dobre

Ja jestem zdania ze jesli masz kase (nie gra ona dla ciebie roli) to kupuj CF i CP na 1 cykl kreatynowy jak to sie mowi 1 cykl to złoty cykl i powinno sie od niego wycisnąć jak najwiecej, zwykłe mono tez da dobre rezultaty, ale tak jak mowie gdybym miał mozliwosc wyboru (szkoda ze nie było wcześniej CF i CP) to nie zastanawiałbym sie długo

[...] nie utyjesz wiec mozesz spobie sporo tego zjeść 300-400g? Nie wiem ile normalnie jadasz A odżywka to Twoj wybór - ja bym najbardziej polecał izolat (no ale one są najdroższe)! (np. Dymatize Iso 100) Ja obecnie jem "Dymatize Elite Whey" i jestem zadowolony! Bardzo dobre białko! Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-25 14:15:22

[...] kiedy np. trening nie powienien byc tak intensywny,kiedy powinienem robic siłe a kiedy szybkosc.Nie moge nigdzie tego znalesc.Wszedzie jest tylko o treningu dla kulturystów. Moze znacie jakies cikawe ksiazki na ten temat??? Jezeli chodzi o moj powrót to wroce moze 2,3 tygodnie przed zawodami wiec wtedy bedzie juz za pozno na dobre przygotowanie.

aha ja bym dozucil cp dobre połączenie xp + cp

dobre połączenie???? lllllluuu dzie!!!!! xpand to 4 gramy kreatyny w porcji, czyli 8 gram dziennie, dla porównania powiem że juz 8 gram monohydratu wystarczy a co dopiero jabłczanu czy estru. wystarczy. nie marnuj kasy, albo wex samego xpanda albo to cb albo cell pump. Za dużo kreatyny nic ci nie da. Lepiej jakąs odżywke. A własnie: podaj mi swoją [...]

[...] o tych efektach i o Nitro czy warto twoim zdaniem bo nie wiem czy jak sie nie znajdzie troche kapusty czy nie dorzucic do mojego cyklu malego opakowania i wtedy brac tylko przed treningiem z Xp ale chyba zrezygnuje i zostawie monete na nastepny cykl ale zawsze dobrze wiedziec czy jest to dobre czy nie chodzi mi w praktyce u ludzi co stosowali

Odpuść TCM na pierwszy cykl, nie ma sensu. Pojedziesz na samym mono i będziesz miał też dobre efekty:)

[...] a winko z EC(bo jadlem i bylo bardzo ok) ale wacham sie bo ostatnio moj dobry znajomy robi cyklona na boldku z tego EAP(takie zlote etykiety)+ farmak+ winko EAP i ma bardzo dobre wyniki zarowno silowe jak i zmiany w sylwetce bardzo znaczne ostro na plus. Ja nie mam zaufania do nowych firm zobacze jak dalej mu pojdzie bo ja planuje dopiero na [...]

odczekaj miesiąc albo 2 i dopiero wtedy zacznij cykl. Co do supli to dobre są.. xp przed treningiem a po treningu 5gr creatine micronized 200 mesh w nietreningowe rano 5 gr samej krety, carbo po treningu, gainer i bialko wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu. Dawaj soga :D

[...] białka zaraz przed snem może pogarszać jakość snu. Gorsza jakosć snu = gorsza regeneracja i wyższy poziom kortyzolu w ciągu dnia. Wyżsyz poziom kortyzolu w ciągu dnia = wiekszy katabolizm. Wiara w marketingowe hosanny zawarte w opracowaniach mających nacelu uzasadnienie konieczności spożyciaa porcji kazeiny - to nie jest dobre źrodło wiedzy...

[...] również polecam- Karmowskim nie sugeruj się za bardzo- wiele ciekawych elementów można się dowiedzieć, ale ciężko zweryfikować co ma rzeczywiście sens a co nie ( pierwszy z brzegu przykład-płytkie przysiady- propaguje 1/3 ruchu itd itp ;p) I tak skończy się to na tym że znajdziesz to co dla CIEBIE jest dobre, niezależnie od 1000 opinii zawodowców

RONIN !!! DECA DURABOLIN !!!!! dozuc ...... polecam , jest dobre i smakowite !!!!

Panowie - dajcie spokój... Chlopak ma dobre zamiary! Jestem pewnien ze nie wszyscy jeszcze wiedza o konkursach Hary dzieki za info Pozdr

Ja jestem za gain bolic 6000 z olimpa. Nie jest drogi i zbiera dobre opinie. Ja bym na twoim miejscu go wybral.

To kup dobre bialko jezeli masz diete to nim uzupelnisz luki w niej a zamiast gainera to zjedz 100g rzyzu i sera bialego tez 100g. Pamietaj ze dieta to podstawa.

Imo 6 tygodni to minimum, można do 8 tygodni przedłuzyc jak są dobre efekty. 4 tygodnie to za mało - u niektórych dopiero towar rozkręcony.

podstawe wybierz wg uznania, czy będzie to storm czy mono czy tcm czy inna kreatyna jest kwestią właściwie dowolną imo na twoim miejscu postawiłbym na jakieś dobre creapure do tego coś stricte przedtreningowego, jeśli masz ochotę

" Każdemu staramy się pomóc, próbujemy wytłumaczyć dlaczego trzeba trenować nogi itp. No ale gdy ktoś na prawdę nie może, lub może ale nie chce bo jest święcie przekonany że nie potrzebuje to wtedy : :) " Dobre

Glutamina gdzie w jednej porcji jest 5 gram glutaminy 2 gramy bcaa i jeden gram tauryny po 25zl smaki bardzo dobre,xtreme detonator z fitness authority napoczete tylko pare porcji brakuje za 70zl,cytocell z cytogenix za 55zl,bialka nutrend 100% whey protein 1kg za 55zl w sklepie kosztuje 100zl zostaly 2 opakowania oraz activlab whey protein70 cena [...]

jw/ odpuść kreta +beta dobre połączenie sam tak teraz jadę i jest ok.