dobre

Też uważam że lepiej przeznaczyć tą kasę na białko bądź dobre jedzenie :)

[...] luzno bokiem swiatlo takie o.. /SFD/2020/5/25/45ba437c2ccc49f8933d0dc14db3f19a.jpg napinka brzucha swiato srednie /SFD/2020/5/25/7cea751e65194ee7adcee0b4af0da7bf.jpg dobre swiatlo brzuch bokiem napinka /SFD/2020/5/25/8c58fa7e7bea46b7a1aa133d4cb4d6db.jpg i ta "tłuszczo-skóra" nieszczesna /SFD/2020/5/25/592567ac814744d085a6d08599507b41.jpg [...]

No i pewnie dobre soki są :P

Po siłowym... Ciężkoooooooo nogi jeszcze czuje chyba po tym bieganiu omg wypalam sie.... Tak to wygląda trochę pompeczki dobre światełko to i cosik widać hah /SFD/2020/5/29/49db7113b6c34aacb98b892a41b1b97c.jpg /SFD/2020/5/29/cd5c4c5baa0a4246a77cce2e95a93e76.jpg /SFD/2020/5/29/29eb84874c98432ea50c5c5851291639.jpg [...]

Apropo pasa to rozgladne się za pasem ale obciążeniowym żeby ciężar podpinać do dipsow, podciągania korzystam ze zwykłego co niezbyt jest dobre.

[...] nabije jak podniosę kcal i wleci więcej węgli za niedługo :D Rano takie coś zmiksowalem owsianka troche jakiś płatków mniej "fit" dla smaku mleko białko i dodałem twarogu dobre to wyszło :D Po treningu teraz zjadłem 600g ziemniaków 300g kury Pomidor 330g 4g oliwa xd Nie lubie się pierniczyc i rozdrabniać lubię czuć że pojadlem przeważnie [...]

[...] zobaczymy co będzie po tygodniu +500 kcal jak wymiary mi się wydaje że już mnie podlalo hahah ale to może moje widzi mi się nie wiem... Trening FBW wleciał nawet oki było A walnąłem sobie na koniec dnia chciałem spróbować czy to dobre hehe /SFD/2020/6/17/4651e82d1dd0480085eb6391e86521c2.jpg /SFD/2020/6/17/092f6a537ff44287bb7400c24bbaac10.jpg

Efekty całości okresu redukcji tkanki tłuszczowej bardzo dobre. Mimo, że na dole brzucha trochę zostało, to jak najbardziej warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, tak jak to zrobiłeś. Prawdopodobnie trafiłeś na niego. Ciężko tutaj o błąd. Nawet jeżeli to różnica będzie tak niewielka, że nie będzie to miało znaczenia w perspektywie np. dwóch [...]

Efekty całości okresu redukcji tkanki tłuszczowej bardzo dobre. Mimo, że na dole brzucha trochę zostało, to jak najbardziej warto już wejść na zerowy bilans kaloryczny, tak jak to zrobiłeś. Prawdopodobnie trafiłeś na niego. Ciężko tutaj o błąd. Nawet jeżeli to różnica będzie tak niewielka, że nie będzie to miało znaczenia w perspektywie np. dwóch [...]

[...] 2 tygodnie na "zerze kalorycznym" prawdopodobnie trafionym oo 2 tych brzuch się zwiększył i waga z 1kg+ obstawiam glikogen woda etc... Wstawiam jeszcze tutaj fotki światło dobre wieczorem robione jeszcze się opalilem to inaczej to widać tak lepiej hehe Proszę o rady jakie kroki podjąć! Podbijać kcal? Co z tą skoro tłuszczem Czy co robić Ile co [...]

Co sugerujecie zrobić trzymać te 3500 kcal mimo że głodny :( czy dorzucić jeszcze coś ekstra????? Bo dzisiaj musze wrócić na dobre tory już kcal licząć

[...] to najważniejsze :-D O te paluszki chyba wczoraj było za dużo %-) co jak co w końcu się najadlem 12 godzina nie jestem głodny hehe nie zaszkodzi tak pojesc czasem i na dobre wyjdzie się naładowałem jak trzeba Wracam do zalozen ewentualnie podboje jeszcze kcal troszkę Cały czas znajomy mi tłumaczy że mój metabolizm jest spowodowany tym że [...]

Estro podniesie się prolka powinna też się unormować. Jak jest dobre samopoczucie tzn że wsio OK :-)

Jeżeli progres jest widoczny w zasadzie wszędzie, zarówno w obwodach ciała, wyglądzie sylwetki, jak i na treningu, to nic tylko się cieszyć. Po tym co piszesz efekty są dobre. Niestety trzeba się liczyć z tym, że obwód w pasie będzie również szedł w górę. Tak to już jest i psychicznie trzeba nauczyć się radzić z tym, że po redukcji mamy widoczne [...]

Wyniki są dobre. Kwestia czasu.

Według mnie wyniki lipidogramu są bardzo dobre. To, że ogólna wartość cholesterolu jest lekko powyżej normy nie oznacza nic złego. Ważna jest propozycja lipoprotein HDL do LDL, która u Ciebie wygląda bardzo dobrze. Najlepiej jakby wynosiła 1:2, a jest nawet trochę większa na korzyść HDL, więc super. Trójglicerydy są na optymalnym poziomie. Uwagę [...]

A Panowie w tym roku kraty nie robią? Bo na razie tylko dwie Panie w konkursie @@-) Albo już wszyscy mają formę na lato albo lenistwo!Dobre pytanie! Pewnie sami dżentelmeni tu są i puszczają panie przodem.

Wiadomo-dalej formę :) A sprwdzianem będa 2 ćwiczenia,dobre foto sylwetki i mieśni brzucha oraz poziom bf. Wczoraj dopiero wróciłem z delegacji-a dziś juz o 5 rano znów daleki wyjazd. Musze traz wyjść ale wieczorem postaram się wrzucić dokładne zadania. /SFD/2022/6/4/20d4e8757fe1483db00b762ea2ba4cfc.jpg

[...] testa? I czu rozbiles to na 2strzały w tygodniu? Ja tez sie zastanawiam na taką terapię. Wiek 39 i słabe libido,ciagle zmeczenie, brak chęci i siły. Samopoczucie względnie dobre niż bez, mogłoby być lepsze. Ale za to libido wystrzelone w kosmos. Normalnie bajka. Do tej pory rozbijałem na 2 strzały po 50mg w tygodniu. Test lekko ponad normę. Ok [...]

[...] czasem rowniez faktycznie lepiej zjesc nieco mniej jakiegos produktuy dopbrej jakosci, niz kupic wiecej, a gownianego... wiaodmo inaczej wyglada tez sprawa czy mieszkasz sam, czy z innymi domownikami, gdzie wiecej osob bazuje na tym co ty zjadasz itd. jednak nie ma co ukrywac jak wpsomina kolezanka wyzej, ze dobre produkty beda swoje kosztowac