dobre

Co myslicie o takim teście dla wybranych kilku osób na sprawdzenie nowych wrzesniowych produktów sfd? Na pewno byli by chetni ,jak i duża oglądalnosć. Jesli by zbierały dobre opinnie to tylko się cieszyć.

Witam, rozważam zakupienie jakiegoś wspomagacza żeby zgubić nieco tłuszczu. Na tę chwilę myślę o CLA & Green Tea od Treca lub Thermo Speed Extreme od Olimp. W temacie spalaczy jestem zupełnie zielony, dlatego moje pytanie brzmi który z tych środków by był lepszy? PS: Nie ograniczam wyboru do tych dwóch, polecajcie jak macie jakieś dobre spalacze

witam chciałbym się was poradzić czy mam dobre ćwiczenia na barki bo nie jestem pewien : 1- wypych sztangi siedząc lekki skos (kolega powiedział żebym stał ale sam nie wiem, mowi ze wiecej wypcham jak bede stal ) 2- Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3- Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia

Witam ćwiczę już rok , cel treningowy-masa wiek-18 lat waga-80kg wzrost 172cm.Ułożyłem sobie plan treningowy.chodzi mi tylko o to żebyście ocenili czy połączenia poszczególnych partii mięśniowych w moim planie czy są dobre ;] z góry dzięki. Poniedziałek Klata + Triceps Środa Plecy + Biceps + Brzuch Piątek Nogi + Barki + Brzuch

[...] boks. Moja obecna waga to 93 kg i 195cm wzrostu. Mam jedno pytanie, otóż planuje dołożyć siłownię do swoich treningów. Boks mam poniedzialek, wtorek i czwartek. W które dni najlepiej chodzić na siłownię? Chce trochę nabrać masy mięśniowej, myślałem żeby chodzić sroda, piątek, sobota i niedziela dobre rozwiązanie czy jednak za dużo? Pozdrawiam

Zwracam sie do Was z ogromną prośbą mianowicie : na siłownie chodze od 6 miesięcy i mam nawet dobre wyniki w wieku 16 lat 85 kg na klatke nie jest złe ale do rzeczy przy mojej wadze 80 kg i wzroście 180 źle wygląda zwisajacy brzuszek prosze o porade jaką odżywke kupić aby zredukować brzuch i tłuszcz przekształcał się w miesień ?

cwicze juz okolo 6 miesiecy i najmniej mi urusl biceps. kto mi podpowie jakie ciwczenia sa dobre zeby podrosl bicepsik :) ?? cwiczenia i serie. z gory dziekuje Zmieniony przez - pdr w dniu 2008-12-11 19:49:21

Witam. Wrzucam wyniki moich badań. I oczekuję na analizę ich i czy są dobre i co w nich zmienić. Z góry dzięki za odpowiedź! /SFD/2017/1/16/fff6051091b44fcf9f871a0bad4009a5.jpg /SFD/2017/1/16/b9cbc3df7965419492e75750e9d97c4f.jpg /SFD/2017/1/16/c137070aceb44ff3a7b5ccc333d2e51a.jpg

Witam...mam całe 16 lat, ćwicze od ponad roku, nie jest to jakis ogromny staż ale od czegoś trzeba zacząć. Potrzebuje porady co mógłbym wziąć żeby polepszyc na tym etapie moje wyniki(tylko nie piszcie mi o diecie i o dobrym odżywianiu sie bo zdaje sobie z tego doskonale sprawę). Pozdrawiam i czekam na wszelkie dobre podpowiedzi.

Witam postanowiłem że odsprzedam 1 opakowanie nitrobolonu kumplowi i zostanie mi 1100 g nitrobolonu i 500 g creatine universal i zrobię na tym cykl co wy o tym sądzicie, ponadto chciałem spytać czy takie dawkowanie będzie dobre ? DT : Rano 5 g mono Przed treningiem 15g nitro Po treningu 5g mono DNT : Rano 15g nitro W porze treningu 5g mono

Witam mam pytanie. Ćwicze intensywnie brzuch od ponad 3 miesiecy treningiem "abs 2" dotarlem na 4 poziom ale efekty nie sa za dobre w rzezbie. na brzuchu nie mam ani grama tluszczu. Jedni mowia ze tylko bardzo ciezkim treningiem szybko mozna zrobic kaloryfer, inni ze efekty po treningu 10 minutowym sa 100 razy lepsze niz po treningu 1h. Czy ktos [...]

Przeglądam ofertę sklepu SFD pod kontem zakupy ZMA i niestety przy większości produktów brakuje mi szczegółowych informacji na temat formy chemicznej biopierwiastka magnezu - różne formy magnezu mają różny stopień przyswajalność. Czy może ktoś polecić dobre ZMA z dobrze przyswajalnym magnezem ? :)

na światecznej gali pride -31.12.2003 ma byv walka Yoshidy z którymś z panów. Niestety na razie 2 dobre źródła podaja 2 rozne informacje na temat przeciwnika Yoshidy. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam. Co myslicie o takim cyklu : mono + cp + aakg DT: 5g mono rano aakg 4kaps(820mg) przed treningiem cp 10g po treningu DNT: 5g mono rano cp 10g w porze treningowej Ćwicze 6x w tyg. Wydaje mi sie ze dobrze to zestawilem i dobre dawki, a co wy o tym myslicie ?

witam chciałem zakupic takie odzywki TREC MASS XXL 4,8kg + TREC CM3 - 360kaps - SUPER KREATYNA + OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 2200g + TREC AAKG 240kaps MEGA HARDCORE (podobno lipa to aakg i lepsze by było na pompe VPX NO SHOTGUN V.3 NOWY) czy takie połaczeni było by dobre??

[...] z was robioną totalna korekcje nosa i może sie podzielić wrażeniami? Jest sie czego obawiać? Chce wkońcu go naprawić tj prostowanie przegrody, usuwanie garba i wszystko co tam niezbedne zeby mialo to rece i nogi. Jestem raczej zdecydowany, zostal mi tylko wybór lekarza i tu pojawia sie pytanie. Znacie jakieś dobre ośrodki najlepiej w krakowie?

jakie opinie ? No-Xplode, Cell mass, NITRIX dobre zestawienie , bardzo bede wdzieczny za wszelkie sugestie

Witam, Zamierzam wziąc massdrol z shockiem i chciałbym spytac czy będzie to dobre połączenie? Do tego Silimaron na wątrobe z Olimpu,i na koniec odblok Cirtate 24tabs wystarczy? Czy po cyklu dorzucic jakąś kreatyne? Z góry dzięki za odpowiedz

Czy warzywa i owoce to dobre źródło uzupełnienia po treningowych braków węglowodanów w organizmie (słyszałem że zawierają glukozę)? Oczywiście jako dodatek do piersi z kurczaka lub innej wysokobiałkowej potrawy.

Trzeba jeść dużo warzyw,bo warzywa są bardzo zdrowe na życie...Jak można o tym nie wiedzieć??ja mam 9 lat i o tym wiem...Nawet moja kuzynka co ma 7 lat to o tym wie...A kto o tym nie wie to niech sie dowie....Ja jem dużo warzyw i dlatego rosne i wiem....A tak szczerze to warzywa są tak dobre ,że normalnie szkoda głosu aby wymieniać tyle słów....