dobre

hej! ja slyszalem ze takze plywanie jest dobre na kregoslup.

[...] takich pytan jak"czy moge sobie zniszczyc kolana tym ze...." a przemysl sprawe czy gra na streecie (dosłownie) jest dobra na kolana czy ogolnie skoki sa dobre na kolana...czlowieku zastanow sie...nigdy nie probowalem biegac po schodach z obciaznikami(wiem ze napewno sobie poproawisz wytrzymalosc nozek) ale probuj i dbaj o [...]

NIewiem jakie mam propocje bo mam tłuszczu nawet sporo. Czy takie poporcje Bedą dobre ww-5, bł-2,5 tł-1.

Jak myślisz Kick Boxing i BJJ to dobre połaczenie ? Czy lepsze Vale tudo i Tajbox ??

Czy jest to dobre odpiszcie prosze!

[...] juz miałem po miesiącu tych ćwiczeń, nieraz dokładałem sobie jeszcze jedno ćwiczenie : podparcie tułowia na kierownicy i wymachy prostumi nogami jak najwyżej w przód. tez dobre ćwiczenie(nigdy mi się nie chciało tego robić) Polecam tą super-serię, mi się udało ładnie wyrzeźbić brzuch, i kilku moich kolegów którym poleciłem te ćwiczenia również [...]

[...] trzyma się na chudziutkiej rurce, która chociaż jest wzmocniona nie daje solidnego wrażenia. solidna główka i rury głównego trójkąta to plus tej ramy. górna jest nisko(dobre bo daleko od kroku:) seryjnie zamontowany sprężynowo-olejowy DNM jest dobry. łatwo reguluje się skok (dość duży)i tłumienie. od całkowitego wyłączenia po [...]

[...] powtorzen jest wystarczajaca...Jak mowil DUDEK niewiadomo czy jakis polak skonczyl calego Dunksa...Skip i jeszcze przysiady dla chetnych...i wkoncu krzeselko...To bardzo dobre cwiczenie.Tutaj przeprowadzamy test nie tylko fizyczny ale i psychiczny.Zapewne wiele osob nie zwrocilo uwagi na teksty w wprowadzeniu dotyczacych psychiki, wiary i [...]

ok dzieki qazar, sog dla Ciebie wlasnie zapomnialem ze jeszcze ryby jem. czy np. paluszki rybne sa dobre, albo jakies sledzie z puszek np w pomidorach? czy lepiej te w oleju?

[...] zawodnicy w tym sporcie liczy sie umiejetnosc lapania niestandardowych ciezarow,szybkosc spryt a nie to ile kto podniesie zauwaz ze pudzianiwski bije rekordy swiata bo jest bardzo szybkim i sprawnym zawodnikiem w odroznieniu od np savickasa te "grubasy" sa dobre w konkurencjach statycznych ale jesli chodzi o dynamike odpadaja..

PITTT dobre historyjki sporo suicider-ów chyba jeździsz na jesieni bo ludzi ogarnia deprecha ja nei lubie pociagów zawsze wolałem swój samochód

[...] A co do pytania: Więc cykl był 4 tygodnie(moja ulubiona,optymalna dlugosc), bralem 150mg/tyg superki i wina 200mg/tyg. I sam widzisz, cykl delikatny a efekty są bardzo dobre, to dlatego pewnie ze mialem przerwe prawie rok miedzy ostatnim cyklem. I teraz znowu odczekam i pojade ostro ****a będe największy (PS:A naszla mnie jeszcze jedna [...]

vale tudo to jest już styl gdzie połączone są parter i stójka, ćwiczy się np kickboxing/thaiboxing i bjj czyli niema sensu łączyć go z thaiboxem chyba że we własnym zakresie a kick i bjj to bardzo dobre połączenie Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-11-11 12:04:22

heheh, no to było dobre :). Sachem węgle proste to co to takiego? :P. Sprecyzuj mi jak możesz na normalnych przykładach :D(i najlepiej ile to by było 40-50 g :D). Dzięki za odpo.

bieganie po schodach jest dobre... ale na odchudzanie!

[...] bokiem 4x6 areoby 20 min. (rowerek) oprycz tego we wtorki i czwartki chodze na basen 1:20 min. chciałbym uzyskać jak najlepsze wyniki w klacie oczywiście mase i siłe mam 15 lat 175 wzrostu i wage 62 kg 32 w bicepsie i 94 w klacie czy mam brać jakieś odrzywki węglowodanowo - białkowa z małą ilością kreatyny i oleju mtc to dobre rozwiązanie ?

[...] bokiem 4x6 areoby 20 min. (rowerek) oprycz tego we wtorki i czwartki chodze na basen 1:20 min. chciałbym uzyskać jak najlepsze wyniki w klacie oczywiście mase i siłe mam 15 lat 175 wzrostu i wage 62 kg 32 w bicepsie i 94 w klacie czy mam brać jakieś odrzywki węglowodanowo - białkowa z małą ilością kreatyny i oleju mtc to dobre rozwiązanie ?

Bajenekkk: jedyne co chrupie mi w odcinku szyjnym i może raz na rok w barku. Polecam inne ćwiczenie na kaptury. Trzymasz wąsko sztangę jak do sztrugsów i podnosisz ją do brody wzdłóż brzucha i klatki i powoluitku opuszczarz. Naprade jest to b. dobre ćwiczenie i widać efekty po 1,5 michu

Di-L-Arginina-L-Jabłczan dobre widać profesjonalista tłumaczył

Spawn twoje zamysły były dobre ale małe poprawki się przydadzą, kreatynę przez te pierwsze pięć dni możesz brać w mniejszej troszkę dawce- 15g powinno wystarczyć, rozłóż po mniejszej porcji albo zrezygnuj z przedobiedniej, carbo to dobra rzecz i mógłbyś sobie go dodawać do kreatyny/30-50g/, gainer jakieś dwa razy dziennie po ok.100g, jeżeli nie [...]