[...] nie będzie łatwa walka, ale Gulik spisuje się coraz lepiej (2 miejsce w Warszawie). Aneta Kisser i Katarzyna Oleskiewicz-Szuba walczą w kategorii 164 cm i tam jest szansa na dobre miejsca, bo wszystkie zawodniczki reprezentują wyrównany poziom. W kategorii Radosława Smyka (kulturystyka klasyczna do 175 cm) jest zgłoszonych 4 zawodników, więc [...]
[...] po dobrze przetrenowanym okresie masowym na pewno nie zaszkodzi trochę oddechu :-) Nie powiem ale jakoś lekko się czuję, świeższy umysł i lepiej wypoczywam - Ty zresztą też odpoczywałeś nad wodą i na dobre Ci wyszło :-) Trochę więcej uwagi poświęcam rodzinie. Dopiero w niedzielę planuję lekki rozruch i od poniedziałku ruszyć już z pełną parą.
[...] w chvj głodny :-D Jak widać w diecie pojawiły się tosty,robię je z chleba tostowego z Biedry (nawet spoko makro mają),do tego szynka konserwowa z Biedry która również ma dobre makro. I czasami dodaję trochę sera ale tak żeby makro się zgadzało. W Biedrze widziałem także fajny chleb-1,2 fatu na 100g i nawet mało węgli i też na pewno kiedyś [...]
[...] z kulturystyka i po prostu tego nie zrozumie :-) a wg mnie takimi komentarzami jedynie wkurvvicie Przemka, a już na pewno mu nie pomożecie, mimo, że chęci macie na pewno dobre "łatwo sie mowi bo dla ciebie to całe zycie i to kochasz ale jesli nie dla siebie to zrob to chociazby dla Sylwi" natomiast to zdanie trafia całkowicie w punkt :-)
[...] bez problemu obalić, no i jak zapasy to ogólnie parter podszkolić, bo łatwo wpada w poddania. Do stójki Mariusz nie ma zbyt dużego talentu, raz Gracie'ego trafił, a tak to dobre ma tylko niskie kopnięcia. Dobrze ułożony striker jak Peter Graham robi go jak dziecko w stójce. Może uda mu się Bedorfa zależeć, ale będzie ciężko. Ja jakbym miał [...]
witam co powiecie o nexiumie ? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 6/7/2018 7:14:19 PM Nexium solidny lab , bardzo dobre środki...śmiało możesz inwestować :-))
[...] udarów na biegu jałowym: 0-30800 /min Zdolność wiercenia w betonie: 13 mm Zdolność wiercenia w stali: 13 mm Zdolność wiercenia w drewnie: 18 mm Uchwyt narzędzia: 1,5 - 13 mm Waga: 1,8 kg CELMA to dobra firma? Czy dobre są tylko jej wiertarki wykonane 21lat temu? bo i tak może być.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-06-07 18:06:37
[...] z hantlami młotkowo siedząc 3x15 7. Siódemki ze sztangą x3 Cardio 15min Dzisiaj 4 dzień treningowy pod rząd. Piątek i sobota wolne od siłowni. :) Klatka poszła fajnie, dobre ciężary. Bicepsy mega spompowane, już po pierwszym ćwiczeniu czułem mocną pompę. Siódemki konkretnie dobiły... }:-( Na brzuchu żyły więc ok :D jakość w miarę się [...]
[...] Estro i progesteron to jutro w poludnie moge zrobic trening czy beda przeklamania? Pewne, że otrzymasz niewiarygodny wynik. Wiem, ze powinna byc doba przerwy, ale mi wyjdzie dobre 20 godzin od treningu,bo zanim pobiora to bedzie po 8-ej. To nie ma znaczenia, że doba. W przypadku samej prolaktynie powinno to być co najmniej kilka dni off od [...]
[...] Estro i progesteron to jutro w poludnie moge zrobic trening czy beda przeklamania? Pewne, że otrzymasz niewiarygodny wynik. Wiem, ze powinna byc doba przerwy, ale mi wyjdzie dobre 20 godzin od treningu,bo zanim pobiora to bedzie po 8-ej. To nie ma znaczenia, że doba. W przypadku samej prolaktynie powinno to być co najmniej kilka dni off od [...]
[...] Symexu, moze pomoze wieksza dawka, a potem najwyzej popatrze za czyms innym. Jezeli w piatek rano badania Prl, Estro i progesteron to jutro w poludnie moge zrobic trening czy beda przeklamania? Pewne, że otrzymasz niewiarygodny wynik. Wiem, ze powinna byc doba przerwy, ale mi wyjdzie dobre 20 godzin od treningu,bo zanim pobiora to bedzie po 8-ej.
[...] bo wyjeżdżamy, nie wiem jak będzie z szamką. Tak to mam wyrzuty, że se pozwoliłam, ale chodził za mną ten makaron no :-D za to właśnie jak weszło ;) tłuste, kaloryczne= dobre, bardzo dobre ;) Mój M czasem robił racuchy z jabłkami na śmietanie, ale pychota ! I posypane cukrem pudrem - grzech za grzechem . Teraz jak mam parcie na słodkie to [...]
[...] przy tych wszystkich suplach? Mam takie pytanie. Jeśli mam dzień bez treningu a rano do pracy fizycznej to jak stosować spalacze? Ustawiłem że będę ćwiczyć siłowowo a potem dobre ćwiczenia na spalanie. Proszę tylko i to jak stosować to przy pracy na rano lub popołudniu. W dni treningowe i nie treningowe. Zmieniony przez - lordkwiatek w dniu [...]
[...] w tą teorię i tak się lepiej czułaś to nadal bym się jej trzymała. W zaleceniach chodzi o odpowiednią podaż wapnia a żeby ją zapewnić możesz poza typowym nabiałem dodawać np. parmezan, ale też migdały (dobre na zgagę!) czy sardynki. Ale jeśli nie widzisz różnicy niejedząc nabiału a masz dostęp do dobrego i masz na niego ochotę to szamaj :D :D
[...] czy rok ? %-) 30-40 km to jak dla mnie maks na tydzień, ale na krótki okres, przy wadze podobnej do twojej. Gdybym chciał więcej biegać, to stawy do wymiany, no chyba, że dobre buty do biegania by pomogły odciążyć stawy. Obecnie przeplatam 10km biegi z rowerem i jest znacznie większy komfort dla mnie. A co z ramionami, obręczą barkową, nie [...]
[...] ww: 320-340g, T: 70g), ok 14% tłuszczu. 11)przewidziane finanse na cykl: rozsądne ;) ale bez większych ograniczeń. 12) uwagi i sugestie Pytanie czy takie połaczenie bedzie dobre: Universal shock therapy. (kiedyś jadłem i nawet byłem zadowolony z tego. Jeżeli macie jakis inny sprawdzony jestem otwarty na propozycje). UNIVERSAL NUTRITION [...]
Predyspozycje do kształtowania sylwetki i genetyka odgrywają niezmiernie istotne znacznie w naszym dążeniu do budowania dobrej jakości mięśni, redukowania tkanki tłuszczowej, czy zwiększania siły mięśni. Zaliczyć tutaj możemy takie parametry naszego organizmu, jak: - wzrost, - rozstaw obojczyków, - szerokość bioder, - położenie przyczepów mięśni, [...]
[...] A estro 100 (11-44). Bicie cypio rzadziej niż e5d u mnie powodowało skoki hormonów, samopoczucia i syfy. Przecież jak da mostek 250-300mg week niczym to się różni praktycznie od tego propa co teraz bije. Dałem mu radę jak zrobić żeby testo było w normie i w miarę dobre samopoczucie. Niektórzy walą propa 50mg e2d i formę na tym robią.
Jezoo - road to double 40
