dobre

74kg przy 182...to dobre jest...chlopaku z malinowym gilem ty wogóle nie wygladasz i w dodatku tak głupio gadasz hahaaha

[...] serie i powtorzenia zgodnie z treningiem na mase byly, od maja zaczelem robic bardziej na rzezbe trening (wiecej powtorzen - mniejszy ciezar). efekty tego cuklu na mase byly dobre, przyniosl troche masy miesniowej i od maja zaczelem troche tluszczyku spalac i powoli jakos idzie. no i sila po tym cyklu na kreatynie poszla bdb w gore. obecnie procz [...]

dobre

ORAZ POMPKI NA PORĘCZACH SĄ DOBRE NA KLATE I TRICA

dobre pytanie , czy pieprzyk jest taki wystający , może nawt na szypułce ? czy płaski nei wystający ponad skórę ?

[...] siłowni. Nie wiem czym dysponujesz.... Co do brzucha...Jestem zdania, że wszelkie wynalazki w tej materii to utrudnianie sobie życia - brzuszki/spięcia, wznosy nóg i stare dobre nożyce. Jeżeli masz naprawdę dobrą siłownię, to jest kilka ciekawych maszyn. Skłony z liną wyciągu, ale to trudne technicznie. Kwestia ułożenia sobie dobrego programu [...]

Jedno i drugie jest dobre kiedys sie zastanawialem czy sa jakies za zeby przekonac dziewczyne do cyklu (tzn. zebym ja mogl brac normalnie bez kazan) po 2 cyklach nie mam najmniejszych problemow z przekonaniem jej

a własnie, że się mylisz. w tej diecie (1000 kcal) można jeść WSZYSTKO, tylko tak, aby nie przekroczyć 1000 kcal. i to jest własnie dobre! a ja sama znam taka panią (koleżanka mojej mamy z pracy), kiedyś była tłusciutka a teraz (po 5 latach stosowania tej diety) wygląda jak anorektyczka. wszyscy mówią, że przesadziła, że powinna już zwiększyc [...]

buahauhauhauhauah luźne stolce buahaahaha dobre Mawashi

Dwóch kumpli u mnie teraz sie tym kłuje...są przy 10 strzale...efekty bardzo dobre. Ja zaczynam to we wrześniu.....LL jeszcze nie podrabiają więc nie musisz sie martwić. Tylko we flakonie może być troszke mniej niż 10 strzałów..np 9 ..to normalne :)

w yumeiho i tego typu rzeczy napływajace ze wschodu moze i to było dobre ale 1000 lat temu teraz trzeba kozystać ze zdobyczy nauki współczesnej <lol> A pozatym moim zdaniem wszystko ma jakies minusy , skutki niepoządane itp a w tych dziwnych orientalnych sposobach nigdy ich nie ma No 9i jeszcze jednen aspekt , skad masz wiedzieć ze ten [...]

na dolne partie mieśni prostych brzucha dobre jest unoszenie nóg do pionu w leżeniu na ławce ew. podłodze patrz atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-29 16:11:22

witam, dobre foty, siłka fajna a siora jeszcze fajniejsza. A chłopak kuzynki to zrobił mine czy on ma taką twarz?

posilek 5 zamienilbym z 6 i dal wiecej weglowodanow po treningu na rzecz cukrow z pozniejszych posilkow.Duze najedzenie sie przed snem tez nie jest dobre, bo jesli organizm bedzie syntezowal tkanke tluszczowa, to nie bedzie wtedy efektywnej budowy masy miesniowej.

[...] 13 4,15 110 100 70 120 110 14 4,3 120 110 75 130 120 15 4,45 130 120 80 140 130 16 5 140 130 90 150 140 *co piaty przysiad z wyskokiem co o tym sadzisz? , sam go ulozylem w oparci o inne programy i powiedzmy wlosne doswiadczenia (mniejwiecej wiem na ile stać moj organizm)? Prosze o dobre rady PZDR.

zdecydowanie polecam glutaminę w dawce 5 gram przed i po treningu a efekt działania kreatyny zostaje w 80 % a takze dobre aminokwasy serwatkowe. wyprobowalem to juz wielokrotnie i zawsze podzialalo.radze spróbowac,

hehehe szczere,dobre i smieszne )))))))

hehe, dobre

Dokladnie... oni sa dobre 20 lat przed nami

art buhahahahaha no normalnie zastanawiam się czy Ci soga nie dać Gdyby wrzw i koks20 chcieli by się na żywo naparzać to ja mogę załatwić dobre miejsce i jakieś cheeleders Dawać tylko miejsce spotkania i czas I przy okazji byłoby zebranie koxów z sfd Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-06-29 23:09:54