dobre

jeżeli dopiero zacząłeś to odpuść sobie, zostaw na później tą kreatyne, na początek dobre żarcie i trening, bialko mozesz popijać w ciagu dnia

Dzieki. zawsze cenilem twoje odpowiedzi i porady:).. wiec zrezygnuje ale co gorsza bylem u fizjo prywatnie i mi powiedzial ze to cwiczenie jest dobre na glowe i ze jak boli to znaczy ze miesien pracuje nad rzepka.. juz sam nie wiem co robic.. dlatego nie dziwie sie ze ludzie szukaja porad w necie bo kazdy mowi inaczej;/

dobry alko to dobra biba, a dobre chipsy to DUR BRZUSZNY! Także strzeż się!

co dodać do tego propa: - mete - wino to już będzie jeseń może jakoś masówke myślisz że prop+meta dobre połączenie? czy proponujesz coś innego? Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-06-24 09:59:24

[...] w Polsce underze zaczęli klepać podróby podobnie jak sprawa miała sie z genesisem , oczywiśćie mowa o polskich realiach. Dlatego ktoś może dostać dekę fejka a trena dobrego czy na odwrót. Z genesisa np winko miałem totalną wyj..bkę a meta kosiła równo jedna z lepszych jaką brałem. Ze starego atoma brałem prop i bolda działały kilka [...]

białko jest bardzo dobre dla początkujących i osób z małym budżetem, z doświadczenia wystarczy nawet dla bardziej zaawansowanych. już niejednokrotnie udział białka był pisany! 80%WPC 20%p

monohydrat - kreatyna monowodzian, kreatyna jednowodna .. :D jak zwał tak zwał .. suplementujesz się bez pdostawowej wiedzy ;-) ? z bcaa brałbym z HiTec, carbo IMO niepotrzebne, gainier podobnie.. ale jak już to nie ten worek cukru.. lepiej dobre WPC i carbo/vitargo .. własny mix i proporcje w zależności od potrzeb

http://allegro.pl/item540789253_rekawice_do_walk_mma_allright_skora_natur_r_m.html te są juz dobre??

[...] plaskiej i dodatniej z uzyciem sztangielek. Dzieki temu kazda strona pracuje osobno. Dobierz ciezar, zeby moc skupic sie na poprawnym wykonywaniu cwiczenia oraz, zebys mial dobre czucie miesniowe. Liczbe powtorzen wyznacza slabsza strona. Czyli nawet jak strona silniejsza moze wykonac wiecej powtorzen, niech wykona taka sama jak slaba. Poza tym [...]

[...] cykliczne 8-12 tygodni, 5 gramów przed i po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Druga opcja to około 3-4 gramy dziennie, stale przez cały rok. Oba rozwiązania są dobre i ciężko jest stwierdzić, który w perspektywie da lepsze wyniki. W przypadku beta alaniny około 5 gramów dziennie, razem z kreatyną. Również można ją stosować w stałej [...]

CP bedzie dobre

a mam dobre 300 gram tego mono

połączenie zayebiste, tylko ankiete wypełnij bo nie wiadomo czy dla Ciebie tez bedzie dobre ;p

hehe dobre "doradca w combat/samoobrona" trust no one

jeszcze raz to sam wez, skoro zrobiles dobre wyniki

[...] bym za duzo i wział wtedy jabłko jeżeli mono nie chcesz, inne formy imo nie warte swojej ceny przekładając ją na działanie, mozesz kupić sobie beta alanine, bezposrednio masy Ci nie da ale poprawi wydolnosc, wydajnosc miesni, z kreta bardzo dobre połaczenie, np.bcaa mozna dac jak jest kasa jednak to i tak beda tylko dodatki do diety itd ;-)

[...] również - bo czy 14-15 latek może czy też powinien ćwiczyć tak bardzo intensywnie jak osoba kilka dobrych lat starsza. W tym wieku treningi traktuje sie raczej jak dobre przygotowanie do cięższych treningów (np. adaptacja wszystkich układów odpowiedzialnych za obrót energetyczny itd. co wiąże sie ze stażem), poza tym niektóre ćwiczenia [...]

3 miesiace?!?! i ty uwazasz ze masz problemy z rekami??!! cwicz dalej masowo, nie zapominaj o regeneracji przy takim stazu nie bralbym sie za treningi Mawashi'ego sa dobre (nawet bardzo) ale dla bardziej zaawansowanych najlepiej jakbys w tamtych postach zapytal Mawashiego ale nie sadze zeby ci je narazie polecil

Nie ma sprawy. Czasem nie trzeba większej motywacji a wystarczy dobre zaplanowanie czasu i wykorzystanie maks. Dasz radę co byś miał nie dać

Waga, centymetr, caliper (fałdomierz) i masz bardzo dobre pomiary poziomu BF