dobre

[...] mobilizacji obręczy barkowej w tym łopatek. TUtaj tak jak kolega wyzej podpowiada, pistolet moze byc spoko opcja, ale nie wszystkie predkosci i częstotliwości beda dobre. Zazwyczaj kazdy uzywa go na pale, ale musimy wiedziec, ze zbyt mocny masaz pistoletem bedzie pobudzal miesnie, uklad nerwowy i w konwekwencji zwiekszal napiecie [...]

Dobre?

[...] 125 e4d HCG 300IU 2 x tydzien w razie potrzeby mam glandex czyli exe Cel to czysta masa, czy omka będzie ok ? czy dać sobie spokój i od razu walić enan, czy takie dawki będą dobre, czy podawanie w taki sposób HCG będzie dobrym pomysłem ? badania będe robił w piątek, planuje zbadać Testosteron Prolaktyna Estradiol Progesteron Fsh Lh za wskazówki [...]

No chłopie widzę że pompeczki lecą i dobrze bo sa dobre na wszystko :-) Nie wiem czy masz daleko do Łazisk Górnych ale zapraszam na MP w WW 22 kwietnia miło by było sie spotkac .

Efekty na przestrzeni roku rzeczywiście bardzo dobre. Szczególnie patrząc na to co robiłeś i jak źle to wyglądało spożywając 1800-2000 kalorii, czyli wręcz głodowe ilości. Widać, że masz predyspozycje i jak najbardziej można tutaj uzyskać lepsze efekty. Trzeba tylko wyjść z głodówki. Zrobić strategiczne roztrenowanie/diet break i zastanowić się [...]

[...] tej aktywności dość sporo. Objętość treningowa nie za duża więc gra. Najczęściej rozpiętki czy szrugsy są w takich planach zbędne ale możesz je zostawić. Na rdzeń też masz dobre ćwiczenia, a pewnie i tak na sw go katujecie, można by było dołożyć jakieś ćwiczenie antyrotacyjne typu paloff press i będzie ok. Co do rozpiętek zgodzę się, natomiast [...]

[...] podkladu tescia. Teraz widze ze marnowalem czas bojąc się igiełki %-) Nie każdy po lgd ma wywalone próby zerowego teścia i prolke w górnych granicach u niektórych są bardzo dobre efekty bez odczuwania efektów ubocznych a to zależy jeszcze jak metabolizuje dany środek organizm i to jest kwestia indywidualna. Widocznie środek nie dla Ciebie a inny [...]

[...] przemęczenia. Bo w skali tygodnia masz tej aktywności dość sporo. Objętość treningowa nie za duża więc gra. Najczęściej rozpiętki czy szrugsy są w takich planach zbędne ale możesz je zostawić. Na rdzeń też masz dobre ćwiczenia, a pewnie i tak na sw go katujecie, można by było dołożyć jakieś ćwiczenie antyrotacyjne typu paloff press i będzie ok.

[...] bo możesz robić przysiady, wiosłowania, wyciskania, uginania itd przy czym obciążenie jakie masz nie wystarczy na zbyt długo ponieważ dla przeciętnego faceta 15kg to będzie dobre obciążenie do uginania ramion na biceps, ale już dla grzbietu czy nóg będzie zdecydowanie za mało. Rozumiem, że nie możesz sobie pozwolić na rozbudowany sprzęt do [...]

[...] komplikacji jakie mamy w przypadku stosowania sterydów. Też uważam że mk677 to najlepszy niesteroidiwy środek na masę jak i świnomasę. Podziwiam samozaparcie tych co na tym tną %-) lgd/rad/osta to też dobre środki, ja nie narzekam, jak dla mnie robią robotę. Co do prolaktyny jak już pisałem, kłaniają się braki w wiedzy z zakresu profilaktyki.

każde jest dobre, robiące z odpowiednią intensywnością, trening nie ma za zadanie palenia kalorii, tylko wywołać odpowiednie przemiany w organizmie które mają zapoczatkować redukcję tkanki tłuszczowej

Kwasy omega-3 słyną ze swojej wszechstronności, jeśli chodzi o działania prozdrowotne. Chociaż nie wszystkie mechanizmy stojące za tym są dobrze poznane, to jednak w dietach typu zachodniego, które powszechne są nie tylko na Zachodzie, kwasów omega-3 jest zazwyczaj zbyt mało.  OMEGA 3 + D3 to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto unika ryb i [...]

/SFD/2023/4/3/7dc87831527e45a99d605bd56026b9f3.jpg Mając do dyspozycji hantle, ławeczkę i trochę obciążenia można już zrobić solidny trening siłowy. Dobre podejście do treningu to podejście kompleksowe czyli trenujemy wszystkie partie mięśniowe. Niejednokrotnie się zdarza, że osobom początkującym nie zależy na nogach czy grzbiecie, a to częsty [...]

jaki trening wybrac na odbudowe miesni po dlugotrwalym niedozywieniu i wychudzeniu? Obecnie jestem na masie i zastanawiam sie czy fbw bedzie dobre? Czy podeslecie cos innego dla takiego totalnego nowicjuszka

[...] więc podobnie byłoby z objętością, dlatego nie wiem jak to najlepiej ugryźć. Czy np. jedno ćwiczenie na biceps/triceps na trening, przy treningu co drugi dzień, byłoby dobre i dawałoby efekty? Czy lepszym jest większa objętość na te grupy mięśniowe na jednym treningu i zmniejszenie jednostek treningu w ciągu tygodnia - dłuższe, 2-3 dniowe [...]

Samopoczucie dobre jedziemy dalej Tego się trzymaj:-)

[...] Dzisiaj miał być trening nóg ale z racji, że coś naderwałem ( coś koło prostownika bardziej po lewo) z tyłu odłożone na następny raz ( nie wiem na kiedy) Samopoczucie dobre jedziemy dalej Obserwowałem Wasze podejścia ze scyzorykami i jestem dla Was pełen podziwu. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2023-04-02 20:09:19 Zmieniony przez - [...]

Tu już widać słaba końcówkę ale wyjście jest dobre :-) https://youtube.com/shorts/mvYI88Cji4I?feature=share

[...] robią robote. Nie mam porównania do innych, bo świeżak jestem. wiele osob nie chce brac tego - bo wiedza czyje to jest i co ta osoba w przeszlosci robila. po 2gie. jak masz dobre dojscie z drugiej reki to tak ale taki endogenic z 3ciej reki, bedzie drozszy niz imperal czy vertex z piatej %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/2/2023 1:03:02 PM [...]

[...] robią robote. Nie mam porównania do innych, bo świeżak jestem. wiele osob nie chce brac tego - bo wiedza czyje to jest i co ta osoba w przeszlosci robila. po 2gie. jak masz dobre dojscie z drugiej reki to tak ale taki endogenic z 3ciej reki, bedzie drozszy niz imperal czy vertex z piatej %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/2/2023 1:03:02 PM