dobre

"...ale mam taki glosny mikser ze na cał blok nap*****la" dobre hehe No zamiast szejkera słoik jest git albo po prostu kubek, łyżka i do dzieła - dzieki temu nie musze juz na silce cwiczyc przedramion

[...] modlitewniku 4*6-10 triceps nie mam pojecia jakie cwiczenia na niego robic poradzcie:) i czy moge triceps robic przed bicepsem? czw- wolne piątek plecy-tez nie wiem co jest dobre na mase pomuzcie jak znajdziecie czas barki: unoszenie hantli w bok 5*8-12 unoszenie hnatli w przud 4*8-10 wyciskanie sztangi zza karku 4*6-10 w sobote planuje trenowac [...]

a propos wina jestem ciekawa strasznie czy mojemu ojcu uda sie potorzyc hit z zeszlego roku i czy tegoroczne bozole bedzie tak samo dobre juz sie rozmazylam mmmmmmmrmrmrmrm..... zostawiam cie sama dzisiaj mam zaplanowany wieczor z ksiazka w lozku pa Zmieniony przez - f_inka w dniu 2004-09-25 22:35:11

[...] roku ale z przerwami,w tym dwie spore, no ale zawsze jakes efekty są Przez wakacje nie bylo boxu, wieksza czesc wakacji spedzilem w miescie wienc sila 3x tydzien, do tego dobre odzywianie, 750g Olimp Provit 85, sporo snu i malo alko, przybralem pare kg, kumpel nawet jak mnie niewidzial 2 tyg to powiedzial ze chyba na metce jade hehhe... Na [...]

heh dobre - stawiasz na smak a kupujesz bardzo słabo smakowo białka troche to dziwne , niestey pyszne białka drogie a dobre sa w umiarkowanych senach bardzo ceneow dobrze i nawet jakościowo wychopdzi vitalmax.

ćwicze dobre 2 lata (z przerwami), waże 67 kg, wyciskam 90 kg, prosze o ocene

trudno ocenic sylwetke z jednego zdjecia. Sadze ze masz b. dobre podstawy do do dalszych treningów. Silowo tez jest ok. Oby tak dalej.

[...] Nie wiadomo, czy Belfort będzie walczył. Jeśli nie, to prawdopodobnie jeśli Ortiz wygra z Mezgerem na UFC 50 tozawalczy z Kenem Shamrockiem, patrząc na sprzedaną ilość biletów podczas ich walki na UFC 40. Dana patrzy przede wszystkim na kasę podając takie informacje. W końcu to pierwsze UFC w Japonii - trzeba zrobić dobre pierwsze wrażenie.

[...] Od pewnego czasu ostro ćwiczę, stosuję L-karnitynę, opieram się tez na diecie białkowej pochodzenia roślinnego (plus oczywiście przetwory mleczne i jajka) i widzę bardzo dobre efekty. Trening aerobowy (godz. dziennie) + 1000mg Lkarnityny(teraz zwiększyłam do 1500) i dietę stosuję od około 8-9 dni. Jak do tej pory najpierw przybyło mi 2kg, [...]

Pseudonim -Rocco- Coś o sobie: dobrze i ostro rucham to właśnie jaa !!! :) Zainteresowania: siłowniaaaaa, muzykaaaa, dobre pornoooo, i fajne laseczki :] heheh Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-26 11:23:16

tak ,tylko ile tych owocow? to juz jest dobre pytanie

Gabrych_ ja za tydzień w pon. zaczynam cykl kredki Vitalmax'a..słyszałem o niej dobre opinie...A co wy o niej myślicie...?

Mam zamiar kupić sobie jakies witaminki, najlepiej jakies co zawierają wapń,magnez,żelazo i jka by były to inne bardzo dobre i potrzebne witaminy. Co byście radzili?? Jakie witaminki kupic i jakiej firmy żeby nie wyszło za drogo

nie mam diety a tak na mase dobre jest bialko??czy lepszy gainer a jaka np diete mam stosowac a witaminy??

Kurcze miałem nadzieje że ktoś mi powie czy robie dobre ćwiczenia czy nie , czy w dobrej kolejności!!! I czy moge robić mase do grudnia a potem wejść na rzeżbe i na diete wysoktłuszczową!?!

dobre rudi dobre. I tak zmniejszyl skudki uboczne

same ćwiczenia dobre ale jak już niektórzy pisali za dużo serii no i klate lepiej robić z bicepsem a motyla z tricepsem

Mam w miescie dostep do szkolki Teakwondo ITF..chcialbym sie spytac czy jest to dobre na ulice?chodzi mi o to zeby umiec sie obronic...i dobrze walczyc.Czy warto?prosze oporady pozdrawiam

Zwłaszcza na dobre słowo

Mam pytanie. Moj trening wyglada tak:pon-klata i tric środa-grzbiet biceps, piatek-barki. Cwicze tak ze polowe treningu wykonuje rano(6 serii na duze miesnie 4-na male)i pol po poludniu bo inaczej nie mam czasu. Czy to dobre rozwiazanie? I czy moge cwiczyc barki same?