technika wykonywanych ćwiczeń

Staraj się nie sugerować opiniami 1 osoby- każde ćwiczenie zobacz dokładnie w kilku/kilkunastu różnych źródłach- spytaj wielu różnych,doświadczonych osób- wtedy dopiero wyciągnij wnioski co do techniki.I również polecam- Karmowskim nie sugeruj się za bardzo- wiele ciekawych elementów można się dowiedzieć, ale ciężko zweryfikować co ma rzeczywiście sens a co nie ( pierwszy z brzegu przykład-płytkie przysiady- propaguje 1/3 ruchu itd itp ;p) I tak skończy się to na tym że znajdziesz to co dla CIEBIE jest dobre, niezależnie od 1000 opinii zawodowców