdy zadnej sztuki walki a chce zaczac.Czy moglibyscie mi doradzic co najlepiej wybrac na poczatek i ile cwiczyc razy w tygodniu.Zeby rownoczesnie bylo to co aby moc przejsc potem na jakis inny styl. Jestem z Warszawy moze ktos zna dobre szkoly?? Bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc Pozdrawiam

Witam! Ma pyt. odnośnie atom labs propionate i atom labs trenbolone czy są dobre czy ta firma atom labs istnieje? Wiem że jest Atomic ale o Firmie atom nic konkretnego nie znalazłem. A może to jedna firma? Albo to podrobki.. ? Z góry THX!

Zarzywam: Rano: centrum, wit A,B,C,E Cynk i Magnez Poludnie: wit C,B Wieczor: A,C,E Przed snem: 2 porcje wapnia Czy to jest dobre ulozenie czy czegos brakuje jesli ktos wie cos na ten temat to bede bardzo wdzieczny za pomoc POZDRAWIAM

Kończe niedługo 2 x XPe i zastanawiam sie co walnąć od razu po. Myślałem nad jakąś pompką, konkretnie nad WB, dobre będzie czy lepiej zainwestować w coś innego? Doradzcie coś bo nie mam pomysłu =]

siemka znacie jakieś dobre koktaile proteinowe bez dodatku supli jak tak to podzielcie sie nimi podam teraz mój ulubiony skład 1 banan, jogurt np. truskawkowy ,100 gram twarogu chudego, 2 surowe jajka , i dwie szklanki mleka smak rewelacyjny polecam i czekam na wasze propozycje

Witam. Chcę zacząć dietę, oczywiście nie jojo... Jestem kobietą, mam 31 lat, ważę 75kg i mam 166cm wzrostu. Odkąd urodziłam dziecko ciężko zrzucić mi zbędne kilogramy:( Proszę pomóżcie co mam zrobić żeby schudnąć nie z efektem jojo. Podajcie jakieś dobre wskazówki, czym się kierować. Z góry dziękuję za podpowiedzi. Pozdrawiam

Witam chciałbym się was poradzić jakie odżywki sobie kupić na przyrost masy? Od nowego roku zaczęłem znowu ćwiczyć po długiej przerwie ale troche spadło mi kilogramów po prostu jestem chudy xd i mam zamiar kupić jakieś suple na mase i tutaj chciałbym żebyście mi doradzili coś na start( tanie a dobre ). Diete już mam. Dziękuje z góry za odpowiedzi.

[...] , Siemanko , Witam wszystkich serdecznie :) Ćwicze na siłowni 8 miesięcy :) , zastanawiam sie nad kupnem kreatyny z activlaba monohydratu :) tego najtanszego za okolo 25 zł , czy to dobre rozwiazanie ? Jestem na etapie masy :) , myslalem tez nad 5 kg gainterem rowniez z activlaba , z racji ze to jest moj pierwszy post prosze o wyrozumialosc :)

Siema przeglądałem forum szukając cwiczen, któe szczególnie stymulowałyby w/w grupę mięśni. Jakie znacie dobre ćwiczenia ta tą partię mięśni ? pozdro

Witam mam pytanko czy te cwiczenia sa dobre na miesni brzucha? -Skłony leżenia głową w dół -Unoszenie nóg w podporze -Spinanie/Unoszenie kolan w leżeniu płasko (jak bedzie cieplej to unoszenie nóg w zwisie na drążku) Ile powinno sie razy cwiczyc brzuch w tygodniu? Z góry dziękuje za odp

witam jestem w 2 tygodniu cyklu 1-6 meta 30mg ed 1-12 enan 250mg e4d i pytanie mam do dyspozycji hcg 2000 iu i 2x 5000 iu chcialbym przybic hcg w trakcie cyklu ale niewiem kiedy i jakie dawki i jak zrobic dobre pct na koniec mam jeszcze clomid i nolve do dyspozycji dzieki z gory