dobre

barki: -wyciskanie hantelek -wznoszenie hantli bokiem w góre -szrugsy plecy: -wiosłowanie hantelką -na prostowniki,wtprosty tułowia z opadu -no i ja bym dał to podciąganie bo to dobre cwiczonko na poszerzenie.może niech ktos trzymajac cie za nogi pomaga.a ty tylko opuszczaj sie o wlasnych silach pomalu w dol

kuuba nie irytuj sie - forum jest jakie jest !!! ja osobiscie polecam : inkosport,twinlab, phytochem, m double you, steromax, multipower,universal, performance, prolab kazda ma dobre i jakosciowe produkty, ktore mozesz wyprobowac

kuuba jezeli chodzi o dobre firmy to mozesz sobie zapodac Mega Massa 4000 firmy weider lub Hi-Tec, Biogenix pozdro

[...] plecy: 6.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE, 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM, 9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) do klatki i za plecy. Te cwiczenia najbardziej by mi odpowiadały. Czy są dobre i akurat na te partie mięśnie, na które mi się wydaje Za odpowiedź WIELKIE DZIEKI!!!!

[...] baczki to bardziej po męsku się wygląda! ja dopiero zacząłem się golić ale też chciałbym coś zostawiać może pekaesy albo bródkę? narazie używam jednorazówek ale nie są za dobre i chciałbym inną maszynkę mieć. co do żyletkowej to używałem od brata i wcale nie jest zła a ten balsam avonu jest fajny i żel do golenia też a czasem używam wody po [...]

Wielkie dzieki!!!!! teraz to juz nic tylko isc na silke i cwiczyc, najorsza to jest ta niewiedza i niepewnosc jeszcze raz thx a sklony Allacha sa dobre na kregoslup i ujedrniaja posladki no i one daja cos na plery z tego co przeczytalem?

oczywiście że może jednak każda firma ma produkty zarówno dobre jak i mniej udane - w tym wypadku całkowita opinia o firmie jak widzisz jest srednia wybór zostawiamy Tobie

[...] nie opisalem dokladnie jak i co poza takimi konkretami ze wogole trenuje brzuszek i nozki i raczki . a z tym naczco rano to jest duzy problem w wakacje moze i by bylo dobre .... ale jak doszkoly mam na 7 to zwleczenie samo sie z lozka wymaga juz bardzo duzo sily tylko ze psychicznej ._. ps. bo pisze o klacie bo to mi sprawia najwiecej [...]

ja już koncze 450g opakowanie BCAA G-Force pomarancz codziennie ok.20g musze przyznać że ciekawy produkt, na treningu dobre samopoczucie, a glutamina spełnia swoją rolę (odczucia wymiotne pod koniec treningu chyba wiaodmo po co i dlaczego%) przed snem także ok w tej porze roku glutamina to bardzo dobra rzecz jak koncze BCAA G-Force, wjeżdzam na [...]

Widze,ze jednak niektorym spodobal sie temat,chociaz byl na forum "przerabiany 100 razy".Ciekawe czy tym 99 osoba tez dawaliscie takie rady.Dobre chociaz to,ze mam poziom rozumowania kostki brukowej bo zyz wogole nic nie rozumie.Jednak nie jestem taki najgorszy :)

[...] byla mozliwosc zmiany butow, tak tylko to pokazuja. Co innego jesli chodzi o przeszkody wodne, tu chodzi o to zeby sobie zmoczyc nogi i obetrzec, ale jak sie zaopatrzysz w dobre buty, to nie powinno byc tego problemu Mit, jak byla przeszkoda wodna, to po prostu przechodzilismy przez nia i na najblizszym postoju zmienialismy buty. Chociaz byli [...]

[...] od bloku kawaleczek mam pelno terenu gdzie moze ganiac. Trzeba z nim wylazic to racja. Tylko ze malo kto zna malamuty a to jest ze tak powiem przeciwienstwo do np. owczarka niemieckiego(charakter) wiec nie jest latwo. Ale tyle ciepla i przyjazni co ma potrafi wynagrodzic wszystkie jego czasem niezbyt dobre zachowania. Pozdrawiam all !!!

dobre nie?

Na motyle???!!! Robiąc np. plecy tak samo puchnie Ci biceps i przedramię i można powiedzieć, że np. podciąganie na drążku prostym jest dobre na biceps i przedramię. Robiąc jedno ćwiczenie zawsze angażujesz jakieś inne partie mięśni, ale w mniejszym stopniu. Ale jak czujesz motyle robiąc przenoszenie sztangi to rób.

jest ono dobre i na plecy jak i na dolną czesc klatki j/w poczytaj altas http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#12 - jak na plecy http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 - jak na klatkę

dobre to jest połaczenie ale ja jednak minimalnie wyżej stawiam creafusion.

jak masz duzo hajsu to skosztuj wszystkich po kolej a za 10 lat bedziesz mogl doradzac malolatom co jest dobre a co nie

sprawa jest bardzo indywidualna wiele zależy od tego jak będziesz się regenerował odżywiał i trenował wiele też zależy od jakości kreatyny są kreatyny które są oceniane jako bardzo dobre (np. Multipower 500g) Pozdro

Winiary dobre pomysły lepszy smak .

Jeżeli sie nie myle to mam identyczną sztange jak ta łamana (2 od dołu), jest cała chromowana naprawde dobraaa, jakość wykonania i materiał są bardzo dobre i (przynajmniej w przypadku mojej sztangi) te śruby wcale sie nie rozkręcają bo mają taką gumke od wewnątrz, a co do czasu zmiany obciążenia to tesz momencik bo te śruby naprawde gładko chodzą [...]