do której jesc

[...] się zalać tłuszczem, wody można złapać sporo, tłuszczu trochę ale bez przesady. To trzeba by jeść bez ograniczeń co popadnie albo być przed urlopem na jakieś głodówce po której organizm głupieje. Albo coś ze zdrowiem nie tak. A po trzecie to jakieś paskudztwo krąży w powietrzu co powoduje osłabienie i zmęczenie, też mam z tym ostatnio [...]

Dzieki za szybkie odpowiedzi. Wiem, ze praca kierowcy jak kazda inna, ale tak naprawde wiele sie rozni od innych. Przede wszystkim czas pracy. Moja Pani idzie do pracy na 7 na osiem godzin. Po 15 jest w domu. Ja wstaje o 3, bo zaczynam o 4 i czesto jestem w domu po 19. Wszystko zgodnie z przepisami ( ktorych oczywiscie nie musicie znac) plus [...]

[...] w sposób opisany poniżej. Następnie zacznij fazę ni-skowęglowoda-nową obniżając spożycie węglowodanów o 25g co trzy dni dopóki nie dojdziesz do ilości, przy której pojawi się ketoza. Dni wysokowęglowodanowe ograniczają się do dwóch. W te dni należy jeść węglowodany odznaczające się niskim wydzielaniem insuliny (np. jabłka, groch, [...]

I jeszcze jedno kanarek piszesz co powiecie dziewczynie która próbowała tej diety i nie chudła NO I CO POWIESZ WTEDY ?? DALEJ NIE WIDZE TWOJEJ WYPOWIEDZI a co ty powiesz przekonany że kalorie są najważniejsze co z resztą napisałeś pare stron wcześniej NIE SAME KALORIE - CHODZI O TO ZE ABY CHUDNAC - MUSISZ JESC MNIEJ NIZ SPALASZ - WIEC MOZESZ [...]

[...] czasu miałam uderzenia gorąca ). I te wszystkie objawy wszyscy lekarze lekceważyli tłumacząc,że taka moja uroda, taka genetyka i tego nie zmienię - A JEDNAK ! Pani doktor o której wspomniałam zrobiła dokładny wywiad ( pierwszy raz się z czymś takim spotkałam ) , pytała o różne schorzenia w rodzinie o różne objawy,które uważam za niepokojące [...]

[...] odpoczynku wpadło mimo małych problemów. Mieliśmy jechać na 5 dni, ale w drodze zepsuło nam się auto i 1,5 dnia przepadło, na szczęście zepsuło się blisko miejscowości w której mieszka moja siostra, więc nas przenocowała jak auto naprawiali :-) Także wyruszyliśmy z małym opóźnieniem, od razu na stok na naukę jazdy na nartach z instruktorem. [...]

Środa Trening na całkiej nowej siłce na ktorej nigdy jeszcze nie byłem , sprzetu narzucane pełno jeden kolo drugiego , HES z minionej epoki ale porzadnie idzie wszystko zrobić , troche sie kreciłem zeby cokolwiek znależć jak to za pierwszym razem ale trening eleganko zrobiony :-)) I oczywiście musiałem podpisac oświadczenie ze bede startowac w [...]

[...] czyli cel odmienny od celu kultyursty, który potrzebuje uzyskać świetną sylwetkę na czas zawodów. po trzecie: odpowiednio skomponowana dieta wcale nie musi być katorgą, po której wystąpi efekt jojo. "Disarrays nie odpuszczj jestem przekonany że osiągniesz sukces pod warunkiem że będziesz odpowiednio jeść i trenować, nie zapomina sie ze mną [...]

[...] czasu miałam uderzenia gorąca ). I te wszystkie objawy wszyscy lekarze lekceważyli tłumacząc,że taka moja uroda, taka genetyka i tego nie zmienię - A JEDNAK ! Pani doktor o której wspomniałam zrobiła dokładny wywiad ( pierwszy raz się z czymś takim spotkałam ) , pytała o różne schorzenia w rodzinie o różne objawy,które uważam za niepokojące [...]

Dziękuje za odzew !! Dodam ze jest to znana Pani dietetyk ktora prowadzi kilku "celebrytow"..;) Ostatnio byłam na diecie grupy krwi (0Rh) na ktorej jadlam glownie mieso i nabawiłam sie niesamowitych zaparć... z którymi i tak miałam problem, stad ta dieta oczyszczeniowa... miala trwac 8 tyg. potem mialam przyjsc na kontrole i miala byc [...]

Nowalijki, zdrowie na talerzu Pierwszy pęczek szczypiorku czy rzodkiewek to prawdziwe święto w kuchni. Nowalijki kuszą świeżością, której trudno się oprzeć. Letnie rzodkiewki, choć dorodniejsze, już nie smakują tak, jak te pierwsze, wiosenne. Daleko do nich także tym, które można kupić nawet w środku zimy. Te fałszywe [...]

[...] milion kubełków z paszą ze sobą. Miałam jeszcze prośbę do Marty - w wolniejszej chwili może mogłabyś jednak zaproponować mi jakiś plan treningowy? Albo dać wskazówkę od której laski mogłabym go ściągnąć? Coś tam kombinuję, ale Ch** wielki jak szelki mi wychodzi- chyba chce przedobrzyć z siłowymi, obwodami i wytrzymałościami... a doczytywanie [...]

[...] dostałam zalecenie noszenia wkładek (zakupiłam stosowne!) oraz szybkiego zrzucenia wagi, bo moim drobnym stopom według ortopedy grozi jakaś postepująca choroba, której nazwy nie pamiętam :( tak więc niestety bieżnia na razie odpada, dopóki nie schudnę... bardzo Was proszę, Lejdis, o ocenę mojego treningu - ile kalorii powinnam do [...]

[...] samochodu - tu ma pan fakturę na bilet miesięczny, proszę przyjść jak się będzie kończył". Nie. Oczekuję, że mechanik naprawi mój samochód, a lekarz wskaże drogę terapii, której zwieńczeniem będzie stan kiedy będę mógł znowu podnosić ciężary. Na marginesie: na Węgrzech zajęcia z kettlebells są podobno refundowane w ramach terapii schorzeń [...]

[...] W sumie być może słusznie. Zalecana dawka dzienna to 60g. W przypadku gdy energia idzie z tłuszczu, białko idzie na odbudowę komórek. To nie redukcyjna dieta zbilansowana na której zwiększona podaż białka ma.pomóc w spaleniu części kalorii. Są na forum osoby walące i po 3g białka na kilogram masy ciała. Ja w tej chwili z reguły rzadko przekraczam [...]

[...] --------------------------------------------------- Dzisiejszy trening - pierwszy raz siłowo. Dobrze że mąż ma pojęcie o maszynach na siłowni, bo sama nie wiedziałabym na której maszynie co ćwiczyć.. W sumie było ok, chyba się zawzięłam, bo nie narzekałam i ładnie robiłam wszystkie ćwiczenia (co mi się rzadko zdarza). rozgrzewka - 5 minut [...]

[...] ptzed trenindiem pije AAkg Hrdcore 8kaps dorzucam do tego jakis stack przedtreningowy typu nox-pump.Po treningu Carbonox Olimp ok 60=70g wraz z odżywką Fitess Authority o której pisałem wyżejr 30 minut po tym białko Olimp Super Whey ok 40gr. Następsnie szykuje sie do pracy i przed wyjściem jem ziemniaki lub ryz z piersią z kurczaka.Zabieram [...]

[...] Kleszcz wybiera swojego żywiciela. To małe stworzenie, nawet kilka dni może spacerować po naszym i szukać odpowiadającej mu tkanki. To nie jest losowa konsumpcja. Boleria, której nosicielem, może być kleszcz też nie wprowadzi się byle gdzie. Pasożyty są wybredne, nawet w łagrach, obozach koncentracyjnych nie wszyscy byli zawszeni. Wszy nie [...]

[...] nowej właściwej diety, że nigdy dużo nie jadły, dodatkowo są przerażone ilością jedzenia jaką mają jeść na tej nowej diecie. Potem okazuje się, że przy tej nowej diecie w której muszą prawie na siłę jeść by zaliczyć wszystkie zaplanowane posiłki chudną. Dla mnie nie jest już to dziwne, już się przyzwyczaiłem. Najprościej mówiąc jesteśmy bardzo [...]

[...] widoczny zbiornik płynu. Niewielka ilość płynu w otoczeniu śc. m. piszczelowego tylnego. boli mniej dzięki braku obciążeń, ale nie zmienia to faktu iż jest tam zmiana której trzeba się pozbyć, Kręgosłup- Przewężenie tylnej części przestrzeni międzytrzonowej na poziomie L5-S1. Zmiany przeciążeniowe w stawach międzywyrostkowych pogranicza [...]