dobre

[...] że nic się nie zmienia to podbij delikatnie. Pamiętaj też, że kobiety tak łatwo nie budują masy mięśniowej, a ten proces jest nieco dłuższy. Samo założenia planu masz dobre, że trenujesz z zapasem bo to daje pewne bezpieczeństwo. Fajnie jak byś mogła trenować z kimś doświadczonym bo sam martwy ciąg czy wiosłowanie to jedna rzecz, ale po [...]

Dawno mnie tu nie było... Zdrowka Przemo i czekam na dobre wieśći.

Dobre:) To koszula nie koszulka:)

[...] hantli - 10 kg x 10, 14 kg x 13 mega dobra jakość i czucie, ekstra walka, 10 kg x 15 jw, mega dobra jakość i czucie, mega pompa, za tydz 16 kg x 11-12, 12 kg x 12-15 6. Uginanie drążka - 25 + 2 kg x 14 luksus czucie, mega dobre czucie i jakość serii, 20 kg x 16 sztos, pompa konkretną i zmęczenie bicepsa, za tydz 30 kg x 12+, 20 + 1 kg x 15+

No i dobre libido nawet na wysokiej prolaktynie)))

[...] na ławkę,jakieś wskakiwanie na skrzynię,hip trust,wykroku chodzone,takie wypady z przysiadem w bok nie wiem jak je nazwac. I to jest nawet bardzo dobre rozwiązanie dla takich dziadków jak my Arek ale nigdy nie lubiłem trenować na nogi a tym bardziej wydziwiac takich ćwiczeń, przysiad na jn jest konkretny i w miarę [...]

[...] wskakiwanie na skrzynię,hip trust,wykroki chodzone,takie wypady z przysiadem w bok nie wiem jak je nazwac.,żuraw czy coś na łydki jednonóż. I to jest nawet bardzo dobre rozwiązanie dla takich dziadków jak my. Wiem,że to każdy wie..pisze tak dla przypomnienia tylko Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-17 19:34:58 Większość tych [...]

[...] na ławkę,jakieś wskakiwanie na skrzynię,hip trust,wykroki chodzone,takie wypady z przysiadem w bok nie wiem jak je nazwac.,żuraw czy coś na łydki jednonóż. I to jest nawet bardzo dobre rozwiązanie dla takich dziadków jak my. Wiem,że to każdy wie..pisze tak dla przypomnienia tylko Zmieniony przez - Dziarek63 w dniu 2023-04-17 19:34:58

Rozumiem czyli krew przyjmą tylko wtedy jak będą dobre wyniku badań głównie hemoglobiny chodzi mi o wolne tylko

Masz dobre wyniki. Nic się nie przejmuj. Jeśli nie będzie szło w górę to nie masz żadnych problemów z krwią.

Saturn Pharma prop Działa ? Macie doświadczenie Niby stężenie 125 mg / 1 ml Ktoś coś wie ? Wszystko z Saturna bardzo dobre. Olej przezroczysty, rzadki jak woda, bezbolesne. Wszystko działa bardzo dobrze.

[...] coś doradzić. Jeśli ćwiczenia, które wypisałeś wykonujesz na jednym treningu to przypuszczam, że trenujesz treningiem dzielonym, a to przy Twoim stażu nie koniecznie jest dobre rozwiązanie. Przy Twoim zaawansowaniu powinieneś bazować na ćwiczeniach złożonych czyli wyciskania sztangi nad głowę, na wszelakie unoszenia bokiem masz jeszcze czas i [...]

A ile razy w tygodniu planujesz biegać? Trening to nie zawody, nie może być ciągle na maksa ;-) Dobre rezultaty daje robienie spokojnych biegów i bardziej intensywnych biegów w postaci interwałów. Czyli możesz połączyć te dwa swoje pomysły z tym że zamiast 3km na maksa zrobiłabym kilka krótszych i mocnych odcinków.

[...] wiele zmiennych i interpretacja wszystkiego trudna. Podchodzac w ten sposob jak ten lekarz o którym wspominasz to właściwie nie ma sensu robić zadnych badań bo nawet jak są dobre to i tak możesz być chory :-D to wg mnie trochę głupie stwierdzenie, ja bym po prostu uznała że ten dany lekarz po prostu nie umie pewnych objawów zinterpretować i [...]

[...] treningowego dla zaawansowanego. Poza tym sam dobór ćwiczeń w planie treningowym można sensownie poprawić. Samo wprowadzenie podziału na dni cięższe i lżejsze jest bardzo dobre, ale u Ciebie nie za bardzo się te treningi różnią od siebie i tutaj by trzeba było wprowadzić jakieś rozróżnienie. W dniach klatki piersiowej daj na przykład w jednym [...]

Panowie szukam dobrego sarmu na masę mięśniowa, tesc leci obecnie,była ostaryna brana na stawy. Zastanawiam się nad rad140 czy w połączeniu z tesc daje dobre efekty ?

Witam biegam co 2-3 dni dystanse 10km i co 2dni silownia . Szukam dobrego kolagenu nastawy itd . Bo po bieganiu kolana mnie lekko bolą. Poleci ktoś sprawdzone i dobre?

No wali raczej dobre ilości towaru %-)

[...] z domu %-) Jaki środek jest polecany na zrobienie czystej masy, nie chce tutaj jakiegoś środka co w 3 miesiące zaleje 9kg wody, tylko coś co pomoże zrobić jakościowo dobre nabicie i siłę. Do tego z jakiego labu polecane są środki i jak wygląda kwestia dawkowania?, Aktualnie lecę na przedtreningówkach z dodatkiem DMAA+DMHA, mógłbym to [...]

[...] 10 + 1 kg x 16 6. Prostowanie linek - 1x12-15, 1x15-20 15 kg x 10, 25 kg x 12, 20 kg x 16 Notatnik: 1. Wycisk hammer - 20 kg x 10, 27 kg x 6, 35 kg x 8 jakość i tempo bardzo dobre ale bez progresu, 25 kg x 13 tak jak ostatnio, też bez progresu, obie do powtórki za tydz 2. Wycisk Smith - 40 kg x 6, 50 kg x 3, 60 kg x 9 prawie 10 powt, ostatnie [...]