dobre

[...] w cell pumpie jest roowniez wiecej jablczanu, monohydrat kreatyny jak najbardziej mozna dodawac do cell pump, bądź creafusion, wychodzi taniej, a efekty tez bardzo dobre. przedstawie przyklad cell pumpa z monohydratem cell pump - 9g rano na czczo mono - 5g przed, albo po treningu z glutaminą albo tauryną mozna łączyc, ale pamietaj ze w [...]

OK,nawet mi to pasuje,tylko zastanawia mnie to,ze co innego pisze w tym Atlasie Cwiczen http://kulturystyka.pl/atlas/ "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość [...]

jesli pierwszy cykl to wystarczy zwykłe mono dadatki jak najbardziej - bialko,gainer,glutamina,carbo,tauryna,etc(w zaleznosci od celu/braków w diecie) creafusion i cell pump to dobre produkty,ale i nie tanie

[...] to będzie 2% no i jeżlei białko i węgle zostaną spowolnione to nie oznacza to chyba że się zmarnują a jednak będę się upierał przy tym żę taklie mleko z cabro to chyba dobre rozwiązanie (będę się upierał do momentu aż ktoś mi tego nie wybje z głowy :D mówiąc krótko mleko po treningu nawet 2% spowolni całą rexszte ale nie zmarnuje przeciez [...]

bartkos : Widać nigdy nie jeżdziłeśna poważnie na rowerze, ponieważ hamulce to jedna z ważniejszych rzeczy, od nich zależy Twoje bezpieczeństwo, więc dobre hamulce to podstawowa sprawa, a hydrauliczne dlatego,że są niezawodne, raz ustawione nie wymagają ponownej regulacji, również są niewrażliwe na błoto, itp.

[...] wg mnie na jednego dziala wiecej bialka na innego mniej i denerwuja mnie stwerdzenia w stylu "trzeba jesc 1,5g bialka /kg MC bo tak jest dobrze" lub bo ktos tak powiedzial. Kazdy kto uklada diete uczy sie podstawowych zasad ogolnej jej tworzenia co pozniej bedzie pomocne mu przy eksperymentowaniu z nia i sprawdzaniu co dla niego dobre.

heh bialko sojowe jest troche inne, na niedloogi czas stosowania bedzie dobre, ale na dloozszy moze zmniejszyc sie ilosc testosteronu a moze wzrosnac poziom estrogenu. Za dloogo go raczej nie polecam brac, ale na rkootszy okres jak najbardziej ok(wtedy podnosi poziom tescia przez dzialanie antyestrogenoow)

[...] na rowerze i to od dawna Co do tego, ze hamulce sa wazne to uwierz mi, ale nie musisz mnie przekonywac, bo o tym wie chyba kazdy. Wiem jednak ze tansze hamulce tez sa dobre. Zastanawiam sie, czy nie idziecie juz troche na myslenie, ze im drozsze tym lepsze. Hydrauliczne widze troche maja tych zalet (choc nadal uwazam ze sa niezbedne juz [...]

[...] A tak w ogole to w seci jest taki artykol 10 regul masy czy cos takiego, byl tez przetlumaczony na forum. Jedna z regul jest zwiekszenie zawartosci soli w diecie, hehe, dobre. Autor twierdzi, ze zatrzymuje wode w organizmie i jest dobra na mase - tylko zapomnial sie dowiedziec, ze ta woda nie w miesniach tylko pod skora jest zatrzymywana. [...]

No i wlasnie o to mi chodzi, ze nie wsyzstko co dobre musi byc drogie, a nie wszystko co tanie do dupy. Juz kilka razy zauwazylem faworyzacje drogiego sprzetu. Pobil wszystkich rzeka wrzucajac wsyzstkie rowery ponizej 1000zl do worka z makrokeszami.

emalia diamentowa to taka pasta kupisz w aptece uzywaj góra 2 razy w tyg daje dobre efekty

[...] -jest sens ,własnie najlepsze efekty uzyskuje się z takich połączen -chociaż jesli to jeden z twoich pierwszych cykli radziłbym samo mono ( efekty i tak będą bardzo dobre ) ...najlepiej napisz nam wiek ? staż ? cel ? ile możesz przeznaczyć funduszy ? i ile masz za sobą już cykli ? ... chyba że się pytałeś tylko w celach edukacyjnych ( [...]

chyba masz za duzo kasy bo taki zestaw sobie zmontowales ze hoooo!!!!!!! dobra dieta + gainerek + DOBRE BIALECZKO przed snem i duzo treningu przez rok co najmniej a potem doradzimy co trzeba.do roboty.powodzenia

Jak kto woli BCAA tez dobre rozwiazanie glutamina naprawde jak kto woli

proponuje dobre mono z kompletem transporterow a do tego gainera lub bialeczko a na te wynalazki na tym etapie to szkoda szmalu.

aaa qrde juz powinienem iść spać bo nie zajarzylem o co chodzi :)) fakt że dobre mono jest sprawdzone i efekty będa, ale jak gość chce spróbować i ma kase to czemu nie... mi akurat jabłczan bardzo pasuje...

no dokladnie kazda firma ma co innego dobre. Jednej sie oplaca wziasc to z innego co innego. Musisz podac konkretnie o co ci chodzi wtedy mozna cos polecic.

[...] kosza zeby sie goolnie rozruszac,a pozniej moglby cos na wyskok wrzucic.Moim zdaniem trening nog na silowni jest najlepszym rozwiazaniem.Podstawa to przysiady ze sztanga,ale dobre sa rowniez takie cwiczenia jak:wykroki ze sztanga badz sztangielkami.Rowniez lydki na silowni trzaskaj,poniewaz sa odpowiedzialne m.in. za dynamike wyskoku i tutaj [...]

Witam ! "Trening na rzeźbę (redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]

barki dobre, plecy - popracuj nad nimi ps. poprawilem tytul