SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    [...] Nieustannie prezentuje doskonałą formę startową - dużą masę mięśni, doskonale gęstych, „dojrzałych”, świetnych jakościowo. Proporcje poziome i pionowe bardzo dobre. Obręcz barkowa szeroka, pełna, kuliste mięśnie naramienne, wysoka, pełna, duża objętościowo klatka piersiowa. W obrębie wąskiej talii grube, wyraźne mięśnie brzucha z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2017-11-08 09:55:03
  • Jakie mleko do supli najlepsze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest przetrawiana jak nie ma się problemu z trawieniu laktozy, robico jest dobre poprzez proces filtracji. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2017-11-08 08:46:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-15 cypio 1-14 tura z podbijaniem dawki Dobre combo. Ten okres tury co Łodziak podał podziel na 2x i tak podbij dawkę właśnie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2017-11-08 07:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre batoniki chodz duzo cukru czasami zamiast normalnego milky way, snicersa czy marsa dobrze zarzucic po treningu cos takiego , smak jak oryginal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2017-11-08 05:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mu się za to kiedyś Gunnar zrewanżował ciężkim KO a najlepiej Perry. Aldo vs Lamas 2 to taka walka co zmieniło się przez te pare lat. Aldo już nie jest mistrzem, dostał 2 dobre lania, ale wciąż jest lepszy, no a Lamas błyszczy ostatnio, ale nie walczył z takimi fighterami jak Aldo. Imo Aldo decyzja i pytanie co dalej, nie jest tak że mu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 2017-11-08 00:54:54 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ocena planu SPLIT na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenę poniższego planu. Wcześniej ćwiczyłem FBW 4 dni w tygodniu. PONIEDZIAŁEK- NOGI+BRZUCH: 1. Przysiady ze sztangą 3-4 x 8-10 2. Suwnica 3-4 x 8-10 3. Prostowanie nóg na maszynie w pozycji siedzącej 3-4 x 8-10 4. Allahy 4 x max 5. Podciąganie nóg do brzucha na maszynie 4 x max WTOREK- KLATKA+BICEPS: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2017-11-08 00:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    . No ale tutaj liczyla sie tylko i wylczanie moc, a chlop ciezszy pewnie o dobre 7kg wiec on dla niego takie 300W to moglo byc 3,6 W/kg a dla mnie juz 4+W/kg to robi roznice. Dziwne wlasnie to jest i mi sie to nie podoba ze osba ciezsza ma spory hendicap wynikajacy tylko z tego ze jest ciezka, teoretycznie moze przyjsc ktos z 100kg wagi, pojechac [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 23:48:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    . No ale tutaj liczyla sie tylko i wylczanie moc, a chlop ciezszy pewnie o dobre 7kg wiec on dla niego takie 300W to moglo byc 3,6 W/kg a dla mnie juz 4+W/kg to robi roznice. Dziwne wlasnie to jest i mi sie to nie podoba ze osba ciezsza ma spory hendicap wynikajacy tylko z tego ze jest ciezka, teoretycznie moze przyjsc ktos z 100kg wagi, pojechac [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 23:21:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] slaby na rowerze w realnym swiecie na MP przegral ze mna 30 min na bajku, a na 1/4 blisko 10 min. No ale tutaj liczyla sie tylko i wylczanie moc, a chlop ciezszy pewnie o dobre 7kg wiec on dla niego takie 300W to moglo byc 3,6 W/kg a dla mnie juz 4+W/kg to robi roznice. Dziwne wlasnie to jest i mi sie to nie podoba ze osba ciezsza ma spory [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 23:12:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ja ostatnio wziąłem wszystkie smaki na próbę, ale nie używam jeszcze bo są za dobre %-)

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 23:01:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] na rynku polskim. Życia by brakło aby to przetestować ;-) Wiem, że za niektóre suple jestem w stanie dać więcej bo wiem, że działają ale również te z niższych półek są dobre i przynoszą oczekiwane efekty. Wiele razy się zawiodłem na tych droższych jak i tańszych ale wiem co na mnie działa, w jakich okresach i kiedy mój organizm najlepiej je [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 22:57:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nie wiesz co dobre ...boldziak + sus i do tego wink inj (kiedyś bo teraz już nie tykam winka) jedno z moich ulubionych combo :-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 22:33:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak "wejść" w redukcje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego podacie kilka konkretnych propozycji co zrobić aby przejść na redukcję właściwą typu ogranicz fast-foody czy inne bo jestem zielony a wiem, że nawet jak wyliczę dobre zapotrzebowanie kaloryczne to z dnia na dzień nie da się zacząć ćwiczyć 5 razy + 3 cardio oraz dieta jeszcze na zerowym lub trochę ujemnym bilansie gdzie wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2017-11-07 21:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mleko do supli najlepsze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko jest równie dobre jak i nie dobre poniewaz zawiera laktozę która nie jest przetrawiana i idzie prosto w tłuszczyk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2017-11-07 21:52:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] po podróży i później tzw rozruch przed startem w otoczeniu seniorów czułem się jak bym miał pierwszy raz sztangę w rękach przy nich. Największe wrażenie na mnie zrobiły dobre nastroje zawodników przed startami .Ważenie przebiegło bez problemowo zgodnie z planem zawodów czyli 16 2 h przed startem i oczywiście podanie pierwszych [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9294 Data: 2017-11-07 21:50:11 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Obie drogi są dobre, kwestia upodobania :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2017-11-07 20:25:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dodatkowy odblok

    Post
    Doping

    wyniki masz dobre , provi tylko na plus ew wyjdzie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2017-11-07 19:32:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mała dostawa. Zamiast gazetki sfd dostałem 2 próbki białeczka :D klasa. Najlepsza kreatyna, prze dobre białko ciastkowe i za punkty "kilka' pre z sfd :) /SFD/2017/11/7/45da9721abcc4b6cbe20595be38e29e5.jpg

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 18:18:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Aśka ma już nie tą szczene i Rose jest szybsza. Gorsze strikerki trafiały już dobrze Aśke jak Gadelha czy Kowalkiewicz. Aśka ma bardzo dobre kopnięcia i dobry prosty, ale Rose jest lepszą bokserką. Wgl ona dopiero 25lat ma i od lat trenuje z Barrym także na miejscu Aśki próbowałbym klinczu/obaleń w rewanżu, bo czuje, że w dystansie Namajunas ją [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 17:44:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • OCENA,Porada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 311g) i od tych wartośći chciałbym zacząć i przez jakiś czas utrzymywać się w tym bilansie bez rotacji jedyne co to pozmieniam produkty żeby wpadały różnorodne mikroskładniki z racji braku czasu na weekend postaram sie podesłać do oceny jeszcze 2-4 rozpiski, trening opieram na fbw z ćwiczeniami wielostawowymi. Bedzie to dobre rozwiązanie ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4732 Data: 2017-11-07 15:39:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)