[...] żeby był w postaci płynnej, a nie w kapsułkach... a firma po prostu uznana, a nie jakiś szajs. Dodam jeszcze że nie stosuje się do zaleceń na opakowaniu i łykam kiedy mi się podoba i w dość dużych dawkach. Mimo tego jem jeszcze mnóstwo ryb, a i tak mi nie szkodzi ani nic... Pracuję w siłowni i nasza siłownia (jak z resztą większość [...]
[...] mniejsza z tym. Bo cały mój tekst był z załzoęnia żartem, i nie starałem sie tam umieścić ANI KSZTY logiki! I to tym poznaje się ludzi INTELIGENTYCH, że potrafia rożóznić kiedy pada ironia (ironia nie musi być smieszna) i/lub żart. Jeżeli ty za powązny tekst traktujesz: predność dźwieku spada im w krótkofalówkach do około 100 km/h chyba - i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny na 10-15 minut przed treningiem? 3.Kiedy się ważyć i kiedy dodawać kaloryczność. Czy lepiej ważyć się co tydzień i wtedy coś konfigurować w diecie czy ważyć się co dzień i w tedy jak coś nie idzie do przodu lub za szybko rośnie [...]
[...] Ci łokcie w kierunku tułowia to już ****, więc musisz z nią walczyć i prowadzć jak najszerzej się da. Opuszczanie nie musi być szybkie(przynajmniej w tej chwili kiedy się uczysz) bylebyś opuścił ją bez tego złożenia łokci. Oczywiście asekuracja potrzebna bo sztanga moze polecieć na brzuch lub na szyję(szczegolnie w fazie wyciskania). [...]
[...] mają dobry sprzęt i w tego typu operacjach są naprawdę świetni w innych szpitalach dopiero wzdychano do sprzętu do artroskopii a Oni już robili swoje ;), choć wtedy kiedy ja tam trafiłam to szpital wyglądał strasznie... ale co z tego skoro specjaliści świetni i wolą kasę inwestować w sprzęt niż w kolorowe ściany... tak się składa że gdy [...]
[...] byłym przeciwnikiem. Nie skorzysta jednak z propozycji Brazylijczyka, aby wspólnie trenować. Ferguson (25-7 MMA, 15-5 UFC) poniósł czwartą porażkę z rzędu na gali UFC 274, kiedy to został znokautowany w walce z Michaelem Chandlerem (23-7 MMA, 2-2 UFC). To skończenie przedłużyło trudny okres dla byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej UFC, ale [...]
[...] i paleniem fatu zeby wbic sie w trendy. Mi sie osobiscie podobaja zupelnie inne sylwetki i jakos tak wewnetrznie sie to ze mna kloci, do tego stopnia ze miewam dni kiedy chce to wszystko rzucic i nie startowac......no ale sama wybralam sobie taki sport i sama podjelam taka decyzje wiec brne w to dalej a jak dalej bedzie ze startamiu to [...]
"Zastanow sie czym jest trojkat i z czego sie sklada i kiedy trojkat jest trojkatem a nie figura wklesla. " Jestes "sum wąsaty" znakomity matematyk i wiesz lepiej do czego odnosi sie twierdzenie pitagorasa od samego Pitagorasa. To Ty wraz z Lechem powinniscie wrocic do szkoly podstawowej razem. I tym razem sluchac. Lub zamiast [...]
[...] TV Polapali sie Szwedzi — Andrzej Zydorowicz, TV Brazylijczycy czesto zmieniaja pozycje — Dariusz Szpakowski, TV Koreanczycy sa przy pilce, kiedy atakuja — Jacek Laskowski, TV Ajax nie czeka, bo niby na co? — Dariusz Szpakowski, TV Moglismy spokojnie prowadzic juz cztery do dwóch, nie mówiac [...]
[...] po południu sobie już podarować ?? Czy w dzień nie treningowy, jeżeli Cella będę brał tylko rano, to mam go wziąć w ilości 4,5gr czy 9gr ?? Czy Taurynę brać tylko wówczas, kiedy biorę Mono czy przy Cellu no. Rano także wziąć ?? A może na noc ?? :P 4. Zgodnie z waszymi sugestiami, wspomogę się kwasami Omega – 3 ( tak się składa, że [...]
[...] vitargo i ich zastosowaniu po treningu? 3. Jak wygląda u pana suplementacja w okresie okołotreningowym podczas robienia masy mięśniowej? 4. Czy stosuje Pan HMB? Jak tak to kiedy i w jakich dawkach. 5. Jaka według pana powinna być dzienna dawka l-glutaminy (i w jakich porach) dla osobnika ważącego blisko 100 kg z małym otłuszczeniem? 6. Czy [...]
Na pewnej stronie internetowej bodajze jkd.pl jest artykul o jKD gdzie jest napisane: "Kiedy Bruce Lee przyjechał do USA, jego głównym stylem walki był Wing Chun. Podczas swojego pobytu w Stanach zaczął eksperymentować ze swoimi przyjaciółmi i doszedł do wniosku, iż jego sposób posiada zbyt wiele ograniczeń do prowadzenia skutecznej walki. [...]
Powiem tak, Ilu trenerow tyle teorii. Przeanalizuj tylko pare szczegolow: - Jak na Boga mozesz cokolwiek laczyc z nogami? Skoro jest to najwieksza partia, po zrobieniu ktorej az chce sie wymiotowac z wycienczenia! Chyba ze dzielisz dwuglowy i 4glowy, jednakowoz w dzien czworki nie da sie robic nic wiecej. A ty masz barki :) - W FBW metodami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny na 10-15 minut przed treningiem? 3.Kiedy się ważyć i kiedy dodawać kaloryczność. Czy lepiej ważyć się co tydzień i wtedy coś konfigurować w diecie czy ważyć się co dzień i w tedy jak coś nie idzie do przodu lub za szybko rośnie [...]
[...] JEDNAK NADAL NIE MA WIEKSZEGO SENSU ROBIENIE TEGO DWA DNI POD RZAD... ja sie spotkałem z takimi opiniami: brzuch ma byc silny i smukły,czyli robimy na koniec treningu ,kiedy juz nie ma glikogenu(resztki sa ),a głownym zrodłami sa tłuszcz i białko uzyskane z rozpadu miesni. "NIESTETY" ALE CIEZKO BY BYLO BO BRZUCH SIE SKLADA [...]
1)słuchaj, Ja sie nie obrażam dosłownie - użyłam tego zwrotu żeby podkreślić swoją dezaprobatę wobec tego co przeczytałam:) ROZUMIEM I SIĘ NIE GNIEWAM, CHOĆ SAM WOLĘ DEZAPROBATĘ WYRAŻAĆ ŁAGODNIEJ. NADMIERNA IRYTACJA JEST OZNAKĄ ZBYT OSOBISTEGO PODEJŚCIA. NO ALE SKORO SAMA MÓWISZ, ŻE TE SPRAWY MAJĄ DLA CIEBIE WIELKIE ZNACZENIE TO ROZUMIEM I [...]
[...] ok 1000). Na egz. sa dokladnie te same pytania ktore sa w ksiazce. Egzamin mozna bylo zdawac w obcym jezyku(zdawalem 2 lata temu), rowniez po polsku. Wyglada to tak, ze kiedy idziesz do osrodka egz. siadasz przed kompem zakladasz sluchawki i pytania w sluchawkach sa czytane po polsku, choc na ekranie sa po ang. Czy komus to pomaga? Moze. Ja [...]
Chyba już wszystko co miało być rozkminione na temat walki zostało rozkminione, a znalazłem gdzieś taką wypowiedź: "Tak sie składa że mój znajomy siedział z Mariuszem razem w więzeniu ( przynajmniej tak twierdzi ). Kiedyś Mariusz był charakterem podobny do Artura Szpilki. Stała się jednak rzecz która zmieniła go o 180 stopni. Kiedy szedł na [...]
[...] ktora ogladam w 5 minut, bo nic sie nie dzieje. Gdzie w tym jakies emocje? Cos jak walka pudzian - najman, ktora oglada sie wpierdzielajac schabowego z ziemniakami, a pozniej szybko o niej zapomina, bo poziom tragiczny. Tak się składa, że większość walk nie trwała kiedyś długo, nie przesadzaj. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-17 15:54:13
[...] PO POŁUDNIU MONO. PORCJA CP TO 9G Czy w dzień nie treningowy, jeżeli Cella będę brał tylko rano, to mam go wziąć w ilości 4,5gr czy 9gr ?? 9 Czy Taurynę brać tylko wówczas, kiedy biorę Mono czy przy Cellu no. Rano także wziąć ?? A może na noc ?? :P NIE TRZEBA PRZY CP 4. Zgodnie z waszymi sugestiami, wspomogę się kwasami Omega - 3 ( tak się [...]